暑热“{特困”高发 }专家:可能是湿气过重
中新网合肥7月10日电 (记者 储玮玮)明明睡眠时长已足,可一到办公室便瞌睡频仍、脑袋发胀,这当真只是懒散?其实,这或许是身体正在亮出“湿邪缠身”的预警。记者日前步入上海中医药大学附属曙光医院安徽医院,拜访了该院针灸康复一科主任医师王从振,请他围绕职场人频频遭受的夏季疲乏,剖析其成因与调养要点。
夏季“昏昏欲睡”究竟是懒惰,还是机体在发出警示?王从振指出,每逢夏季频现的“特困”之感,从中医视角审视,多半与湿气作祟脱不开干系。一旦清阳之气无法顺利升腾至头面空窍,便易出现思虑迟钝、头脑混沌、肢节沉重、精神萎靡等征象。此类状态并非主观意志上的偷懒,而是脾运受阻受外界环境影响后所呈现的客观生理反馈。
为何暑季更易令人陷入“困乏难振”?王从振就此解释,眼下正值梅雨尾声与伏天燥热交叠的时节,空气含水量偏高,人体极易受外界湿浊之气侵袭。与此同时,现代人长期蛰伏于空调环境,且贪凉嗜饮,诸如冰镇饮品、凉西瓜、冷咖啡等寒凉之物被频频入口,脾胃功能便首当其冲。中医讲求“脾主运化水湿”,生冷饮食压制脾阳,令运化之力式微,水湿遂停聚于体内,致使周身困重不舒。
市面上流传的赤小豆薏米茶等祛湿良方,是否人人都能效仿?王从振特别强调,此类食疗务必辨体质而行。薏米本性偏凉,若本已因空调受寒、贪食生冷而致阳虚,再行服用薏米,反而会令寒象雪上加霜。他建议,食疗进补最好交由专业医师结合个体禀赋加以判断,分辨寒湿、湿热或气虚等不同证型,切忌人云亦云。
日常该如何科学调理以解困乏?王从振力荐“夏令常食姜”的民间古训,生姜可温胃散寒,而烹饪时酌添胡椒,亦能收温中暖腑之效。他同时提醒“动则阳生”,哪怕是零碎时间里的室内踱步、原地抬腿等轻微活动,只要令周身微泌汗意,即能加速新陈代谢、令人体舒爽轻快。若条件允许,研习八段锦、太极等传统功法则更为理想;户外健走或慢跑并促其出汗,亦是行之有效的办法。
有没有哪些穴位能缓解困重之感?王从振介绍了数个常可按揉的保健要穴:头顶百会穴(两耳尖垂直上引交会于巅顶)有提神醒脑之功;后项风池穴(胸锁乳突肌后缘凹陷处)可改善头目昏沉;上肢曲池穴(屈肘横纹外侧端),下肢则取足三里(外膝眼下四横指)、阴陵泉(胫骨内侧髁下方凹陷)、三阴交(内踝尖直上三寸)及丰隆穴(小腿胫骨中点外侧),均具健脾化湿之效。每穴按揉约二至三分钟,日行两次,以穴处酸胀为度。
王从振最后叮嘱,若上述不适感持续不减,应前往正规医疗机构寻求辨证论治。该院现推出夏令膏方内服与“冬病夏治”穴位敷贴等干预手段,通过温阳散寒、健脾运中,助力改善暑季“特困”状态。
((机遇香港)香港暑期人财)两旺 文旅融合实现消费升级
盛夏七月,香江之畔掀起一股盛事热潮。香港凭借“节庆加文旅”的双轮驱动策略,持续激发游客赴港热情,各类文体赛事、书展艺览等缤纷活动接连登场,为这座城市勾勒出一幅生机盎然的暑期经济画卷。
当前,香港文旅市场正迎来活力四射的黄金季节。刚刚收官的第三十六届香港书展,汇聚了全球30余个国家和地区的770余家参展机构,短短七天便吸引近百万市民及游客慕名而来。香港故宫文化博物馆精心策划的“博物馆历奇亲子夜”“小小考古学家夏令营”等互动项目,亦成为众多家庭客群驻足流连的热门之选。紧随其后,香港动漫电玩节、国际足球邀请赛以及迪士尼乐园皮克斯主题夏日派对等活动蓄势待发,有望进一步点燃暑期消费热情。
据香港旅游发展局最新公布的数据,2026年上半年访港旅客总量逼近2671万人次,同比攀升约13%。在“香港·乐在当下”全球宣传攻势与下半年密集盛事的双重加持下,业界普遍预计第三季度(含暑期档)客流量将再度刷新纪录。滴滴出行平台数据同样印证了这一趋势——自7月开启,香港各大景点、商圈及酒店周边的叫车需求环比涨幅接近五成,且仍有持续上扬的空间。
“文旅深度融合能够拓展更多消费触点,将人气切实转化为可观的经济回报。”香港旅游促进会总干事崔定邦向中新社记者表示,香港拥有港产片、粤语流行曲等独特文化符号,以及大馆、旧油麻地警署等充满历史韵味的建筑地标,再配合暑期多彩的主题活动,足以精准触达不同年龄层和兴趣群体的游客需求,推动旅行模式从“匆匆打卡”向“沉浸式体验”华丽转型。
与此同时,随着来港非本地学生人数不断攀升,不少准新生选择在暑期提前抵港,熟悉城市脉络、筹备入学事宜。业界估算,非本地生源规模未来有望达到3.5万人。仅树仁大学、恒生大学和东华学院三所自资院校,便已累计收到内地学生申请近1.4万份,其中东华学院的非本地申请量较去年激增三成。
