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高（考志愿填报，拒绝“速）成规划师”
高考成绩尘埃落定，接下来最让人揪心的，莫过于那张志愿表该如何落笔。哪所学校值得放手一搏？哪个专业未来更有奔头？哪些学科蕴藏潜力、哪些方向就业无忧？眼下，围绕高考志愿填报的咨询市场热度攀升，从百元级线上课程、千元级一对一指导，再到标价逾万的“专家全程包办”，各类服务令人眼花缭乱。
然而，喧嚣之下暗藏隐忧。某些博主前一秒还在直播间为厨具叫卖、向观众推销日用品，后一秒就披上“高考志愿规划师”的外衣，摆出“深耕教育十余年”的姿态指点迷津；还有人花数千元参加数日培训，便拿到一张毫无职业资格效力的“结业证书”，转身成为速成的“规划师”。他们的话语充满套路：“信息差决定录取成败”“高分低就太可惜”“一分都不让你浪费”……先以焦虑渲染气氛，再顺势推销所谓的“解药”。教育部此前已多次警示，这些所谓的“志愿规划师”，多系临时拼凑的社会人员，与专业职业指导毫无关联。对此，监管部门须“该出手时就出手”，对虚假宣传、伪造履历的机构和个人，发现一起、严惩一起；各平台更应压实自身责任，绝不容许制造焦虑、博取眼球的内容借机敛财。
不过，市场火爆的背后，折射出的是真切需求。2026年全国高考报名人数高达1290万，大多数考生家庭对高校专业设置、行业前景及就业路径认知有限。新高考改革推行后，选科组合、院校专业组、位次排名等因素层层叠加，志愿填报的复杂度显著攀升；而自高考放榜到填报截止，往往仅有数日决策余地。时间紧凑、信息庞杂——唯恐信息不全，唯恐思虑不周，唯恐一念之差耽误孩子前程。
近年来，教育部门持续发力，优化“阳光高考”等信息平台，加大公益志愿填报指导力度；各高校依托线上宣讲、直播答疑等形式强化招生传播；多地推出智能填报辅助系统，部分互联网平台亦上线免费AI工具。这些举措在一定程度上缓解了信息不对称问题，然而，部分官方平台的信息展示仍显晦涩，智能工具在个性化匹配与深度解读上尚有欠缺，距离“好用”仍有不小的距离。这正是公共服务亟待补强的短板——譬如，能否以通俗平易的语言阐释专业内涵？能否推出更直观的院校对比工具？让信息易懂、可比、实用，真正助力考生决策，还需持续深耕、久久为功。
公共服务在进步，行业规范亦在跟进。自今年3月起施行的《职业指导师(职业生涯规划师)国家职业标准(2026年版)》，已将升学志愿填报明确纳入职业生涯规划师从业范畴，为这一领域划定了准入门槛。这意味着，一批符合国家标准的专业人才将陆续进入市场，更好回应考生的个性化需求；而那些仅靠数日培训速成、缺乏真才实学的“假行家”，那些通过制造焦虑收割家长的“速成规划师”，将愈发难以浑水摸鱼，终将遭到市场淘汰。
外部支持终究只是辅助，适合自己的才是最佳答案。高考志愿填报，需在分数、兴趣特长与长远职业目标之间寻得最优平衡。唯有如此，才能在纷繁复杂的选项中锚定方向，让这场人生考验真正通向属于自己的辽阔山海。
功能特点
人大决定撤销蒋方舟硕士{学位 蒋方舟致歉：接受校方处理}
近日，中国人民大学通过其官方微博平台发布了一则正式声明。该校于13日对外通报称，针对网络上近期出现的、涉及文学院2019届硕士毕业生蒋某某学位论文存在学术不端行为的举报线索，校方予以高度重视，并立即启动了严肃的调查程序。为彻查此事，学校专门组建了一支由校内外多位资深专家组成的核查团队，综合运用文献溯源比对、依规约谈问询、充分听取当事人陈述与申辩等多种方式，对相关线索进行了全面深入的核实工作。
