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孩子{防近视别只靠“少看手机”!最}有效的方法其实很简单
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孩子{防近视别只靠“少看手机”!最}有效的方法其实很简单
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系统Windows / Android / iOS
语言简体中文
更新2026-07-31 20:38:33
作者毛贵行
分类色友网

软件介绍

孩子{防近视别只靠“少看手机”!最}有效的方法其实很简单

近视,似乎总在不经意间悄悄找上门来。科学护眼,掌握真正有效的方法才是关键。对于年龄尚小的孩子来说,近视若发生得越早,发展成高度近视的风险就越高!这些认知误区,家长一定要看明白。

身处数字化浪潮之中,儿童与青少年长时间近距离用眼已成为常态,再加上户外活动时间严重不足,使近视的发生率不断攀升。来自首都医科大学附属北京同仁医院医学视光中心的主任医师宋红欣指出,年纪越小的孩子,近视进展速度越快,转为高度近视的隐患也越大。关于护眼,许多家长仍深陷误区,以下这些观点,值得每一位家长仔细了解。

不少父母总在追问:“哪种镜片效果最好?”“有没有特效药可以治愈?”然而,眼科专家反复强调——行为干预永远排在首位,医疗手段只能作为辅助。要真正预防孩子近视,单靠一句“少看手机”远远不够。

以下几招护眼方法,既简单又有效,值得每个家庭坚持实践:

把户外时间“锁”进日常,守护宝贵的远视储备。每天让孩子在自然光下累计活动至少2小时,周末尽可能延长户外时间。阳光能刺激视网膜分泌多巴胺,从而有效抑制眼轴的过快增长。需要注意的是,夜晚的户外活动并无此效果。

培养正确的读写姿势与光线环境。严格遵守“一拳、一尺、一寸”的原则,写字阅读时,要确保环境光线充足,避免背光、暗光或强光直射桌面。夜间学习时,务必同时开启房间大灯与桌面台灯,形成立体照明。

严格控制电子屏幕的使用时长。3岁以下幼儿应尽量避免接触手机、平板及电视;6岁以下儿童单次观看电子屏幕不应超过15分钟,每日累计不超过1小时;学龄儿童连续用眼30至40分钟后,必须休息并远眺10分钟。同时牢记“20-20-20”法则:每近距离用眼20分钟,抬头注视约6米以外的物体,持续20秒以上。

视力监测同样不可忽视。专家建议,孩子从3岁起就应建立专属视力档案,每半年进行一次专业视力检查与眼轴长度测量。一旦发现孩子出现眯眼、歪头看东西、频繁揉眼、看电视凑得很近或看书串行等现象,应立即就医排查,切勿让假性近视拖成不可逆的真性近视。

眼睛,是孩子感知世界最澄澈的窗口。重视视力防护,坚持科学护眼,理性干预,才是给予孩子光明未来的最好守护。

功能特点

年内港股IPO数量达100家 {募资总额同比增}长111.26%

今年以来,香港新股发行市场呈现出一片火热景象。根据Wind数据统计,截至7月27日,港股年内共完成100宗首次公开募股,这一数字较去年同期激增92.31%;而IPO募集资金总额则达到约2723.39亿港元,同比增幅高达111.26%。值得关注的是,在这批新股中,有31家企业此前已登陆A股市场,它们贡献的首发募资规模达1736.10亿港元,占年内港股IPO总募资额的六成左右。

瑞银全球投资银行部副主席及亚洲企业客户部联席主管李镇国在接受《证券日报》采访时指出:“得益于新股市场强劲的动能支撑,预计2026年香港IPO市场将继续维持活跃态势。”这一乐观预期背后,是科技企业扮演了绝对主导角色。

纵观年内整体表现,港股IPO在发行数量和融资规模上均较去年实现显著跃升,呈现出鲜明的结构性特征——硬科技定调明确,大型“A+H”股则成为领军力量。从上市板块分布看,这100家发行主体中,主板占据98席,创业板(GEM)仅有2家。若以募资规模衡量,共有4只新股募资额突破百亿港元大关,分别为立讯精密、胜宏科技、牧原股份和东鹏饮料;而募资达到50亿港元及以上的新股数量则扩大至19只。

