这种“高温病”(很像中暑,切忌猛喝白开)水
本周中东部地区将迎来大范围的闷热天气,人们出汗量显著增加,常常会感到口渴、疲惫、头晕等不适。不少人习惯通过大量饮水来“缓解”,但医生提醒,这样做可能适得其反,高温天需警惕低钾血症。
为什么人体在夏天容易缺钾?酷暑时节,汗流浃背的同时,体内的电解质——特别是钾元素——也在悄然流失。再者,天气炎热往往让人食欲不振,进食量减少,钾的摄入自然不足。一方面流失过多,另一方面摄入不足,双重夹击之下,血钾水平便会下降。
此时若大量补水,只会让电解质流失得更厉害。当血清钾浓度低于3.5mmol/L(毫摩尔/升)时,就可能诱发“低钾血症”,表现为肌无力、腹胀等症状,严重情况下甚至可能危及生命,导致心脏骤停。
不过,身体缺钾并非毫无征兆,以下几个信号值得特别关注:下肢肌肉无力是最早出现的迹象;厌食、恶心、食欲不振等消化系统反应;此外还可能伴随疲劳、心悸或情绪低落等表现。
低钾血症与中暑的症状有何区别?两者都可能有出汗、乏力、胸闷等表现,但关键的差异在于四肢乏力的程度。低钾血症以四肢酸软无力为主,尤其是下肢症状最为突出。若难以判断乏力的轻重,可从体温入手区分——低钾血症患者体温基本正常,而中暑者体温则会异常升高。
高温天如何有效预防低钾血症?首先,别等到口渴或大汗淋漓时才想起喝水,日常应少量、多次地补充水分,每次约150至200毫升,若仍觉口渴,可在3至5分钟后再次饮用。运动或大量出汗时,建议选择含电解质的饮品,而非单纯依赖白开水。
饮食上,多摄入富含钾的食物是重要一环。香蕉、橙子、西瓜、土豆、菠菜、番茄、豆类等,都是补钾的优质来源。
老年人、儿童、慢性病患者以及正在使用利尿剂的人群,更需密切关注自身血钾水平。若出现持续乏力、手脚无力、抽筋或心慌等症状,应及时就医。而对于有慢性疾病或长期运动习惯的人,定期通过血液检查了解血钾状况,不失为一种稳妥的预防手段。
江苏上半年外贸进(出口规模创历史同期新高)
据中新网南京7月31日报道,江苏省商务厅当日对外公布的最新统计表明,2026年上半年,该省外贸进出口总额达到3.49万亿元人民币,较去年同期实现23.9%的增长,这一增速比全国平均水平高出7个百分点。具体而言,出口额攀升至2.27万亿元,同比增长20.4%;进口额则达1.22万亿元,增幅高达30.9%,两项指标均刷新了历史同期的最高纪录。
与此同时,消费领域展现出强劲的复苏态势。上半年,全省社会消费品零售总额累计录得2.42万亿元,在全国各省市中稳居榜首,同比增幅为0.9%。值得注意的是,汽车以旧换新等相关政策发挥了显著的拉动效应,据统计,已投入补贴资金共计94.3亿元,惠及逾708万人次的消费者,由此带动的销售总额突破了1008亿元大关。
在吸引外资方面,江苏同样交出了亮眼答卷。上半年,全省实际使用外资金额达到95.9亿美元,继续稳坐全国头把交椅。其中,制造业领域实际使用外资43.9亿美元,占比达全省总额的45.8%;高技术产业则吸引外资42.6亿美元,占全省总量的44.4%,彰显出外资结构持续优化的良好趋势。
从源头{管控“幽灵外卖” 中国}推广外卖商户“电子身份证”
中新社北京7月31日电 (记者 刘亮)七月末的北京,一场聚焦食品安全议题的专题新闻发布会在国家市场监督管理总局举行。会上传出消息称,市场监管机构正着力推进电子证照在网络餐饮安全治理中的广泛运用,旨在从根源上铲除“幽灵外卖”这一顽疾,杜绝无良商户“带病上线”入驻平台。
所谓“幽灵外卖”,其本质是不具备法定资质且无固定经营场所的不法分子,通过伪造资格、冒用许可证、虚构注册地址等手段,在外卖平台上伪装成正规商家从事交易。这些暗藏猫腻的店铺长期游离于监管视线之外,成为食品安全监管体系中难以忽视的隐患。
发布会上,国家市场监督管理总局食品安全总监孙会川透露,今年四月份,执法部门针对7家电商平台展开了一场力度空前的“幽灵外卖”专项整治行动,累计罚没金额高达35.97亿元人民币。这一数字不仅令业界震动,更创下了中国《食品安全法》实施以来针对外卖平台开出的最高罚单纪录。值得一提的是,仅该案中涉及的蛋糕类“幽灵店铺”便已超过6.7万家,数量之庞大令人咋舌。孙会川直言,“幽灵外卖”已然成为当前网络餐饮领域最棘手的“毒瘤”。
谈及这一乱象的成因,孙会川指出,平台管理失位与商户诚信缺失是“幽灵外卖”滋生蔓延的核心根源。为此,监管部门将在网络餐饮行业中创新引入电子证照核验机制,并辅以系列配套保障举措,以期倒逼平台切实承担起审核责任,同时促使商户自觉规范经营行为。
据他进一步阐明,面对海量的外卖商户及高频次的订单交易,传统的人工审核方式早已力不从心,存在严重的漏管与失管风险。而电子证照凭借其不可篡改、高度防伪的天然优势,能够通过监管部门与外卖平台的数据直连,将证照信息同步推送至平台前端予以公示。此举无异于为每一家外卖商户颁发了一张独一无二的“电子身份证”,使得真伪验证的过程实现了自动化与智能化,从而为网络餐饮安全筑起一道坚实的技术防线。
这种“高温病”(很像中暑,切忌猛喝白开)水本周中东部地区将迎来大范围的闷热天气,人们出汗量显著增加,常常会感到口渴、疲惫、头晕等不适。不少人习惯通过大量饮水来“缓解”,但医生提醒,这样做可能适得其反,高温天需警惕低钾血症。为什么人体在夏天容
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