这种“高温病”(很像中暑,切忌猛喝白开)水
本周中东部地区将迎来大范围的闷热天气,人们出汗量显著增加,常常会感到口渴、疲惫、头晕等不适。不少人习惯通过大量饮水来“缓解”,但医生提醒,这样做可能适得其反,高温天需警惕低钾血症。
为什么人体在夏天容易缺钾?酷暑时节,汗流浃背的同时,体内的电解质——特别是钾元素——也在悄然流失。再者,天气炎热往往让人食欲不振,进食量减少,钾的摄入自然不足。一方面流失过多,另一方面摄入不足,双重夹击之下,血钾水平便会下降。
此时若大量补水,只会让电解质流失得更厉害。当血清钾浓度低于3.5mmol/L(毫摩尔/升)时,就可能诱发“低钾血症”,表现为肌无力、腹胀等症状,严重情况下甚至可能危及生命,导致心脏骤停。
不过,身体缺钾并非毫无征兆,以下几个信号值得特别关注:下肢肌肉无力是最早出现的迹象;厌食、恶心、食欲不振等消化系统反应;此外还可能伴随疲劳、心悸或情绪低落等表现。
低钾血症与中暑的症状有何区别?两者都可能有出汗、乏力、胸闷等表现,但关键的差异在于四肢乏力的程度。低钾血症以四肢酸软无力为主,尤其是下肢症状最为突出。若难以判断乏力的轻重,可从体温入手区分——低钾血症患者体温基本正常,而中暑者体温则会异常升高。
高温天如何有效预防低钾血症?首先,别等到口渴或大汗淋漓时才想起喝水,日常应少量、多次地补充水分,每次约150至200毫升,若仍觉口渴,可在3至5分钟后再次饮用。运动或大量出汗时,建议选择含电解质的饮品,而非单纯依赖白开水。
饮食上,多摄入富含钾的食物是重要一环。香蕉、橙子、西瓜、土豆、菠菜、番茄、豆类等,都是补钾的优质来源。
老年人、儿童、慢性病患者以及正在使用利尿剂的人群,更需密切关注自身血钾水平。若出现持续乏力、手脚无力、抽筋或心慌等症状,应及时就医。而对于有慢性疾病或长期运动习惯的人,定期通过血液检查了解血钾状况,不失为一种稳妥的预防手段。
养老《服务消费补贴惠及约2》00万中度以上失能老年人
民政部第三季度例行新闻发布会上传来消息,记者于7月30日了解到,截至当前,面向中度及以上失能老年群体推行的养老服务消费补贴计划已在全国各地落地见效。数据显示,该项目累计完成消费券核销次数高达1079.92万次,涉及资金总额达65.12亿元,由此显著拉动了养老服务相关消费,总金额攀升至290.93亿元。受益于此项政策的约200万名中度以上失能老年人,生活质量得到了切实改善。
(强互动重体验 “香港第一漫展”兴起多元玩)法
中新社香港7月24日电 (记者 赵静怡)被誉为“香港动漫第一盛会”的第27届香港动漫电玩节,于24日盛大启幕,地点设在香港会议展览中心。此次盛会集结了超过200家展商,以及近700位参展个人,涵盖潮玩设计师、漫画家等多个创意领域的翘楚。记者在走访中发现,与以往侧重静态陈列、商品销售的展会传统相比,对战试玩、实景打卡等丰富多样的互动体验,已然跃升为本届展会中最受青睐的潮流玩法。
爆旋陀螺展区毫无悬念地成为了全场的“人气焦点”。本届动漫电玩节特别推出了知名角色“迪迦奥特曼”的联名款陀螺,引得众多年轻玩家驻足围观。该展区巧妙划分为直播对战擂台,赛事的优胜者更有机会远赴日本参与国际交流赛;同时,10余台对战桌全天候无休开放,各年龄层的玩家轮番上阵,切磋技艺,现场对决热浪迭起,氛围炽烈。
“无论是对战角逐,抑或玩家间的互动交流,人际之间的碰撞始终是核心。”爆旋陀螺展区工作人员、万信有限公司市场推广主任翁翰垣向中新社记者阐释,陀螺热潮近期在香港再度席卷而来,相较于传统展位的静态呈现,强互动性与高度参与感构成了陀螺展区的独特优势,这亦是其吸引观众、区别于普通展销的关键所在。
被业界戏称为“本地漫画界武林大会”的ComixPop展区,当日上演了一场别开生面的即席创作。香港漫画家周荫龙正投身于“你想点就点”环节,为现场粉丝即兴挥毫作画。“现场作画是一种双向互动,纵使全程静默无言,顾客也能带走一份专属的独特记忆。”周荫龙强调,面对面的创作交流堪称本届动漫电玩节的独有魅力,“现场流淌的情绪与感动,远比成品销售来得更为直接、更为珍贵。”
除了竞技比拼与写生创作,沉浸式体验场景亦在展馆内遍地生花。Switch新作抢先试玩区、宝可梦卡牌对决区人气络绎不绝;香港人气IP角色“大麻成”的游戏摊位前更是人潮涌动,排起蜿蜒长队,游客们通过参与各类闯关挑战,将限定周边奖品收入囊中。
本届动漫电玩节将持续至7月28日,各类互动体验场景预计将接连吸引海内外动漫爱好者奔赴此地,沉浸于浓郁的动漫文化氛围。记者于24日傍晚离开现场时,仍见大批动漫迷在展台前排队涌入,热情不减。
这种“高温病”(很像中暑,切忌猛喝白开)水本周中东部地区将迎来大范围的闷热天气,人们出汗量显著增加,常常会感到口渴、疲惫、头晕等不适。不少人习惯通过大量饮水来“缓解”,但医生提醒,这样做可能适得其反,高温天需警惕低钾血症。为什么人体在夏天容
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