三伏贴的贴敷方法与注意事项

关于三伏贴的贴敷，有哪些细节值得留意？三伏贴源于中医“冬病夏治”的理念，是一种外用的贴敷疗法。在盛夏最炎热的三伏时节，选取白芥子、细辛、生姜汁等具有辛温散寒、疏通经络之效的药材，调制成膏剂，敷贴于特定穴位，从而驱散体内寒湿之气，提升机体抗病能力。

然而，三伏贴绝非“百病皆宜”的通用疗法。它有着严格的适应人群与禁忌界限，切忌盲目跟风使用。适宜贴敷的对象包括：其一，呼吸系统偏虚寒者，如过敏性鼻炎、慢性哮喘、体质虚弱易感冒之人；其二，脾胃虚寒者，表现为畏寒怕凉、食生冷即腹泻；其三，寒湿型骨关节病患者，每逢阴雨或冬季疼痛加剧；其四，阳虚亚健康人群，常感疲倦乏力、四肢冰冷；其五，宫寒女性，有经期腹痛、小腹冷痛之症；其六，体虚儿童，反复感冒或咳喘不止。

与此同时，以下人群则应避免使用：热性体质或阴虚火旺者，如易上火、口干舌燥、大便干硬、舌红少津；湿热体质者，常伴口苦黏腻、舌苔黄厚；处于急性发病期者，如感冒发热、咽喉肿痛或炎症发作；皮肤有破损、皮炎或过敏者；特殊生理阶段人群，包括孕妇及经量过多的女性；三岁以下的幼童；以及体质偏热的结节或肿瘤患者。

此外，三伏贴作为中药制剂，必须经过国家相关审批方可合法上市。市面上网售的产品往往缺少药准字号，不仅可能引发皮肤过敏，还可能导致药效不足等问题。因此，建议前往正规医疗机构，在专业医师的指导下进行贴敷，以确保安全与疗效。

贴敷期间，日常护理亦不可忽视：应避免剧烈运动、大量出汗、淋雨或直吹冷风，饮食上忌食生冷、辛辣、油腻及发物，贴敷后不宜立即用冷水洗澡。若局部出现轻微红肿、瘙痒或细小水疱，这通常是正常药理反应，大多会自行消退，切勿抓挠；但若出现剧烈灼痛、难以忍受的瘙痒或较大水疱，则须立刻揭去药贴，并尽快就医处理。

中新社香港7月19日电 题：墨香绵延三十六载 香港书展映射都市文化跃迁轨迹

历经三十六载岁月洗礼，本年度香港书展呈现出焕然一新的气象。港岛市民、莘莘学子以及国际访客，不再满足于随手留影、追逐热门书籍；在书展期间密集推出的逾六百场艺文活动中，越来越多的参与者选择放缓步履，静心品味文字魅力。

一位常年光顾书展的本地读者感慨道，以往逛展多聚焦于“满载而归、拍摄留念”，而今则倾向于腾出整段时光，从容翻阅心仪篇章，或聆听一场名家讲座。在节奏紧凑的都市环境中，沉浸式阅读正演变为港人舒缓心境、寄托情感的重要途径。

这种氛围的悄然转向，在深植香江文坛多年的资深人士眼中尤为明显。香港文学馆馆长罗光萍接受中新社记者采访时指出，近两年间，香港的文化生态持续升温，受众的专注度大幅提升。“过去不少参观者走马观花，抢购畅销书籍后便匆匆离去。今年我们的展位熙熙攘攘，众多市民主动驻足，仔细翻阅书册，并与我们畅谈文学见解，即便连日阴雨绵绵，也无法浇灭众人参与作家分享会的热忱。”

罗光萍进一步阐述，香港生活步调急促，碎片化讯息长期占据精神领域，然而当下却有越来越多的人开始注重内在探索，“接触文学，便接近美好境界。纸本或声音形式仅是媒介，深度阅读所带来的精神沉淀与思辨，恰恰是现代社会中难能可贵的心灵养分。”她坚信，香港向来具备丰厚的文学根基，所需不过是舞台与曝光机会。新兴创作群体源源不断涌现，读者亦乐于品味本土作家的深沉笔触，外界对香港文化样貌的固有认知正随之逐步改观。

《香港文学》总编辑游江长期关注华文文学演进，亲身见证港地阅读生态的蜕变历程。他表示，以往香港图书市场以通俗类作品受众最广，纯文学读者群体相对有限。而当下，刻画香江街巷风情与时代变迁的深度著作，吸引了更多读者关注；西西、也斯等本地文学大家的作品持续风靡，青年群体对长篇叙事及厚重内容的接纳程度显著增强。书展观众的选书趋向已然转变，折射出港人文化品味的日益多元。

