全国8条河流仍(维持超警)
今天(30日)上午,水利部组织召开了专题会商会议,对全国范围内当前的防汛态势进行了综合研判与评估。最新监测数据显示,截至今日上午9时,河北、甘肃、内蒙古等多个省区的共计8条河流,其水位依然保持在警戒线以上,防汛压力尚未解除。
根据气象水文部门的预报分析,在随后的三天(7月30日至8月1日)中,受持续性强降雨过程的影响,多条重要江河将迎来显著的涨水过程。具体涵盖范围包括:长江上游干流及其支流岷江、沱江、嘉陵江,以及汉江上游流域;黄河中游的渭河、伊洛河等支流;海河流域漳卫河水系下辖的卫河;珠江流域的郁江、东江,以及桂南沿海和粤东沿海的诸多河流;云南境内的澜沧江;此外,松花江流域的嫩江上游干流及其支流甘河、诺敏河,松花江干流及其支流牡丹江,还有图们江等水系,均预计会出现明显的水位上升态势。
与此同时,在暴雨核心覆盖区域,一些中小河流也面临潜在的洪水风险。例如,桂南沿海的防城河、粤西沿海的袂花江、岷江支流府河以及沱江支流西江河等,这些河流不排除发生超警戒水位洪水的可能性,需密切防范。
为有效应对可能出现的汛情变化,水利部已于7月29日晚间正式对外发布了洪水蓝色预警,并特别提醒相关地区的社会公众及有关部门,务必保持高度警惕,积极做好各项防御准备工作,以确保生命财产安全。
喝水2升《为何还是补水不足致肾损伤?夏季补水》不只是补白开水
据相关消息,长沙一名外卖配送员在炎炎烈日下奔波劳作,每日灌下整整两升白开水,却意外罹患急性肾损伤。这不禁令人疑惑:明明补充了大量水分,为何肾脏仍遭重创?南京市第二医院肾内科副主任医师江春玲对此剖析,酷暑时节人体大量流汗之际,流失的远非单纯水分,还伴随钠、钾、镁等维系机体正常运转的关键电解质,故而补水策略切忌单一化。
江春玲解释,这位骑手的遭遇实为典型的“假性补水”。问题根源并非饮水量不足,而在于补水形式太过单一。盛夏高温下,汗液带走的不止水分,还有诸多如钠、钾、镁之类的必要电解质。若长时间仅靠白开水解渴,血液中本就因排汗而降低的钠离子浓度会进一步被冲淡,表面上看似喝足了水,体内却悄然陷入隐性脱水困境。与此同时,电解质失衡导致的有效血容量下降,使得肾脏灌注显著减少,肾脏组织持续处于缺血缺氧状态,久而久之便诱发急性肾损伤,严重者甚至可能演变为心律失常、肾衰竭等致命后果。
江春玲指出,公众对夏季饮水常存在认知偏差。诸如“待到口干舌燥再饮水”的旧观念便值得商榷。“当口渴信号发出时,身体其实已经步入缺水阶段,肾脏的代谢负荷也随之攀升。”专家强调,在高温环境下,应建立定时、主动补水的良好习惯,切莫被动等待口渴袭来。
另一常见误区在于“唯白开水是举,忽视电解质补给”。江春玲进一步说明,若大量出汗后只喝白开水,血液中的钠元素极易被过度稀释,非但未能有效补水,反而可能引发周身乏力、恶心不适乃至意识紊乱等低钠血症症状。此外,“以甜饮料取代白开水”同样不可取。市售含糖饮品通常糖分偏高,高糖摄入后会产生渗透性利尿效应,反而促使水分与电解质流失加速,同时还会额外加重肥胖及肾结石的潜在风险。
那么,怎样的补水方式才算科学?江春玲将其归纳为三大要诀:时机得当、分量适宜、选水合理。专家建议,首先应注重补水时机的把握,秉持“少量多次”原则,培养定时饮水的好习惯,例如晨起之后、三餐之前以及运动前后都适量摄入水分。每次以100至200毫升为宜,细酌慢饮,切忌一次性大口猛灌,以免陡然增加肾脏与心脏的负担。
就补水总量而言,江春玲强调需因人而异。普通轻体力活动的成年人,每日水分摄入可维持在1500至1700毫升上下;而高温作业者、户外从业者或运动量较大的人群,则可根据出汗程度将摄入量提升至2000至3000毫升甚至更高,同时户外劳动时务必分次均匀补充,避免短时间内集中饮水。
