毕业钟声再度敲响，熟悉的旋律在校园上空盘旋回响。从庄严的学位授予仪式到图书馆最后一盏熄灭的灯火，从宿舍楼下依依惜别的身影到驶向远方的列车窗边，这些歌声不仅承载着青春的印记，更铭刻着成长的足迹。

歌声中，既有离愁别绪的婉转低回，也有扬帆起航的豪情万丈。中央广播电视总台中国之声倾情推出特别专题《毕业踏歌行》，以毕业歌为经纬，编织新时代青年的理想与抉择。乐章尚未终结，青春正待启程。

六月的校园沐浴着蓬勃朝气，北京师范大学2026届学子们站在毕业歌曲《我会怀念此刻的我们》的镜头前，倾诉着对大学岁月的眷恋与感怀，将一幕幕青春画面永久留存。

"学为人师、行为世范"的校训精神，让这里的青春故事与三尺讲台紧密相连。王诗彤，这位北师大今年的硕士毕业生，曾作为第24届研究生支教团库尔勒分队的一员站在讲台上。对他而言，教书育人不仅是心中所向，更是历届支教团成员薪火相传的青春接力。

北师大研究生支教团扎根新疆库尔勒已逾二十载春秋，库尔勒市第四中学承载着他们最热忱的奉献。从山城重庆到京城求学，再赴库尔勒支教，王诗彤与这片土地从陌生到熟悉，如今，这里已成为他生命中第二个故乡。

教育的力量，正是心灵与心灵之间的相互唤醒。出身生命科学学院的王诗彤，在库尔勒四中讲授生物课时发现，支教的意义远不止于知识的传递，更在于启迪学生感知生命、理解世界的维度。

在支教团纪录片《闪光的青春》的画面中，王诗彤与库尔勒四中的学子们围坐一堂，吉他声伴着歌声流淌。学生们亲切地称呼他"彤哥"。"高中学习压力大，像彤哥这样的老师让人特别安心。""自从彤哥来了，我对生物彻底产生了兴趣。"支教老师的到来，让课堂超越了单纯的教与学，成为青春路上最温暖的陪伴。

如今，王诗彤已回到重庆，成为一所中学的生物教师，继续引领学生们探索生命的奥妙。再次站上讲台，他对"教师"二字有了更深刻的理解："看到孩子们通过自身努力达成目标，对我而言也是一种巨大的鼓舞。我们要做的，是与学生真诚交流，做启迪心灵的教育者。"

从1998年研究生支教团正式启航，到2003年西部计划全面铺展，一代代青年奔赴西部热土，将青春的光芒洒向每一间教室、每一个孩子的成长旅程。

在中国人民大学今年的毕业典礼上，8200余名毕业生即将迈向人生新征程，马一川便位列其中。与他同届毕业的，还有他曾经教过的学生。作为第25届研究生支教团成员，马一川曾在四川自贡荣县玉章高级中学任教高一。今年高考前夕，他专程返回学校为学子们打气鼓劲。尽管能给予的帮助或许有限，但他每年都尽力回去探望，因为孩子们始终在期盼："他们每年都会问我，今年能不能回来？"

支教的岁月，更像是陪伴孩子们走过一段旅程，陪他们求知、为他们解忧。马一川所带的班级里，不少学生是艺术体育特长生。面对如何提升孩子们文化课自信这一课题，马一川以自身经历言传身教，鼓励他们不断突破自我："只要方向正确，只要肯付出努力，三年光阴足以完成蜕变。"

在许多孩子写给老师的信件中，支教团老师如同一束光照亮了他们的生活。然而在马一川看来，这些孩子与这片土地同样给予了他内心深处的滋养与前行的动力。他回忆道："有一次坐出租车，司机得知我是玉章中学的老师，恰好他的孩子就在我们班。临下车时，他说了一句让我倍感温暖的话——把孩子交给你这样的老师，我们做家长的很放心。那一刻我深受感动，作为老师，最大的幸福莫过于获得家长和学生的认可。"

在校期间，马一川总是尽可能与学生多交流。以真心换真心，他走进了学生的心田。他为自己立下规矩："每节课前至少提前五分钟到教室，课后也会多留一会儿。这段时光弥足珍贵，因为在非课堂的互动中，往往能洞察学生真正的困惑或内心所需。"