这股“提前报到”的赴港潮,正催生看房租赁、家居添置、日常消费等一系列衍生需求。港大新生李晓彤透露,她趁着暑假先以City Walk方式穿梭街巷,“既能提早适应这里的生活节奏,也便于物色合意的住处。”美联物业高级董事布少明指出,自6月起,沙田、大围、红磡及港岛西区等学府周边屋苑租金已累计上浮3%至5%,预计整个暑期租金涨幅可达7%至8%,部分热点区域甚至可能突破一成。
在学生住宿市场的吸引下,商业资本亦加速布局。京东集团继7月中旬斥资约7.5亿港元购入油麻地香港海景丝丽酒店后,近期又传出以2.8亿港元收购湾仔一幢公寓物业的消息,两处物业均计划改造为留学生宿舍。
香港特区立法会批发及零售界议员邵家辉分析认为,高等教育版图的持续扩容,正将优质教育资源转化为强劲的经济驱动力,带动本地零售、餐饮、交通及住宅租赁等上下游产业链协同发展,产生显著的乘数效应。而毕业生选择留港发展,更将以其专业知识与国际视野,为香港社会经济建设注入源源不断的活力。(完)
香江观澜:书香流转(36载 香)港书展照见城市文化进阶路
中新社香港7月19日电 题:墨香绵延三十六载 香港书展映射都市文化跃迁轨迹
历经三十六载岁月洗礼,本年度香港书展呈现出焕然一新的气象。港岛市民、莘莘学子以及国际访客,不再满足于随手留影、追逐热门书籍;在书展期间密集推出的逾六百场艺文活动中,越来越多的参与者选择放缓步履,静心品味文字魅力。
一位常年光顾书展的本地读者感慨道,以往逛展多聚焦于“满载而归、拍摄留念”,而今则倾向于腾出整段时光,从容翻阅心仪篇章,或聆听一场名家讲座。在节奏紧凑的都市环境中,沉浸式阅读正演变为港人舒缓心境、寄托情感的重要途径。
这种氛围的悄然转向,在深植香江文坛多年的资深人士眼中尤为明显。香港文学馆馆长罗光萍接受中新社记者采访时指出,近两年间,香港的文化生态持续升温,受众的专注度大幅提升。“过去不少参观者走马观花,抢购畅销书籍后便匆匆离去。今年我们的展位熙熙攘攘,众多市民主动驻足,仔细翻阅书册,并与我们畅谈文学见解,即便连日阴雨绵绵,也无法浇灭众人参与作家分享会的热忱。”
罗光萍进一步阐述,香港生活步调急促,碎片化讯息长期占据精神领域,然而当下却有越来越多的人开始注重内在探索,“接触文学,便接近美好境界。纸本或声音形式仅是媒介,深度阅读所带来的精神沉淀与思辨,恰恰是现代社会中难能可贵的心灵养分。”她坚信,香港向来具备丰厚的文学根基,所需不过是舞台与曝光机会。新兴创作群体源源不断涌现,读者亦乐于品味本土作家的深沉笔触,外界对香港文化样貌的固有认知正随之逐步改观。
《香港文学》总编辑游江长期关注华文文学演进,亲身见证港地阅读生态的蜕变历程。他表示,以往香港图书市场以通俗类作品受众最广,纯文学读者群体相对有限。而当下,刻画香江街巷风情与时代变迁的深度著作,吸引了更多读者关注;西西、也斯等本地文学大家的作品持续风靡,青年群体对长篇叙事及厚重内容的接纳程度显著增强。书展观众的选书趋向已然转变,折射出港人文化品味的日益多元。
这股阅读新势力不仅感染本地读者,同样引发了在港外籍人士的强烈共鸣。越南驻香港总领事馆副总领事武氏翠指出,香港书展堪称年度顶尖文化盛典。越南展商多年连续踊跃参与,正是期盼通过这一书香载体,以文化为纽带,深化两地观光、经贸与民间互动。
来自英国、现于香港执教的教育工作者马克分享道,今年观展期间,他特意挑选了描绘港岛日常风貌与历史演进的文学著作。“匆匆观光只能捕捉城市表面景致,而文字却能够承载普通人的生存状态与情感波澜。相较浅尝辄止的旅行方式,深度阅读令人窥见更为立体、更具温情的香港。书展汇集了丰富的华文创作,实为卓越的文化沟通桥梁。”
墨香绵延三十六载,香港书展早已超越单一文化活动的范畴,演化为洞察都市精神的独特窗口。当深度阅读蔚然成为香江新风尚,这座始终疾驰前行的国际都市,正以愈发深沉而柔和的文化底蕴,向世界展现其独特风姿。(完)
暑热“{特困”高发}专家:可能是湿气过重中新网合肥7月10日电(记者储玮玮)明明睡眠时长已足,可一到办公室便瞌睡频仍、脑袋发胀,这当真只是懒散?其实,这或许是身体正在亮出“湿邪缠身”的预警。记者日前步入上海中医药大学附属曙光医院安徽医院,拜
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