此外,专家提醒应依据出汗多少挑选合适的补水饮品。若仅是轻微出汗,白开水或淡茶足矣;而经历大量排汗后,则应选择富含钠、钾等电解质的饮品,例如淡盐水、电解质冲剂或运动饮料,亦可于就餐时搭配菜汤、稀粥以兼顾补盐与补水。尤其需要警惕的是,肾病患者务必严格遵循医嘱控制水盐摄入量,切勿擅自调整。
{AI秒出全文,}孩子为何更需要深度阅读
当人工智能能够瞬间完成文本解析、生成感悟之时,我们究竟需要塑造怎样的阅读者?是那些擅长应试答题的机器,还是拥有独立思考能力的灵魂?是仅仅识字的人群,还是怀揣人文情怀的生命个体?这一连串发人深省的追问,出自北京师范大学文学院教授任翔之口,是在中国教育学会青少年阅读教育研究分会成立大会暨青少年阅读素养标准研讨会上提出的。
今年2月1日起,旨在推动全民阅读、建设书香社会、提升全社会思想道德与科学文化素质、促进社会文明程度提高、助力文化强国建设的《全民阅读促进条例》正式落地实施,就提升全民阅读服务质量等方面作出了系统化制度安排。然而,制度蓝图虽已绘就,校园教育一线仍面临诸多现实挑战——当AI能秒速概括段落大意、生成读书笔记,孩子们的阅读之路该如何走?教师的阅读素养教学又当如何应变?“人工智能+阅读”应构建怎样的育人新模式?
“深度阅读没有捷径可走,更无法抄近路。”上海市闵行区教育学院语文教研员、正高级教师景洪春的忧虑极具代表性。她指出,AI能够迅速梳理文本脉络、提炼段落主旨、生成详尽的读后感想,若青少年长期依赖此类“压缩式阅读”,其自主解读与感悟文本的核心能力将何以养成?景洪春分享了前线教师进行的课堂实验发现:随着阅读文本篇幅增加、信息密度加大,学生们的阅读流畅度和理解能力呈现出明显的下降趋势。“这正是高年级学生面临的真实困境,”她向记者透露,中小学阶段更需引导学生尝试深度阅读,全面提升阅读综合素养。
为何阅读素养的提升不能借助AI“省力”达成?北京师范大学心理学部、认知神经科学与学习国家重点实验室教授陶沙的研究揭示了其中奥秘。她率领团队对北京地区学前儿童开展了长达十年的发育追踪研究,发现阅读能力的发展遵循“能力在先”的规律——即阅读能力本身驱动着经验积累和兴趣形成。小学初期正是培养儿童语言认知技能、构筑阅读根基的关键窗口。“要让种子的底层技能得到完整发育,否则再勤勉的园丁也无法使其生根发芽、茁壮成长。”陶沙认为,完整的阅读体验既能架起孩子与世界之间的精神纽带,又能持续促进高阶认知能力发展,奠定孩子的精神底色。“阅读不仅仅是面对文字符号,更是一场独属个体的精神之旅。”浙江省教育厅教研室初中部主任章新其强调,新时代应当摒弃为应试而读的功利主义思维,着力培养学生的持久阅读兴趣和良好阅读习惯,引导他们在自主阅读过程中整合知识、提升理解力。
要让青少年阅读素养稳步提升,教师的阅读引导能力必须先行一步。今年4月,教育部颁布《中国青少年阅读素养框架》教育行业标准,为不同学段、不同水平的青少年规划了清晰的成长路径,助力实现阅读素养发展的连续性、进阶性和适配性。该框架构建了“知识—能力—价值”三位一体的阅读素养模型,并搭建了“四阶十二梯”的素养发展体系。西南大学教师教育学院教授魏小娜却点出了一个值得深思的困境:要求教师们在短时间内将文章讲解与阅读素养框架对应起来,完成教学模式的转型,“难度不可小觑”。
