据中新社北京7月31日消息，中国工业和信息化部当日披露的数据显示，截至今年6月底，中国三大基础电信运营企业与中国广电的移动电话用户总数已攀升至18.44亿户，其中5G用户规模达到12.88亿户，在移动电话用户总量中所占比重高达69.9%。

纵观今年上半年的整体态势，中国通信业运行保持基本稳定格局，新型基础设施建设正有条不紊地向前推进。5G网络、千兆光网以及物联网等领域的用户规模均呈现持续扩大的趋势，而移动互联网接入流量也维持着较为迅猛的增长势头。

在固定宽带接入方面，用户数量稳步递增，尤其是千兆宽带用户群体正在不断壮大。截至6月末，三家基础电信企业的固定互联网宽带接入用户合计达到7.01亿户，相比2024年底净增加了1024万户。其中，接入速率在100Mbps及以上的用户数量为6.7亿户，占据总用户数的95.6%；而速率达到1000Mbps及以上的用户则有2.58亿户，较去年底新增1949万户，在总用户中的占比为36.8%，相较于第一季度上升了1个百分点。

移动电话用户方面，整体规模稳中有升，5G用户则呈现出迅猛发展的态势。截至6月末，三家基础电信企业与中国广电的移动电话用户总数达到18.44亿户，较去年底净增1704万户。其中，5G移动电话用户累计达12.88亿户，比2024年末增加了8434万户，占移动电话用户总数的比例达到69.9%。

移动物联网终端用户同样表现出较快的增长步伐。截至6月末，三家基础电信企业所发展的移动物联网终端用户总数已达29.94亿户，较去年底净增1.06亿户。与此同时，互联网电视（包含IPTV与OTT）用户数量达到4.09亿户，比2024年末小幅增加99万户。

教育，始终是民族复兴与国家强盛的坚实根基。步入2026年，我们迎来“十五五”规划的开篇之年，亦处于教育强国建设三年行动计划的承前启后节点。站在崭新历史方位，教育系统深刻把握其政治属性、人民属性和战略属性，正以奋发有为的姿态，开启新局面，展现新风貌。

“大家瞧，这些集装箱从卸船到转运，全流程都采用了咱们自主研发的技术！”在山东日照港自动化码头的观景台上，全国五一劳动奖章获得者田振东的话语，伴随着海风，直击人心。围绕在他身边的，是青岛港湾职业技术学院的学子们。一位港口机械专业的学生流露出自豪：“即便机器再‘智能’，依然离不开人那股不屈不挠的拼劲。”

这绝非一次寻常的参观，而是一堂别开生面的“强国建设，奋斗有我”大思政课。在一路讲解与交流中，“十五五”的宏伟蓝图化为学子们“触手可及、清晰可感、深入内心”的生动现实。

“我们要建设的教育强国，是中国特色社会主义教育强国。”习近平总书记多次强调，要“落实立德树人根本任务”，“培养担当民族复兴大任的时代新人”。今年以来，教育系统将思政课建设与党的创新理论武装同步推进，精心开设并讲授“习近平新时代中国特色社会主义思想概论”课程，充分运用新时代伟大成就进行教育激励，思政课的针对性与感染力显著增强。

“加强‘大思政课’建设”已被写入“十五五”规划纲要，成为实施新时代立德树人工程的关键抓手。思政小课堂与社会大课堂的深度融合，使培根铸魂的实践路径不断拓宽——在北京怀柔区，中国科学院与“两弹一星”纪念馆经过优化升级，郭永怀的遗物、周光召的功勋奖章等珍贵展品，无声讲述着“干惊天动地事，做隐姓埋名人”的赤子情怀，吸引众多大中小学生前来接受精神的洗礼；在浙江嘉兴，孩子们用童声讲述建党故事，以童心传递红色基因。生长于红船旁的少年成为红船故事的宣讲者，南湖革命纪念馆的“红船小讲解”队伍已壮大至570余名市级核心成员，累计开展讲解2800余次，奏响了新时代的少年强音。

眼中有光、心中有梦、脚下有路，孩子的健康成长关系着千家万户的幸福，更影响着国家未来的核心竞争力。今年春季开学之际，教育部围绕“健康第一”召开专题会议，全面部署并推进学生身心健康工作，随后出台了关于全面推进健康学校建设的指导意见。这份“健康清单”目标明确、措施具体：落实中小学生每天综合体育活动时间不少于2小时，推行“课间15分钟”；要求大学生每周参与至少3次高强度的课外体育锻炼；促进学生掌握至少1项运动技能……一系列举措在各地学校落地生根，全方位守护学生身心健康。