这股阅读新势力不仅感染本地读者，同样引发了在港外籍人士的强烈共鸣。越南驻香港总领事馆副总领事武氏翠指出，香港书展堪称年度顶尖文化盛典。越南展商多年连续踊跃参与，正是期盼通过这一书香载体，以文化为纽带，深化两地观光、经贸与民间互动。

来自英国、现于香港执教的教育工作者马克分享道，今年观展期间，他特意挑选了描绘港岛日常风貌与历史演进的文学著作。“匆匆观光只能捕捉城市表面景致，而文字却能够承载普通人的生存状态与情感波澜。相较浅尝辄止的旅行方式，深度阅读令人窥见更为立体、更具温情的香港。书展汇集了丰富的华文创作，实为卓越的文化沟通桥梁。”

墨香绵延三十六载，香港书展早已超越单一文化活动的范畴，演化为洞察都市精神的独特窗口。当深度阅读蔚然成为香江新风尚，这座始终疾驰前行的国际都市，正以愈发深沉而柔和的文化底蕴，向世界展现其独特风姿。(完)

“粤桂同心·乡约八桂”——2026年粤桂东西部协作农文旅融合发展推介盛会，7月30日在广州璀璨启幕。这场由中新网记者程景伟亲临现场报道的活动，正值东西部协作机制走过三十年征程、常态化帮扶开启新篇章的关键节点。本届推介会以农文旅精品路线发布、特色产品展示、产业对接洽谈为核心抓手，致力于构筑跨区域资源联动、品牌协同、渠道共享的立体化合作体系，为粤桂协作注入新动能，推动广西乡村全面振兴迈上新台阶。

本届活动匠心独运，采用“主会场联动分会场”“室内推介融合户外商圈”的双重展销架构，重磅推出涵盖边关风情、红色芒果文化、民族风情、康养研学等多元主题的农文旅精品线路。与此同时，特色农产品展销、企业精准配对洽谈、农文旅战略签约、产销订单对接等环节同步推进，硕果累累，成效斐然。

两大展销阵地齐头并进，兼顾专业采购与大众消费双重需求。广东大厦主会场精心布置20个展位，上午时分面向大湾区专业采购团展开高效精准的产销对接；广州北京路步行街分会场则设40个大型展销摊位，营业至夜间九时，开放免费试吃、现场购买、打卡互动等体验环节。果蔬鲜品、畜禽水产、粮油主食、康养休闲食品等广西名优特产琳琅满目，吸引众多市民驻足尝鲜、争相选购。展区还特别开辟助农达人直播专区，线上线下双轨带货，为广西农产品的市场拓展开辟新路径。

据悉，粤桂两省区将以此为契机，系统梳理协作经验成果，同心协力、砥砺前行，持续完善协作机制、创新协作模式、拓宽协作领域，推动产业互补、人才互通、技术互鉴、理念互融、作风互促，携手迈向互利共赢、协同发展的美好未来。（完）

北京7月21日电 (记者 应妮)近日，人民文学出版社正式推出了《百变王卡卡·升级版》（共6册），这套“软科幻”题材的儿童读物，以“以说为写，读创融合”的独特理念，为AI时代青少年的阅读需求提供了全新思路。作为一套备受期待的系列作品，本书由著名儿童文学作家、教育专家童喜喜，以及2018年全国全民阅读十佳推广人、新阅读研究院理事长兼执行院长李西西携手打造，并成功入选教育部《2019年全国中小学图书馆（室）推荐书目》。教育家、国家全民阅读形象代言人朱永新教授在序言中盛赞道：“作者用文字为我们创造了一个理想的教育王国。”

故事围绕主人公王卡卡展开，她来自原始森林，天性聪颖率真，手边总有一台功能强大的超级电脑。当奇妙的科技遇上纯真的童心，平淡的日常生活瞬间化为一连串奇思妙想的发明冒险。王卡卡和她的亲朋好友们，将成长中的烦恼巧妙转化为创意的火花，用无畏的勇气不断改写故事的结局。整套书共六册，与小学六个年级精准对应，充分考虑到各年龄段儿童的阅读能力与认知发展水平。特别值得一提的是，第一册采用全书注音设计，为低龄小读者独立阅读提供了便利。

这套作品深刻融入了童喜喜倡导的“读写之间说为桥”的教育理念，巧妙地将阅读、写作训练与孩子的表达能力和创造力培养相结合，构建出系统而完整的读创体系。从育人价值的维度来看，丛书兼顾了人文滋养与能力锻造，故事中渗透着成长、勇气、友谊与爱的核心主题，让孩子们在愉悦的阅读过程中，真切感受科技与人文交相辉映的魅力。（完）