除了教学模式上的转型挑战,四川师范大学基础教育研究院执行院长靳彤还注意到,尽管不少中小学已开设多样的阅读课程,但从课程建设与研发的视角审视,“科学化程度仍有待提升”。许多阅读课依托校本或地方资源而设,缺乏严谨的课程设计;同时,阅读长期依附于语文学科,尚未形成独立的课程体系。另一个现实瓶颈则是,“国家规定的课程表已经排满,阅读课如何挤入?”“如果阅读是刚性需求,课时问题怎么破解?”北京师范大学附属实验中学党委书记尚建军认为,一系列现实难题依然亟待破解。
尽管挑战重重,提升阅读素养教育的核心抓手仍在于教师。针对教师阅读素养的培训,《全民阅读促进条例》已作出明确部署:强化对教师的阅读指导培训,提高其阅读指导能力。各地也正在积极探索相关培训计划。云南省教育技术能手封潇兼具十年语文教学和十年教研员经历,这种跨界身份让她更加清醒地认识到,长期以来以教案为导向的碎片化阅读习惯,导致部分教师缺乏深度阅读的内生动力。为此,她所在地区实施了一系列教师阅读素养提升方案:每周围绕一个主题,引导参与教师完成标注、理解、推论、链接四步阅读法;同时依托名师工作室和语言文字平台,推动教师为古诗词等经典内容进行诵读、配乐,深度诠释文字内涵。封潇认为,未来还需要通过完善激励机制,“让真正擅长阅读与引导的教师获得舞台、待遇与尊严”。
AI时代,孩子们的书该怎样读?北京市第八十中学高级教师李燕所在的教学团队已进行了十余年的探索。2014年,学校让语文教师借助电子书包开展整本书阅读实践。李燕从最初的抵触到最终接纳,其思想转折点在于:“技术能够让我们了解学生是否在读。”电子书包实时记录学生的阅读痕迹、批注位置与兴趣焦点,使得“一人一策”的个性化教学成为现实。“AI时代对语文教学确有助益,”李燕分享道,她的团队已开发封装了56个专属智能体,覆盖初高中各学段必读书目。学生们既可伴读、研读、深度思考,又能从课内延伸至课外,从单本拓展至航天、航海等跨学科主题。然而,团队教师始终保持警觉——不能让智能体取代师生之间交流互动所产生的真挚共鸣。
关于AI产品融入阅读实践,相关政策文件亦已作出明文规定。教育部办公厅与中央宣传部办公厅联合印发的《关于深入实施全国青少年学生读书行动的通知》明确指出:依托专业力量开发“AI阅读助手”,推动中小学校逐步普及AI伴读计划,依据青少年不同年龄、兴趣、基础与发展需求,遴选阅读主题与内容,分析阅读行为与习惯,实现个性化书目推荐、阅读进度监测和详细分析报告生成,从而提升学生阅读效率和兴趣。科大讯飞副总裁汪张龙所在企业已开发众多AI产品。从开发者视角看,大模型既能助学生将一本书“读薄”——理清脉络、引导融会贯通;也能将一本书“读厚”——快速检索相关知识、辅助拓展阅读。他认为,未来将是一个人与机器协同共存的年代——机器负责执行,人负责发现问题、提出问题并清晰表达,而这恰恰需要依赖深度阅读来培养。
AI在青少年阅读中应扮演何种角色?众多专家认为,既要拥抱技术、探索其在伴读中的功能边界,也应引导孩子在深度阅读中学会独立前行。“阅读的本质从来不是信息的搬运,而是意义的构建,是读者携带着自身生命经验,与文本世界相遇、碰撞、对话,最终在心灵深处生长出属于自己的独特果实。”任翔指出,这正是《中国青少年阅读素养框架》将“价值”置于素养核心的深层逻辑所在。“当机器日益趋近人的智能时,深度阅读恰恰是让人保持人之为人的那条路径。”
全国8条河流仍(维持超警)今天(30日)上午,水利部组织召开了专题会商会议,对全国范围内当前的防汛态势进行了综合研判与评估。最新监测数据显示,截至今日上午9时,河北、甘肃、内蒙古等多个省区的共计8条河流,其水位依然保持在警戒线以上,防汛压力
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