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这种“高温病”(很像中暑,切忌猛喝白开)水
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这种“高温病”(很像中暑,切忌猛喝白开)水
v1.90.5
★★★★☆ 关键动作持续,成果自然堆积!
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系统Windows / Android / iOS
语言简体中文
更新2026-07-31 21:10:58
作者温俊贤
分类www.997788.com

软件介绍

这种“高温病”(很像中暑,切忌猛喝白开)水

本周中东部地区将迎来大范围的闷热天气,人们出汗量显著增加,常常会感到口渴、疲惫、头晕等不适。不少人习惯通过大量饮水来“缓解”,但医生提醒,这样做可能适得其反,高温天需警惕低钾血症。

为什么人体在夏天容易缺钾?酷暑时节,汗流浃背的同时,体内的电解质——特别是钾元素——也在悄然流失。再者,天气炎热往往让人食欲不振,进食量减少,钾的摄入自然不足。一方面流失过多,另一方面摄入不足,双重夹击之下,血钾水平便会下降。

此时若大量补水,只会让电解质流失得更厉害。当血清钾浓度低于3.5mmol/L(毫摩尔/升)时,就可能诱发“低钾血症”,表现为肌无力、腹胀等症状,严重情况下甚至可能危及生命,导致心脏骤停。

不过,身体缺钾并非毫无征兆,以下几个信号值得特别关注:下肢肌肉无力是最早出现的迹象;厌食、恶心、食欲不振等消化系统反应;此外还可能伴随疲劳、心悸或情绪低落等表现。

低钾血症与中暑的症状有何区别?两者都可能有出汗、乏力、胸闷等表现,但关键的差异在于四肢乏力的程度。低钾血症以四肢酸软无力为主,尤其是下肢症状最为突出。若难以判断乏力的轻重,可从体温入手区分——低钾血症患者体温基本正常,而中暑者体温则会异常升高。

高温天如何有效预防低钾血症?首先,别等到口渴或大汗淋漓时才想起喝水,日常应少量、多次地补充水分,每次约150至200毫升,若仍觉口渴,可在3至5分钟后再次饮用。运动或大量出汗时,建议选择含电解质的饮品,而非单纯依赖白开水。

饮食上,多摄入富含钾的食物是重要一环。香蕉、橙子、西瓜、土豆、菠菜、番茄、豆类等,都是补钾的优质来源。

老年人、儿童、慢性病患者以及正在使用利尿剂的人群,更需密切关注自身血钾水平。若出现持续乏力、手脚无力、抽筋或心慌等症状,应及时就医。而对于有慢性疾病或长期运动习惯的人,定期通过血液检查了解血钾状况,不失为一种稳妥的预防手段。

功能特点

首届香港大学生《扬州暑期实习开营:“港创意”对话“扬州造》”

中新网扬州7月27日电 (徐珊珊 陈凯 席超凡)7月27日,“青春启航逐梦向‘扬’”首届香港大学生扬州暑期实习项目在扬州运河三湾生态文化公园正式拉开帷幕。来自香港多所高校的实习学子、带教导师以及各界代表齐聚一堂,共同见证扬港两地青年交流由短期观光研学向岗位实践深耕的重要跨越。

扬州这座拥有逾两千五百年建城史的文化古城,与千年大运河相伴而生、共生共荣。古运河畔那片占地面积5.09平方公里的明清古城,承载着运河文化的精髓与魂魄。这里汇聚了联合国人类非遗代表作名录项目4项、国家级非遗代表性项目20项,雕版印刷、古琴艺术、淮扬茶点等传统技艺薪火相传,历久弥新。作为一座古老而又充满朝气的城市,扬州兼具厚重的人文积淀与无限的当代活力。

扬州市委常委、统战部部长丁四海在致辞中介绍,自2023年“百万青年看祖国”江苏站活动在扬州启动以来,四年来累计已有超过1500名港澳台青年走进这座古城,扬港青年在一次又一次的双向奔赴中增进了了解、拉近了距离、凝聚了共识。首届香港大学生暑期实习活动的正式启航,标志着两地青年交流正步入层次更深、领域更广的全新阶段。

江苏省委统战部副部长夏涛指出,此次实习项目突破了以往短期参观体验的交流模式,推动了苏港青年之间的互动从简单的走访考察升级为实质性的岗位实操,为两地青年的互融互促开辟了崭新路径。他鼓励香港学子扎根实践岗位,积极参与大运河保护、古城活化更新以及非遗创新传承等工作,在沉浸式的体验中厚植家国情怀,同时以青年独有的创新视角为文旅产业注入源源不断的新动能,努力成为连接苏港、扬港的桥梁与纽带。