支教结束那天，学生们将满载祝福的纸条装入盒子赠予他。马一川时常翻阅那些字条，"永远保持向上、保持好奇，这是我给予他们最诚挚的祝愿"。毕业后，马一川将在教学管理岗位上继续追逐教育梦想，而那份初心始终如一。

玉章中学今年的毕业生王家平表示，支教老师不仅给予了他激励，更让他有勇气在未来成为像老师一样优秀的人。人生蕴藏着无限可能，三尺讲台上的青春接力，让缘分显得妙不可言。也许会有更多曾经被支教老师影响的学生，将来站上讲台，与孩子们目光交汇，在彼此的青春岁月中，成为照亮对方的光芒。

策划：李行健
监制：栾红

2026届的学子们即将挥手告别熟悉的象牙塔，迈向人生全新的征程。在这个充满离别与希望的毕业季，国家大学生就业服务平台向所有毕业生送上诚挚寄语。让我们一起聆听这份温暖的声音——

亲爱的2026届毕业生们：

盛夏时节，蝉鸣阵阵，微风送来荷花的清香。你们即将告别承载着多年学习记忆的校园，怀揣着知识的积淀，去探索人生中一片崭新的天地。青春因拼搏而璀璨，时代因你们的朝气而焕发活力。在此，国家大学生就业服务平台向每一位积极擘画未来、执着追寻梦想的年轻朋友，献上最诚挚的敬意与最温馨的祝愿。愿你们自此扬帆远航，鹏程万里，在推动国家强盛、民族复兴的宏伟蓝图中，绘就属于自己的绚烂篇章。

毕业并不意味着服务的终结，而是我们陪伴方式的崭新开端。即便你们走出校门，国家大学生就业服务平台的关怀与支持也始终相伴左右。为了助力大家走稳毕业后的求职之路，我们特别提出以下三项提示，望能持续为你们保驾护航：

其一，平台岗位持续更新，指尖轻触即可对接理想职位。离校之后，国家大学生就业服务平台将继续汇聚央企、国企、大型规上企业、专精特新企业、民营骨干企业以及基层服务和重点行业领域的各类招聘信息。无论你尚未确定毕业去向，还是希望转换赛道、扎根基层，都可以通过登录平台官方网站、关注微信服务号或使用“高校毕业生离校后就业服务”小程序，随时更新个人简历与求职偏好，我们将为你智能化匹配最适合的岗位机会。

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其三，求职安全须臾不忘，明辨真伪远离圈套。越是急于找到工作，越要绷紧安全这根弦。请务必增强防范意识，坚决抵制任何以押金、保证金、培训费、证件扣押等形式出现的违规招聘行为；高度提防“虚假高薪”“轻松致富”“培训贷”“实习贷”以及传销等各类骗局。国家大学生就业服务平台已与人力资源社会保障部门的劳动保障监察机构联合建立了严格的审查和举报机制，若遇到可疑信息或合法权益遭受侵害，请通过平台上的就业风险线索举报通道尽快反馈，我们将依法依规严肃处置，坚决维护大家的正当权益。

同学们，每一份投出的简历，都是对未来的勇敢叩问；每一次坚持不懈的努力，终将在岁月中凝聚成无穷的力量。愿你们怀抱赤子之心，脚踏实地，在平凡的岗位上创造不平凡的成就。请牢记，国家大学生就业服务平台始终与你们同行，陪伴你们迈好就业路上的每一步。

再次衷心祝愿2026届全体毕业生：眼中闪耀星辰，心中盛放繁花，步伐稳健致远，宏图大展！国家大学生就业服务平台

中新网江门七月二十四日电（记者郭军）在全球人工智能、新能源汽车、人形机器人以及算力基础设施等新兴领域加速崛起的背景下，被誉为“电子产品之母”的印刷电路板，其国际市场需求正呈现出持续升温的态势。值得注意的是，全球接近六成此类产品皆由中国制造。地处广东的江门，已悄然汇聚起一个颇具规模的印刷电路板产业生态圈，为外贸增长注入了源源不断的新动力。