在重庆市人民小学，一名学生通过人脸识别进入“智慧体测吧”。大屏幕上实时显现身高、体重、肺活量等数据，系统随即生成个性化“健康处方”：“建议每日跳绳15分钟，减少含糖饮料摄入。”而在江苏南京市长江路小学启迪分校的绿茵场上，球员们脚下生风，场边啦啦队活力四射，加油声震天。该校通过“班超”五人制足球联赛等形式，将足球融入校园生活，使课间活动与专项训练相互补充，在汗水中锻炼体魄，在协作中塑造品格。

“十五五”时期，教育事业处于新的历史坐标，教育、科技、人才一体化发展进入关键阶段。作为三者交汇的核心节点，高校在服务国家重大战略、强化科技自主创新和人才自主培养方面肩负重任。今年2月，浙江大学发布了海上风电软件Zwind2.0。此前，中国海上风电设计长期依赖国外软件。自2011年起，王立忠团队便立志改变这一现状。该团队发挥多学科优势，联动行业龙头，历经基础研究、技术攻关与工程验证的全链条创新，终于研发出具有完全自主知识产权的海上风电一体化设计分析软件Zwind。如今，这款专为中国复杂海域量身打造的软件，已应用于四大海域的70余座风电场，支撑起全球单机容量最大的20兆瓦漂浮式风电机组设计建造，并显著降低了工程造价。

更为宝贵的是，科研攻坚与人才培养实现了同频共振。软件执行负责人表示：“在实验室算十遍，不如到现场待一天。团队始终坚持引导研究生深度参与从算法研发到工程验证的全过程。”通过该项目，近百名学生历练成为行业骨干，形成了“科研育人、产业育才”的良性生态。

面对新一轮科技革命与产业变革，如何充分发挥高等教育的龙头作用，一体推进教育、科技、人才发展？今年4月，《普通高等学校本科专业目录(2026年)》正式发布，精准对接国家战略与产业需求。在“交叉学科”门类中，首批列入未来机器人、交叉工程等11种已有专业，以及具身智能、脑机科学与技术等4种新设专业。同时，教育部等5部门联合印发《“人工智能+教育”行动计划》，系统规划人工智能人才培养、教育应用创新、基础环境建设及发展生态构建，推动智能技术与教育全要素融合、全过程贯通、全场景覆盖，加快打造人机协同、虚实结合、泛在可及的智慧教育新形态。

走着走着，膝盖忽然“发软”，像要跪倒似的——这种体验是否让你心生疑惑？看似寻常的小状况，却往往令人忧心，究竟是哪里出了问题？今天，就让我们一同探寻这一现象背后的奥秘。

要弄清楚膝盖为何会“打软腿”，首先得认识膝关节这个精密的“机械系统”。作为人体中结构最庞大、活动最复杂的关节之一，膝关节由股骨、胫骨与髌骨共同构成，韧带、肌腱、肌肉等多重组织协同运作，维系着它的稳固与灵动。行走时，各个组件各司其职：股骨远端的滑移驱动关节屈伸；髌骨在股四头肌腱与髌腱之间滑动，既减少摩擦又增强稳定；胫骨随步伐前后移动，尤以脚跟触地与脚掌落地时最为明显；股四头肌在支撑阶段收缩以伸直膝部，而腘绳肌则在摆动阶段发力，助脚迈步前行；髌腱随屈伸节奏张弛，半月板如缓冲垫般分散压力，关节囊与各条韧带则默默守护着关节的安全边界。

那么，膝盖骤然“软”一下，究竟是何缘由？长期站立或步行，若缺乏充分休整，膝周肌肉难免陷入疲劳，瞬间无力感便不期而至——好在稍作歇息，往往便能缓解。若韧带松弛或受损，关节的稳定性便会打折，走路时便可能突然“失守”。此类损伤在运动员及重体力劳动者中尤为多见。半月板撕裂或退变，同样会令关节活动时出现卡顿或虚软，尤其是急转急停的球类运动，极易引发这种损伤。髌骨软化症则多见于年轻运动人群或长期负重者，上下楼梯时常觉膝部乏力，其背后与关节退变、过度使用乃至外伤不无关系。此外，腰椎间盘突出等神经压迫问题，亦可能影响膝关节的正常调控，带来莫名的“软”感。而骨关节炎与类风湿性关节炎这类慢性疾患，更会削弱关节的稳定性，使瞬间无力频频上演——前者偏爱长者，后者却不分年龄。

