中《医支招三伏天健康减重:顺势祛》湿调理体质
7月16日,国家中医药管理局举办了一场以“三伏天的中医养生”为主题的专题发布会,旨在向公众普及中医养生的核心知识与练习时的注意事项,并就当前广受关注的“三伏天减重”话题进行了深入解答。会上,广东省中医院主任医师、副院长杨志敏明确表示,三伏天的确为减重的“黄金时期”,但真正的关键并非依赖节食或剧烈出汗的“硬减”,而是讲究“顺势祛湿”的智慧。健康减重需从以下三个维度着手:
首先,饮食调理是基础。应减少肥甘厚味及甜腻食品的摄入,同时避免过量食用生冷饮品,因为寒凉易损伤脾阳,削弱机体运化功能。日常可选用薏米、赤小豆、扁豆、冬瓜或山药等具备健脾祛湿之效的食材,比如用薏米与赤小豆煮水代茶饮,既简单又有效。
其次,运动选择须得当。三伏天仍需坚持锻炼,但追求“微汗”而非大汗淋漓。年轻人可选择快走,年长者则宜练习八段锦或太极拳,每次持续约30至40分钟即可。适度的运动有助于气血流通,过度排汗反而适得其反。
最后,可善用中医外治法辅助调理。例如,艾灸是推荐的选项之一,重点穴位包括足三里、腹部的中脘穴及关元穴,能起到温阳健脾、运化水湿的作用。此外,睡前以温水泡脚至微微出汗,也是一种简便的祛湿方法,有助于体内湿气的排出。
香{港贸发局:内地企业加速布局东盟市场 超八}成拟借港专业服务出海
香港,7月29日电(记者邱兆翔)——香港贸易发展局今日揭晓一项关于东盟市场的最新调查结果。报告显示,多达91%的受访内地企业正积极谋划进军东盟区域,其中约83%的企业打算借助香港多元化的专业服务资源,以拓宽其东盟版图。
该调查于今年初的1月至2月间展开,覆盖逾2000家内地企业。研究指出,在通往东盟市场的征途中,内地企业尤为倚重法律与会计合规、品牌推广、电商运营、供应链优化、融资渠道及风险管控等多维度的专业支援。
香港贸易发展局研究总监庞溟就此分析道,东盟如今已跃升为内地企业追求国际化成长的核心热门区域。企业不仅力图扩展销售版图,更致力于区域供应链的战略部署,并朝高附加值业务转型,同时积极探索人工智能、半导体及新能源等前沿领域的广阔商机。
调查进一步揭示,在东盟诸国中,马来西亚成为内地制造业及服务业企业的重点拓展对象之一,尤其对深耕半导体、工业材料及人工智能领域的企业而言,其扩张意愿尤为强烈。
香港贸发局研究部首席经济师(亚洲及新兴市场)胡洁雯对此补充说,马来西亚凭借成熟的工业体系、技能娴熟的劳动市场、富有吸引力的商业环境,以及多重利好政策,成为颇具潜力的投资热土。她指出,马国政府先前推出的2030年新工业大蓝图及国家半导体战略,预计将进一步强化该国作为东盟先进制造业、科技及服务中心的地位,并为意欲进驻的内地科创企业带来更多契机。(完)
粤港澳大湾区产教融合技能人才培养联《盟工会“孵化》式”创业分盟在广州揭牌
7月29日,一场聚焦粤港澳大湾区产教融合的盛事在广州拉开帷幕。当天,技能人才培养联盟旗下的“孵化式”创业分盟正式揭牌,“穗好创”技能+创业活动也同步启动,标志着区域创新创业生态迈入新阶段。
在活动现场,分盟的组织架构首次对外公布,20家来自企业、院校及行业协会的首批成员单位获颁授牌。这些单位的加入,为分盟注入了多元化的资源与活力。
广东省产教融智技术有限公司总经理陈世杰在受访时难掩兴奋之情。他表示,加入分盟带来的益处是双重的:一方面,可借助政府政策支持与资金渠道,破解运营中的现实挑战;另一方面,联盟内汇聚的众多机构,为业务拓展打开了全新市场空间。
活动尾声,中国教育创新校企联盟(产盟)副秘书长曹峥带来了一场题为《AI时代的一人公司与灵活就业机会挖掘》的专题讲座,为与会者剖析了技术变革下的就业新趋势。
谈及人工智能浪潮,广东省人社厅认定的创业指导师工作室领头人曾慜指出,国家和广东省正积极推动AI赋能的OPC新型创业形态。他强调,扎实的AI实操能力,是创业者在这一模式下实现突破的关键基石。他还透露,今年省人社厅已启动创业指导师工作室的试点建设,旨在强化“技能+创业”的综合服务支撑,为创业者保驾护航。
中《医支招三伏天健康减重:顺势祛》湿调理体质7月16日,国家中医药管理局举办了一场以“三伏天的中医养生”为主题的专题发布会,旨在向公众普及中医养生的核心知识与练习时的注意事项,并就当前广受关注的“三伏天减重”话题进行了深入解答。会上,广东省
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