位于江门鹤山铁岗工业区内的广东世运电路科技股份有限公司，其“芯创智载”智能制造基地正是当地产业蓬勃发展的生动缩影。这家深耕线路板行业已达四十年的企业，早已成功跻身特斯拉、广汽等知名汽车制造商的供应链体系。目前，世运电路的产品主要远销欧美、日韩及东南亚等地，今年以来，公司业绩表现稳健，增势良好。

为了让“江门智造”的印刷电路板产品在国际竞争中占得先机，江门海关主动深入世运电路等企业一线开展实地调研，并针对企业实际诉求积极推动监管模式创新。鉴于印刷电路板具有高附加值、需真空包装且须避光防尘等特殊属性，海关部门着力推进高新技术货物布控查验模式的改革实践，借助外形查验等免拆式监管手段，使得相关高新技术产品在海关环节的检查时间大幅缩减逾五成。

鹤山海关科长柴俏青表示，通过推行针对真空包装等高新技术货物的布控查验新模式，海关已将口岸查验指令优化为“机检”或“外形查验”路径，此举从根本上有效规避了货物在物流环节的损坏风险，同时显著降低了企业的通关成本。世运电路关务负责人吴咏亦深有感触地指出，海关在监管服务上的持续优化，切实保护了精密线路板产品免受氧化、磕碰等损害，不仅节省了通关时间，也有效压减了运营开销。

在创新查验模式的基础上，江门海关还叠加了AEO信用管理政策的赋能效应。海关部门建立了重点企业“梯队培育库”，并组建专门的信用培育工作组，针对每家印刷电路板企业量身定制全链条式的信用辅导方案。与此同时，海关还探索推行企业集团及产业链供应链的“1+N”组团式培育认证，实现共性项目“一次认证、多方共享”。此外，通过设立“专员对接”和“优先受理”等便捷通道，助力诚信守法的优质企业更好地开拓国际市场。

吴咏回忆道：“早在2016年，海关就帮助我们取得了AEO高级认证资质，并在随后的两次复核中持续给予支持。凭借这张国际贸易领域的‘绿色通行证’，我们的跨境物流综合成本下降超过12%，整体通关效率提升逾四成。即便出口业务占比超过八成，也从未因通关环节而影响生产进度或货物交付。”据江门海关统计，今年上半年，江门地区印刷电路相关高新技术产品出口货值已达47.3亿元人民币，同比增幅达到12%。（完）

对如今正值青春年华的一代而言，踏入医院接受体检，简直就像奔赴一场庄重的祈祷仪式。一边默默祈求报告单上每一项数值都安然无恙，绝不亮起刺眼的红标；另一边又暗暗期盼，在检查过程中能竭力避开那些令人难堪的环节，尤其是不得不在陌生人面前褪去衣物的尴尬。尽管心中七上八下、忐忑不安，体检却终究是绕不开的必修课。而前往医院之前，除了要给自己做好充足的心理预备，其实还藏着不少不容忽视的细节要点，值得细细梳理。

首先从着装说起。体检现场往往少不了一项心电图检查，这项检测承担着筛查冠心病、心律失常乃至肺心病等多种心血管疾患的重任。操作时，连着导线的夹子会轻轻卡住手腕与脚踝，而胸部区域则需要借助吸球牢牢固定。这便意味着，你的胸口、双臂以及脚部都须裸露在外。倘若穿的是连衣裙、连裤袜或者其他设计繁复的服饰，光是脱卸衣物就足以让人手忙脚乱、耗费半天工夫。当然，需要留神的绝不仅限于女性。男士们颇为青睐的束脚运动裤，在这类检查中同样会平添麻烦，不仅会被伴侣嫌弃“不够利落”，恐怕连医生见了也会暗暗摇头。实际上，问题不止出在裤型上，凡是过于紧绷贴身的衣着，都容易成为体检路上的绊脚石。

