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夏季防{暑 老年人要注}意这些事→
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夏季防{暑 老年人要注}意这些事→
v4.29.8
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系统Windows / Android / iOS
语言简体中文
更新2026-07-31 21:28:04
作者张岳羽
分类含羞草实验室2023隐藏入口(已更新)

软件介绍

夏季防{暑 老年人要注}意这些事→

入伏时节,高温与湿气交织,老年人不仅要应对酷暑的考验,还需格外呵护脾胃阳气。国家卫生健康委近日举办的专题新闻发布会上,中国中医科学院广安门医院主任医师杨戈针对这一时令话题给出了专业建议,围绕老年人防暑保健的四大要点进行了细致讲解。

首先,在空调使用方面,杨戈指出,老年人无需刻意回避空调,强行忍耐高温反而得不偿失。由于年长者体温调节机制相对薄弱,尤其是有冠心病、心力衰竭或慢性阻塞性肺疾病基础病史的人群,在湿热交加的环境下更易出现胸闷、心悸、气短等症状。他建议将室温设定在26至28摄氏度之间,当空气湿度偏高时,可启用除湿模式;同时注意空调出风口应避开头部、颈部、胸背、腹部及膝盖等敏感部位。此外,当老人从户外活动归来或大量出汗后,切莫直接冲入冷气房间,应先拭干汗水、更换干燥衣物,再行纳凉。

其次,关于冷饮享用需掌握分寸。杨戈坦言,冰镇饮品、冰西瓜或冰绿豆汤固然能带来片刻清凉,却极易刺激胃肠道,诱发腹胀、腹痛或腹泻等不适。老年人在品尝冷食时,宜秉持“少量多次、细嚼慢咽”的原则,最好让食物在口腔中略微停留后再缓缓吞下。在清淡解暑的膳食选择上,他推荐冬瓜汤、丝瓜汤或温热的绿豆稀粥,这些都不宜冷食。对于患有糖尿病的老人,水果摄入应安排在正餐之间,且需在血糖水平稳定的前提下适量食用。同时,杨戈特别提醒,若因天气炎热而食欲不振,切不可仅依赖粥品与水果度日,主食以及肉、蛋、奶等优质蛋白的充足供给同样不可或缺。

再者,补水策略讲究“勤”与“稳”。一般而言,老年人每日饮水量宜保持在1500至1700毫升,若高温天气下出汗较多,可酌情增加,但应避免一次性猛灌大量水分,而是以分次、适量为佳。对于患有心力衰竭或肾功能不全的老年群体,需将日常喝的水、茶、汤类、粥品、牛奶、药液乃至西瓜等水果所含水分统统纳入液体总量计算之中,并严格遵循医嘱控制总体摄入量。

最后,饮食卫生务必把关,腹泻切莫掉以轻心。剩菜剩饭及凉拌菜肴在夏季更易滋生细菌,从冰箱取出的任何食物都应充分加热后再食用,绿叶蔬菜尤忌隔夜留存。若老人不幸出现腹泻或呕吐症状,可采取少量多次的补液方式,必要时辅以口服补液盐;但一旦腹泻持续不见好转,并伴随显著乏力、尿量减少或发热等警示信号,则需尽快寻求医疗帮助。

功能特点

北京最小的版(图,凭啥装下最密集的创)新?

中新网北京7月31日电(记者王庆凯 左登基)在这座城市仅占1.37%的土地上,孕育出接近四成的工业增加值,这一惊人比例背后,是北京亦庄不懈探索的缩影。7月27日,一场以“首都开局起步‘十五五’”为主题的系列新闻发布会在北京经开区专场举行,回望“十四五”征程,北京经济技术开发区(亦庄新城)工委书记孔磊亮出了一份沉甸甸的成绩单:亦庄新城地区生产总值跃升至4012亿元,年均增速达12.1%,工业总产值亦逼近7000亿元大关。

然而,比冰冷数字更触动人心的是这片土地上正在上演的生动篇章。7月10日,长征十号乙一子级火箭成功完成全球首次网系回收,这一壮举在两千多公里之外的亦庄“火箭大街”引发了经久不息的掌声与欢呼。这条汇聚了超过220家空天企业的街区,其整箭研制企业数量占据了全国总量的75%。仅仅十七天之后,长鑫科技在科创板挂牌上市,首日涨幅高达465.82%,一举创下科创板史上最大IPO纪录,而其北京工厂早在十年前便已布局于此,累计投资规模突破千亿元。

人们不禁要问:亦庄凭什么能取得如此成就?答案或许要从其创新基因说起。一系列数据极具视觉冲击力:集成电路装备产业稳坐全国头把交椅,中试平台数量占全市四分之一,市级以上研发机构已突破400家。正是这种深厚的创新底蕴,催生了全球首创的人形机器人半程马拉松赛事,催生了机器人4S店、机器人餐厅和养老驿站等新业态;全国首个高级别自动驾驶示范区也已迭代至4.0阶段,累计部署车辆超过1500台,行驶总里程突破6200万公里。北京经开区工委副书记、管委会主任王磊如此概括:“我们将整座城市视作一个孵化未来产业的城市级试验平台。”新技术并未被禁锢在实验室的高墙之内,恰恰是在寸土寸金的京城,让创新密度与产业效率达到了极致融合。