调查结果显示，蒋某某的硕士学位论文中，有九处文字内容与境外某期刊公开发表的论文存在重合。更为关键的是，这些重合部分既未在文中进行明确标注引用，亦未列入参考文献目录。基于此，根据国家教育部门颁布的《高等学校预防与处理学术不端行为办法》，校学风建设委员会经过严谨审议，正式认定蒋某某的行为构成学术不端。同时，依据《中华人民共和国学位法》的相关规定，经校学位评定委员会集体讨论并作出决议，学校最终决定依法撤销蒋某某已取得的硕士学位。
在官方通报发布后不久，蒋某某本人亦通过个人微博账号作出公开回应，表示接受中国人民大学校方对此事件的处理决定，并就此向公众表达了歉意。
使用说明
溺水急《救 这个常》见错误不要再犯了
嬉水消暑、骤雨积水，均可能潜藏致命危机，溺水便是其中最典型的一种风险。伴随盛夏高温与汛期水量增大，溺水事件的发生频率显著攀升。
为有效遏制溺水悲剧的频发，公众亟需强化急救素养，系统掌握科学规范的溺水急救方法，在紧急关头做到冷静应对、精准施救。那么，面对溺水者，我们究竟该如何正确采取行动？首先，有必要厘清“溺水”的基本概念。
从医学角度看，溺水是指因液体进入气道而引发呼吸障碍的病理过程，可细分为非致命性淹溺与致命性淹溺两类。若淹溺者被成功救起、呼吸得以恢复，则被界定为非致命性淹溺；反之，若因淹溺直接或间接导致死亡，则属于致命性淹溺。简言之，界定标准在于是否发生死亡——存活即非致命，死亡即为致命。
美国野外医学会对此作出进一步阐释：“当人体气道完全没入液面之下（即淹没状态），或水花溅至面部（即浸湿状态）时，均可引起呼吸功能受损。然而，若将淹没与浸湿统摄于同一概念框架内，则易与大量针对冷水浸泡的救援与生存研究相混淆——后者更侧重于低体温症的应对，而非溺水本身。”通俗而言，人体完全沉入水中方构成真正意义上的溺水；仅身体浸于水中、面部保持于水面之上，虽可能引发一定程度的呼吸障碍，却不能与溺水划等号。
溺水发生初期，人体会本能地屏住呼吸，此阶段内溺水者不断将水吞咽入胃。随着屏气时间的延续，机体逐渐陷入缺氧状态。此时，反射性喉痉挛或许能在一定程度上阻止水分进入肺部，但呼吸需求终将压倒一切，水仍会被吸入气道深处。研究显示，多数成年溺水者肺内液体量约为150毫升，这一容量（相当于每公斤体重2.2毫升）足以诱发严重的全身性缺氧反应。
不论肺内积水多少，亦不论吸入的是海水抑或淡水，在临床视角下，诸类情形并无本质区别——它们的共同病理基础均为缺氧。因此，若能及时逆转缺氧状态，便有望阻止心搏骤停的演进。不少溺水者在心跳停止前，会因低氧血症出现明显的心动过缓，此时通过有效通气纠正缺氧，对于挽救生命具有决定性意义。
当前，关于溺水的权威指导主要源自美国野外医学会及国内专家共识类文件，下文将据此梳理各项指南中的救治精要。溺水急救可划分为水下复苏与水上复苏两大环节，后者亦常被称为初期复苏。
溺水造成的主要生理损伤源于缺氧，故快速逆转缺氧是复苏工作的核心靶点。水中复苏即指在水环境中为溺水者实施通气支持，但胸外按压则不适用于水下操作——在水中，施救者与被救者均难以完成有效按压，故此类尝试应坚决杜绝。仅当施救者经过充分专业培训、具备相应技术能力及装备保障，能够在水下安全高效地执行通气操作时，才可考虑实施水下通气。