针对这一困扰，我们又该如何应对？倘若问题源于肌肉疲劳，静养片刻、抬高双腿、局部热敷，皆可助恢复。强化股四头肌与腘绳肌的力量训练，也是稳固膝关节的良方。深蹲能锻炼大腿前侧及臀部肌群，但髌股关节病变者须在医师指导下量力而行；直腿抬高练习则可通过简单的抗阻动作提升关节稳定度。进行高强度运动或长途步行时，佩戴护膝能额外提供支撑，降低受伤概率。控制体重同样不可忽视——肥胖会显著加剧膝部负担，合理膳食与规律运动是减负的关键。日常生活中，留意体态与动作细节，避免久站久坐、骤然发力，亦能有效减少损伤风险。

倘若“软腿”现象反复出现，甚至伴随疼痛、肿胀等信号，便应尽早就医，接受专业检查。影像学手段如X光、核磁共振等，可帮助明确病因，为下一步治疗指明方向。日常保健方面，饮食需富含蛋白质、维生素及矿物质，尤其是钙、维生素D与胶原蛋白，它们是骨骼与关节的“营养基石”。适度有氧运动如步行、游泳、骑车，能提升心肺功能与关节灵活性，但须避免过度负荷。戒烟限酒、规律作息，亦是维护关节健康的基石。定期体检，特别是高风险人群，可助早期发现问题、及时干预。选一双舒适合脚的鞋——柔软而支撑性佳的鞋底能缓冲冲击，而高跟鞋或过硬鞋底则应敬而远之。

膝关节的健康，藏在每一天的细节里。科学锻炼、均衡饮食、良好习惯，三者相得益彰，才能让我们的双膝更加强韧，步履更加从容，生活也因此更添活力与精彩。

中新网7月31日电 国家发展改革委于31日举行7月例行新闻发布会，新闻发言人蒋毅在会上就“六张网”建设进展作出说明。他表示，在多方协同推动下，大量工程正密集启动，原计划年内开工的重大单体项目绝大多数已进入施工阶段，整体建设节奏明显提速，政策效应也正逐步显现。

蒋毅指出，“六张网”的规划布局，是党中央、国务院立足“十五五”开局关键节点所作出的战略决策，其鲜明特征体现在多个层面。从功能维度审视，这一体系不仅肩负着稳定投资、扩大内需的重任，更是激发新动能、提升效益、改善民生、保障安全的关键途径。从项目构成来看，其涵盖传统与新型基础设施，既着力补齐短板，又注重锻造长板，精准契合了高质量发展的时代要求。从推进方式而言，“六张网”并非各自为战、孤立运作的板块，而是相互交织、协同增效的有机整体，最终形成合力，其综合效能远超单一项目的简单累加。总体而言，推进“六张网”建设，既是扩大国内需求的有效路径，也为夯实中国式现代化行稳致远的基础提供了重要支撑。

为确保部署落地见效，国家发展改革委强化了整体协调，联合各相关部门及地方政府，针对每一张“网”量身定制了专项规划或执行方案，力求在短期内形成实质性工作量。在各方共同努力下，目前成果已初步显现：一批项目正密集开工，年内计划的重大单体项目中，多数已顺利完成启动；一批工程正加速推进，例如国家水网核心工程——南水北调中线引江补汉项目，以及能源领域的关键节点——四川阿坝1000千伏变电站等，均在紧锣密鼓地实施中；此外，一批设施已投入运行，如位于郑州的国家超算互联网核心节点，配备的6万张国产AI芯片正高速运转，展现出强劲的带动效应。“六张网”建设步伐加快，政策利好也在持续释放。

蒋毅强调，展望下一阶段，国家发展改革委将携手各方，聚焦于多网协同、软硬兼顾、场景融合，进一步细化具体实施方案，因地制宜、分业施策地加速建设进程，并强化资金与要素保障，推动规划蓝图转化为贴近民众、切实见效的具体项目。工作重心突出为“三个注重”。

首先，注重全局统筹与多网联动。在布局上，需综合考量预期目标、待解难题及现实条件，坚持全国一盘棋的规划思路，科学设定“六张网”框架；在实施中，则要突出集成与赋能，将多网融合理念贯穿于规划、建设、运营的每一个环节。

其次，注重高效利用与实效导向。坚持以问题为导向、目标为牵引，确保资金投放精准有力，项目一旦建成，便立即发挥实效，避免资源闲置或浪费。

最后，注重场景驱动与落地见效。通过挖掘实际应用场景，推动建设成果转化为服务经济社会发展的具体动能，真正让“六张网”成为惠及民生、支撑长远发展的坚实基石。