创新动力的背后,是“两只手”的紧密协作与高效互补。企业负责冲锋陷阵,过去五年间,亦庄企业研发投入年均增长19%,高价值发明专利累计达1.7万件;目前国家高新技术企业数量超过2300家,国家级专精特新“小巨人”企业达到190家。政府则全力保障“弹药供给”,财政科技投入从“十四五”期间的逾50亿元大幅加码至“十五五”期间的百亿级别;在政府引导基金已达200亿元的基础上,新设四只产业基金再注入200亿元,其中30亿元专项聚焦未来产业。此外,每年还发放数据券、算力券、模型券各1亿元,为创新主体提供源源不断的支持。

再向深处探寻,便是制度的破冰与突围。北京亦庄敢于做“第一个吃螃蟹”的探路者,全国首个地方6G产业政策、“量子科技十条”以及新质生产力“沙盒审批”机制均诞生于此。在开发区2.0版改革框架下,已有20余项首创性举措落地生根。回望发展轨迹,亦庄的路径愈发清晰:从昔日的农田到今天的经开区,再到未来的现代化新城,三十余载光阴里,这个“庄”从未停止改写自身的定义。

更大的宏图已然铺展:到2030年,亦庄将培育形成8个千亿级产业集群,工业总产值剑指1万亿元大关。其核心目标,便是打造新质生产力的典范区。如何实现这一蓝图?靠的是一整套产业体系的协同发力。其中,人工智能被视为总牵引,按规划至2030年,全区智算规模将达到10万P,规上制造业企业AI应用普及率将超过60%,人工智能核心产业规模力争达到2000亿元以上。人工智能时代的竞争,早已演变为底层能力、关键硬件、基础软件、核心要素、场景生态及治理能力的全链条、系统性较量。

更多新兴产业正如雨后春笋般蓬勃生长。从集成电路、医药健康、智能网联汽车这三大优势主导产业,到机器人、智能终端、空天技术、先进能源这四大新兴支柱,再到前瞻布局的6G、量子信息、脑机接口、聚变能源领域,北京亦庄构建起层层递进的产业梯队,清晰的量化目标让宏伟蓝图更具底气。“十五五”时期,乘用车年产量将冲击130万辆,机器人产能剑指50万台套,空天技术瞄准“千企联动、千星入轨、千亿营收”的远景,“亦庄首发”的AI终端数量力争达到1000个。新质生产力究竟以何种面貌呈现?答案,人们将能够在北京亦庄找到。

使用说明

(广州市粤港)澳大湾区环境健康促进会揭牌

广州7月27日电 (记者 王坚) 广州市生态环境局27日通报,2026粤港澳大湾区环境健康发展大会已在广州顺利举行。会议期间,广州市粤港澳大湾区环境健康促进会(简称“促进会”)正式揭牌亮相。

据该局介绍,促进会将充分整合生态环境部华南环境科学研究所、中山大学、华南理工大学及港澳地区多所高校的优质科研力量,围绕新污染物治理、人居健康保障、跨境环境风险预警、药食同源生态修复四个关键领域展开持续协同攻关。此举旨在推动粤港澳三地在科研数据共享、联合课题研究、成果协同转化等方面实现深度对接,从而将大湾区分散的科研资源凝聚为一股强大的创新合力。

在大会现场,《粤港澳大湾区环境健康协同行动倡议》重磅发布。该倡议呼吁广州、深圳、香港、澳门各界凝心聚力,正视并攻克跨区域环境标准不一、监测体系差异、治理流程割裂等现实问题,为统一环境健康风险评估规范、构建跨境环境健康监测预警体系、促进科研资源共享提供系统的学术方向与智力支撑,助力大湾区真正成为环境健康领域的“创新策源地”。

与此同时,大会还对外披露了广州在探索编制环境健康友好指数方面取得的阶段性进展。该指数从人居空气质量、森林生态康养承载力、绿色生活普及程度、环境风险防控能力等多个评价维度切入,对特定区域的环境健康综合水平进行全方位量化描绘,旨在为国家环境健康管理试点工作提供翔实的科学依据,推动优质生态环境加速转化为民生健康福祉。

值得关注的是,大会同步启动了粤港澳大湾区环境健康典型案例征集计划,面向湾区各大城市群、港澳科研机构及各类市场主体,广泛汇聚治理模式创新、关键技术创新、产业赋能升级等方面的优秀实践样本。该计划的目标在于将点上的成功经验迅速复制并推广至全域,为粤港澳大湾区环境健康协同发展注入新动能,推动整体事业迈向更高台阶。

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