行业维度上,年内港股新增上市公司主要集中于硬件、半导体、软件等科技赛道,这些企业的募资占比接近七成。具体而言,按照Wind行业分类统计,硬件设备行业有21家企业成功上市,募资总额约1047.50亿港元,占比约为38.5%;半导体行业则有14家企业登陆港股,募资约522.06亿港元,占比19.2%;软件服务行业共15家企业挂牌,募资约279.94亿港元,占比10.3%。上述三类行业合计50家企业,IPO募资总额约1849.50亿港元,占全部募资额比重约七成。

科技企业对年内港股融资的引领作用由此可见一斑。以半导体领域为例,澜起科技、晶合集成、壁仞科技、兆易创新、豪威集团等公司,业务覆盖存储接口芯片、晶圆制造、AI算力芯片及图像传感器等多个关键环节,构筑起完整的半导体产业链条。

与此同时,尚未实现盈利的生物科技新股年内也有11只亮相,合计首发募集资金128.83亿港元,这些企业均依照第18A章生物科技企业规则完成上市,为港股市场注入了创新药及医疗器械领域的新鲜血液。此外,同股不同权架构的公司也迎来集中上市潮,Momenta、MINIMAX、商米科技等5家公司均于年内登陆港交所。

值得注意的是,IPO募资额低于10亿港元的公司则多来自机械零部件、细分医药、建筑材料、可选消费等传统领域,它们同样构成了年内港股新股的重要生力军。

“并非只有龙头企业才能觅得上市良机,成长型、专业化的中小发行人同样能抓住合适的窗口期。”汇生国际资本有限公司总裁黄立冲向《证券日报》记者表示,一次成功的IPO并不以高发行价或大规模融资为唯一追求,更关键的是上市之后能够保持充沛的成交量、获得长线资金的持续加持,并具备实施再融资的能力。

基石投资者的积极参与也为港股IPO的顺利推进提供了坚实保障。年初至今,100只新股中有83只成功引入基石投资者,参与认购的基石投资者累计数量高达916家(未进行去重处理),同比增幅接近279%。进一步数据显示,基石投资者累计认购金额约1125亿港元,占IPO募资总额的四成左右,且其投资偏好明显倾向于“A+H”股或高成长赛道的新股,诸如立讯精密、东鹏饮料、三环集团、澜起科技等项目均受到追捧。

在国际长线资金配置方面,主权财富基金在港股IPO基石投资者中的地位愈发突出。今年以来,新加坡政府投资(GIC)、淡马锡、阿布扎比投资局(ADIA)、卡塔尔投资局等机构频频出手,多次现身于不同IPO项目的基石投资者名单之中。瑞银、富达、摩根大通、施罗德等知名长线资管机构亦积极布局新股项目的基石投资配置。此外,澳大利亚养老金基金NGS Super Pty Limited也参与了爱芯元智等项目的基石认购。

高盛亚洲(除日本外)股票资本市场主管王亚军对《证券日报》记者表示:“今年参与香港IPO的投资者覆盖面更为广泛,全球长线基金数量显著增多,整体投资质量亦有所提升。”

使用说明

别大意!{不晒太阳也会中暑,出现这些症状}别硬扛

中央气象台最新预报显示,未来三天高温天气将持续笼罩四川盆地、陕西及河南等地,多地最高气温将相继突破35℃大关。以重庆为例,当地气温预计将逐步攀升至40℃,民众需高度警惕中暑及热射病的发生。

然而,待在室内就真的万无一失了吗?关于中暑的急救“偏方”,又有多少其实暗藏致命风险?出现中暑症状,究竟该如何科学应对?

中暑按其严重程度可划分为三个层级:先兆中暑、轻度中暑与重度中暑。其中,热射病即属于重度中暑范畴,典型表现包括体温显著升高、皮肤干燥灼热、无汗及意识丧失。若未能及时获得有效救治,其致死率不容小觑,切不可掉以轻心。

值得特别强调的是,热射病并非仅由长时间户外暴晒引发,居家环境或密闭室内等非暴晒条件下的高温高湿状态,同样潜藏着巨大风险。当环境温度达到或超过32℃,相对湿度达到或超过60%时,人体散热功能将大幅受阻,热射病的发病概率随之显著上升。因此,高温天气下居家时应确保室内空气流通,室温宜尽量维持在26℃上下,并积极采取降温与除湿措施。尤其对于中老年人、慢性疾病患者及孕产妇而言,应避免在厨房、卫生间等密闭空间内长时间逗留,切勿仅凭体感气温来判断中暑风险。