谈及水上复苏，许多人脑海中首先浮现的往往是“控水”这一概念。然而，对溺水者施以倒挂、拍背、按压腹部等控水手段的做法，实为不妥之举。
水上复苏应遵循心肺复苏与气道优先的双重原则。在初期复苏阶段，若忽视气道管理，持续缺氧将大大降低患者存活几率；此外，不当的人工呼吸手法可能延误救治时机，并诱发胃胀气、增加肺部误吸风险。因此，施救者应将焦点置于建立并维持畅通气道之上，同时尽量给予最高浓度的氧气，若有条件，可借助机械设备辅助患者呼吸。
对于非专业施救人员而言，若未经培训、无法或不愿实施人工呼吸，单纯的胸外按压仍不失为值得推荐的替代选择。但需特别强调，在溺水复苏中，仅靠胸外按压可能不足以挽救患者生命——这一策略仅适用于未具备专业技能的普通施救者。而专业救援人员则应优先处理气道、呼吸及正压通气：先检查溺水者意识与呼吸状态，使其平卧于坚硬地面，采取仰头抬颏法确保气道畅通，随后实施5次人工呼吸，继以30次胸外按压，再行2次人工呼吸，如此循环交替推进。
鉴于氧气在缺氧救治中的关键作用，即便在缺乏专业设备的条件下，若能获取任何形式的供氧装置，如便携式氧气瓶或氧气袋等，对患者生存均具有重大意义。复苏过程中，建议自始至终以最高浓度供氧。
自动体外除颤器（AED）虽为临床常见救治设备，但需明确：虽然缺氧是溺水者死亡的主因，长时间低氧血症亦可能引发心脏损伤，且溺水者心律变化常由心动过速逐步过渡至心动过缓乃至停搏，然而室颤在溺水人群中的发生率不足10%。因此，AED的应用应置于人工呼吸与胸外按压之后，前两者才是溺水急救的首选策略。
关于腹部冲击法，即所谓的控水法，无论在2014、2019还是2024年版的美国野外医学会指南中，均未被推荐用于溺水救援。海姆立克博士本人亦曾一度倡导在溺水者中推行该法，其初衷是认为必须先从气道清除吸入水分方能保证有效通气。诚然，少量水吸入肺部可能引发肺不张等并发症，但在急救现场，真正亟待解决的通常是水阻塞气道所致的缺氧问题。此时贸然使用腹部冲击法，反而可能延误通气时机、延长缺氧时间。
因此，在溺水复苏过程中，应通过规范吸引技术清除上气道内水分及呕吐物，而非依赖腹部冲击法。此外，复温同样不容忽视——溺水多伴随重度体温流失，这直接影响患者的生存率与神经系统恢复质量。然而现实操作中，复温往往被施救者忽略。
文末附上国内外主流指南对溺水急救措施的推荐汇总表，供读者学习对照。至此，溺水基础知识及核心急救技术已悉数呈现。相信各位已清晰认识到，面对溺水者时施救的正确路径，同时也应意识到，民间流传的控水法并未获得医学界认可。溺水救治的第一要义，始终是畅通气道、保障氧气供给。一言以蔽之：在水中有能力时给予通气支持，在岸上则遵循气道通畅、人工呼吸、胸外按压的A-B-C顺序稳步推进；若条件受限，切勿将宝贵时间耗费在寻找除颤器或清除分泌物等次要环节上，更不可迷信所谓控水法。永远铭记——复温对于溺水者同样至关重要。
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高（考志愿填报，拒绝“速）成规划师”高考成绩尘埃落定，接下来最让人揪心的，莫过于那张志愿表该如何落笔。哪所学校值得放手一搏？哪个专业未来更有奔头？哪些学科蕴藏潜力、哪些方向就业无忧？眼下，围绕高考志愿填报的咨询市场热度攀升，从百元级线上课程
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