世界运河历史文化城市合作组织(WCCO)秘书长陈玲春在致辞中表示,热烈欢迎香港学子走进WCCO、走近大运河。她透露,在实习期间,WCCO将为同学们建立起完善的带教体系、开设专题讲座、精心规划研学路线、搭建创作交流平台,助力大家在运河之畔深入认识扬州、真切感受运河文化的独特魅力,并寄语他们成为传播运河文化的青年使者。

扬州市蜀冈—瘦西湖风景名胜区党工委书记刘卫国在致辞中提到,蜀冈—瘦西湖风景名胜区坐落于扬州城市的中心地带,是“好地方”扬州向外界展示自身形象的“第一窗口”。他诚挚邀请香港学子在工作之余多到景区走走逛逛,更期待大家未来能以创业者、建设者的身份重返扬州、扎根景区,在这片充满希望的热土上尽情施展才华与抱负。

香港扬州青年总会副会长陈锦江表示,“港创意·扬州造”实习计划首次将香港青年的国际视野与创意资源系统性对接扬州古城活化与运河文化领域,这一举措不仅填补了相关领域深度交流的空白,更为两地长期合作搭建了一座全新的桥梁。

“港创意,扬州造”,意在用香港的创意点亮扬州的古城,借青年的微光照亮千年的文脉。香港大学生李梓涵作为实习学生代表发言。她坦言,过去只能在课堂上学习历史街区的活化理论与实践,而接下来的四周时间,她们将走出课堂、深入古城改造的一线参与实战操作,零距离感受古城保护与活化利用的真实脉络。“港创意的思路与千年古城文脉的相互交融,正是本次实习最难得的碰撞契机。”她代表全体同学郑重承诺,将严守纪律、虚心求教、知行合一,绝不辜负各方的殷切期许。

据悉,本次实习项目围绕运河文化、园林古建、文创文旅等优势产业展开,精心遴选了WCCO、扬州双博馆、扬州园林公司等6家单位,设置了包括国际交流、文博运营、古建设计、文创策划、新媒体运营等在内的多个岗位,并配备了专业导师,统筹安排好食宿、安全、研学等全链条服务保障,为香港学子精心打造了一个集实践锻炼、文化交流、结识挚友于一体的综合性平台。(完)

使用说明

{中国保险行业协会:上半年保险业已}赔付受灾地区55.3亿元

中国保险行业协会于7月31日举行例行新闻发布会,披露了当前防汛工作的最新进展。眼下正值“七下八上”这一防汛形势最为严峻的时段,保险业在经济稳定与社会保障中扮演着关键角色,其作为“经济减震器”和“社会稳定器”的功能愈发凸显。针对灾害应对,保险机构已构建起覆盖灾前预防、灾中响应、灾后重建的全链条处置体系,旨在实现各环节的无缝衔接。

自今年5月份起,受持续性强降雨及台风天气影响,广西、湖北、甘肃等省份相继遭受城市内涝、水库溃坝及山体滑坡等多重自然灾害,导致人员伤亡与财产损失。面对突发灾情,保险业迅速激活重大灾害应急机制,并推出一系列高效服务措施,以减轻受灾群众负担。

中国保险行业协会党委委员、副秘书长方咏透露,截至目前,针对全国20个省份因暴雨洪涝、台风及地震等自然灾害引发的报案,保险业累计接到报案达53.3万件,估损金额高达110.5亿元,其中已赔付55.3亿元。在理赔服务方面,行业统一执行了多项优惠与简化政策,包括免除现场查勘、无需气象证明、提供免费道路救援,并实施快速救援、快速定损、快速维修及快速赔付的“四快”原则。此外,还配套推行容缺受理、无保单理赔及全损车辆先赔付后处理残值等便民举措,同时全面实施预赔付服务机制,确保资金及时到位。

方咏进一步介绍,对于低保户、监测户及涉农小微企业等特殊群体,预赔付比例将适度上调。同时,巨灾保险的先行赔付流程也已同步启动,第一时间拨付资金予受灾主体,以助力其尽快恢复生产和生活秩序。据统计,目前巨灾保险赔付金额已超过5亿元。

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