一旦发生中暑,若急救手段失当,非但无益,反而可能使病情恶化。以下常见做法均属误区,务必规避。

误区一:掐人中急救。中暑的核心病理机制在于体温调节功能紊乱及电解质流失,掐人中仅能产生痛觉刺激,对缓解中暑症状并无实质帮助。对于已陷入昏迷的患者,掐人中甚至可能因疼痛刺激诱发呕吐物误吸,进而导致窒息风险。

误区二:大量饮用凉水。中暑后虽需补水,但不宜大口猛灌凉水。此时人体流失的是电解质与水分,若仅单纯补充大量白水,将稀释体内钠、钾等电解质浓度,可能诱发低钠血症,即俗称的“水中毒”,从而加重乏力、头晕乃至意识障碍等不适。正确的补水方式应是饮用淡盐水或口服补液盐溶液。

误区三:过量服用藿香正气水。藿香正气水含酒精量高达40%至50%,用于轻度预防尚可,但若已出现明显中暑症状,则不推荐大量服用(三支及以上),以免酒精大量进入体内加剧脱水状况。相比之下,绿豆汤的解暑功效更为理想。

误区四:误将热射病当普通发热处理。部分人会把热射病引起的体温上升错认为一般性发热,采取捂汗或服用退烧药的方式,这不仅会贻误最佳救治时机,还可能对脏器造成二次损伤。中暑的本质是体温调节中枢失衡,致使热量在体内过度蓄积;而退烧药(如对乙酰氨基酚)依靠发汗来降低体温,但严重中暑者已无汗液可排,药物反而徒增肝肾代谢负担,甚至可能诱发急性肝功能衰竭。

误区五:立即进入低温环境或冷水冲澡。中暑后,患者全身汗毛孔处于扩张开放状态,以利于散热。若即刻进入温度低于22℃的空调房或直接用凉水冲洗,会使毛孔骤然闭合,反而不利于体内余热散发。正确的做法是迅速脱离高温环境,转移至22至25℃、通风良好的阴凉处,脱去多余衣物,并用湿毛巾擦拭全身,使体温逐步下降。

误区六:大量涂抹风油精或花露水。此类清凉外用产品多含有薄荷醇与酒精成分,薄荷醇对婴幼儿大脑发育可能产生不良影响,而大量涂抹酒精亦会刺激皮肤,引发过敏或其他不良反应。

一般程度的轻度中暑,通过及时降温与补充水分即可缓解。然而,一旦出现高热、无汗、意识模糊、惊厥乃至无反应等热射病典型症状,务必第一时间拨打120急救电话,紧急送医救治。

在高温天气下,若察觉头晕、恶心、心慌等中暑先兆,除迅速通风、补水降温外,还可尝试掐按十宣穴进行辅助缓解。具体操作方法如下:

十宣穴定位于双手十指尖端正中,距指甲游离缘约0.1寸处。以一手拇指和食指的指甲,垂直掐按另一手的指端,力度由轻渐重,保持10至30秒后松开。掐按时缓缓深吸气,松开时徐徐呼气。依序从拇指掐按至小指,随后换另一只手重复上述操作,共进行2至3遍。若头晕症状较为明显,可将双手十指指尖相互用力对顶。

需注意:此方法仅适用于轻症缓解及辅助急救。若体温持续上升、出现神志不清或抽搐,必须立即就医。凝血功能异常者或指尖有破溃者应慎用此方法,孕妇则可改用指腹进行点揉。

入伏之后,全年最酷热时段已然来临。外出时应力求避开高温暴晒时段,居家则需严防隐匿性热射病的发生。一旦出现中暑迹象,应迅速转移至阴凉通风之处,若情况严重,务必即刻寻求医疗援助。

信息整合自国家应急广播微信公众号、央视新闻客户端及生命时报等权威来源。

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孩子{防近视别只靠“少看手机”!最}有效的方法其实很简单近视,似乎总在不经意间悄悄找上门来。科学护眼,掌握真正有效的方法才是关键。对于年龄尚小的孩子来说,近视若发生得越早,发展成高度近视的风险就越高!这些认知误区,家长一定要看明白。身处数字

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