孩子{防近视别只靠“少看手机”!最}有效的方法其实很简单
近视,似乎总在不经意间悄悄找上门来。科学护眼,掌握真正有效的方法才是关键。对于年龄尚小的孩子来说,近视若发生得越早,发展成高度近视的风险就越高!这些认知误区,家长一定要看明白。
身处数字化浪潮之中,儿童与青少年长时间近距离用眼已成为常态,再加上户外活动时间严重不足,使近视的发生率不断攀升。来自首都医科大学附属北京同仁医院医学视光中心的主任医师宋红欣指出,年纪越小的孩子,近视进展速度越快,转为高度近视的隐患也越大。关于护眼,许多家长仍深陷误区,以下这些观点,值得每一位家长仔细了解。
不少父母总在追问:“哪种镜片效果最好?”“有没有特效药可以治愈?”然而,眼科专家反复强调——行为干预永远排在首位,医疗手段只能作为辅助。要真正预防孩子近视,单靠一句“少看手机”远远不够。
以下几招护眼方法,既简单又有效,值得每个家庭坚持实践:
把户外时间“锁”进日常,守护宝贵的远视储备。每天让孩子在自然光下累计活动至少2小时,周末尽可能延长户外时间。阳光能刺激视网膜分泌多巴胺,从而有效抑制眼轴的过快增长。需要注意的是,夜晚的户外活动并无此效果。
培养正确的读写姿势与光线环境。严格遵守“一拳、一尺、一寸”的原则,写字阅读时,要确保环境光线充足,避免背光、暗光或强光直射桌面。夜间学习时,务必同时开启房间大灯与桌面台灯,形成立体照明。
严格控制电子屏幕的使用时长。3岁以下幼儿应尽量避免接触手机、平板及电视;6岁以下儿童单次观看电子屏幕不应超过15分钟,每日累计不超过1小时;学龄儿童连续用眼30至40分钟后,必须休息并远眺10分钟。同时牢记“20-20-20”法则:每近距离用眼20分钟,抬头注视约6米以外的物体,持续20秒以上。
视力监测同样不可忽视。专家建议,孩子从3岁起就应建立专属视力档案,每半年进行一次专业视力检查与眼轴长度测量。一旦发现孩子出现眯眼、歪头看东西、频繁揉眼、看电视凑得很近或看书串行等现象,应立即就医排查,切勿让假性近视拖成不可逆的真性近视。
眼睛,是孩子感知世界最澄澈的窗口。重视视力防护,坚持科学护眼,理性干预,才是给予孩子光明未来的最好守护。
广州中(医药大学吕玉波教授工作室)落户横琴
中新网珠海七月十九日电(记者许青青)位于粤澳合作中医药科技产业园内的中医药文化体验馆,十八日迎来一场重要揭牌仪式——广州中医药大学吕玉波教授工作室正式落户此处。这一工作室的设立,标志着粤澳两地中医药领域的协同发展迈入新阶段。
作为澳门“四新”产业布局中的关键一环,中医药大健康产业正焕发蓬勃生机。由澳门特区政府全资投资平台——澳门投资发展股份有限公司倾力打造的中医药文化体验馆,自去年落成以来,已逐步成为展示粤澳两地中医药产业协作成果、传播传统中医药文化精髓的核心阵地。
吕玉波教授是中医药领域的翘楚,曾先后担任广州中医药大学副校长、广州中医药大学第二附属医院(广东省中医院)院长,现为广东省中医药学会会长,并曾荣获“全国中医药杰出贡献奖”殊荣。此次他不仅将个人工作室设于横琴中医药文化体验馆,还同时受聘担任该馆名誉馆长一职。澳门投资发展股份有限公司行政总裁张海鸿在揭牌仪式上表示,此举是粤澳两地深化中医药传承创新、赋能产业高质量发展的一个重要标志。
在致辞环节,吕玉波教授难掩激动之情。他提到,能够在澳门特区政府特邀国际设计团队精心打造的中医药文化体验馆中设立工作站点,深感责任重大、使命光荣。展望未来,他将与该馆团队通力合作,围绕三大核心目标聚力前行:其一,打造中医药传承创新的高地;其二,构筑中医药健康养生理念传播的平台;其三,建设中华优秀传统文化创新发展的前沿阵地。(完)
深《圳龙华区与马来西亚吉打州缔结友好交流》城区
中新网深圳7月20日电(记者索有为、通讯员王彧恬)7月20日,深圳市龙华区与马来西亚吉打州在龙华举行友好交流城区签约仪式暨产业合作交流会,双方正式签署友好交流城区合作备忘录,同步揭牌成立吉打州大湾区投资合作办公室。此举标志着龙华与马来西亚的开放协作正式步入常态化、机制化轨道。
今年恰逢APEC中国年,深圳对外开放能级持续跃升。早在数月前,龙华区便率先组织高层经贸代表团赴马来西亚展开深度考察,与吉打州政府及当地产业界进行了广泛对接,并取得多项合作共识。此次马方代表团的回访及正式签约,既是前期高层互访成果的实质性转化,也是龙华深耕东盟市场、推动更高水平对外开放的关键一步。
地处马来西亚北部的吉打州,与槟城比邻而居,坐拥得天独厚的区位条件、广袤的土地储备以及边境经济特区政策红利,成为承接粤港澳大湾区先进制造、数字经济及低空经济产业外溢的理想承接地。作为深圳产业中轴的重要核心区,龙华区在智能制造、数字经济、低空经济领域产业集群优势显著、创新动能充沛,双方产业互补性强,合作想象空间巨大。
签约仪式现场,双方就产业协同、园区共建、商贸互通、人文交流等方向达成一致意见,并将建立常态化高层互访、政企对接与资源共享的联动机制。新设立的吉打州大湾区投资合作办公室将常驻龙华,打造双向赋能的服务平台,既助力龙华企业拓展东盟市场,也为马来西亚优质项目落地龙华提供便捷通道。
深圳市政府采购协会会长、产业出海联盟主席丰强在交流中表示,中马两地政商代表围绕智能制造、跨境供应链、低空经济、新能源产业园建设等核心领域进行了精准对接,多家企业现场达成合作意向,有效打通了“龙华研发+吉打制造”的跨境产业协作新路径。
龙华区相关负责人表示,未来将依托友好城区这一平台,持续深化中马在产业链、供应链、创新链层面的协同融合,常态化开展双向经贸往来,进一步拓宽龙华企业迈向东盟的发展空间,奋力打造粤港澳大湾区与马来西亚区域合作的示范样板。
活动当日,由产业出海联盟发起的“爱出海(iGlobal)”平台亦同步上线。该平台聚焦于中国企业全球化发展需求,旨在打造国家级数智化产业出海服务基础设施平台,为更多企业走向国际提供全方位支撑。
深圳市副市长、龙华区委书记王卫出席活动并致辞。中联部经济联络中心、深圳市委外事办、深圳市政府采购协会、产业出海联盟等相关单位负责人也共同出席见证。(完)
孩子{防近视别只靠“少看手机”!最}有效的方法其实很简单近视,似乎总在不经意间悄悄找上门来。科学护眼,掌握真正有效的方法才是关键。对于年龄尚小的孩子来说,近视若发生得越早,发展成高度近视的风险就越高!这些认知误区,家长一定要看明白。身处数字
句子3