其次，金属配饰的排查也不可大意。在接受磁共振检查之前，身上每一处衣物都必须经过严格审视，无论是裤子的拉链、内衣里暗藏的钢圈，还是金属材质的假牙，统统不能携带进入检查室。磁共振技术能够精准捕捉人体内部器官与组织的细微影像，然而整个检测过程都置身于强大的磁场环境之中。一旦有金属物件混入，便如同被磁石强力吸附，瞬间卷入仪器内部，引发难以预料的危险。即便只是佩戴假牙，也会因磁场作用而逐渐升温，进而灼伤口腔组织。或许有人灵机一动，想随身携带一块吸铁石逐一验明正身，但事实上，能被吸铁石吸引的金属毕竟只是冰山一角。最稳妥的做法，还是挑选一件没有任何挂饰或缀饰的衣物。尤其要警惕的是，运动裤松紧带末端的那个小配件，也可能暗藏金属成分，千万不能掉以轻心。

再者，美甲的问题也值得反复强调。展开无痛胃肠镜检查时，受检者通常处于深度镇静或麻醉状态，为了实时确认氧气供应是否充分，麻醉医师会将一个指脉氧小夹子套在手指上，监测血氧饱和度的变化。一旦出现异常，医生便能立即采取应对措施，保障安全。然而，如今的美甲早已不是二十年前那种简单的“涂个颜色”了，不但要铺上一层厚重的建构胶，还可能搭配穿戴甲，再黏上形形色色的装饰物。这些层层叠叠的玩意儿会干扰光线的穿透，进而削弱血氧监测的灵敏度和精准度。特别是那些深色系的美甲，对检测结果的干扰更为显著。为了检查数据的可靠性，也为了省下不必要的冤枉钱，不妨把美甲安排到体检结束之后再去做——毕竟，如今做一次漂亮的美甲，花费可着实不菲。与此同时，还要切记避免化妆和佩戴隐形眼镜，这两样都像一层无形的面具，掩盖了受检者的真实生理状态，让医生的判断大打折扣。

饮食方面的注意事项同样繁多。在涉及肝脏功能的检查项目之前，务必远离酒精，因为饮酒会搅乱血液中的各项指标，同时影响肝脏转氨酶和血尿酸的水平，进而误导医生的诊断结论。而在进行粪便隐血试验之前，则要避开猪肝、鸭血这类富含血液的动物内脏。相信每个人在求学阶段都有过这样的经历：从学校领回一个小瓶子，带回家中收集粪便样本。这项检测虽说不免让人有些难为情，但它对于筛查肠胃炎、肝病乃至消化道肿瘤等疾病却至关重要。而那些带有血液的动物内脏，很可能让粪便检查结果呈现出虚假的阳性反应，误导后续判断。此外，在展开空腹项目之前，必须严格禁食，最好连水也尽量不要碰。进行肝功能、血脂、腹部超声、幽门螺杆菌呼气试验以及胃肠镜检查时，需要保持至少八小时的空腹状态；而在尿常规、血糖、肝功能、血脂和腹部超声等检测前，当天早晨则不宜饮水。若确有服药需求，可少量润喉，但总量务必控制在100毫升以内。与此同时，各类高热量、高脂肪、高嘌呤以及高糖分的食物都应尽量避免，诸如奶茶、蛋糕、碳酸饮料等甜食会影响血糖读数，而海鲜、火锅、牛羊肉汤则可能推高尿酸水平。体检的目的本就在于如实呈现身体状态，而这些食物会在短时间内迅速改变体内某些数值，令结果失真。为了确保检查的可靠性，建议在体检前三天便着手保持清淡饮食，管住自己的嘴巴。

生活作息的调整同样不容忽视。剧烈运动应当避免，熬夜更不可取。每次运动过后，血压与心率都会随之起伏，不仅会促使胰岛素和糖皮质激素的释放，还会消耗体内能量，干扰血糖水平的稳定。而熬夜则会使各器官的正常节律陷入紊乱。为了检测数据的准确，最好在体检前三天就养成规律的生活习惯。对于女性朋友来说，还需细心推算月经周期，才能确定合适的尿检时间。经血的流出通道并无括约肌控制，并非想忍耐就能憋住，因此务必精准计算周期，再安排尿检日程。需要特别提醒的是，月经周期的计算并非以自然月为单位，而是以上一次月经首日到本次月经首日之间的间隔为准，正常范围通常落在21天到35天之间。

各类疾病，尤其是妇科方面的隐患，让不少人一提到体检便心生畏惧。与此同时，某些男性朋友或许会对肛门指检等检查项目抱有抵触情绪，然而这项检查却能有效辅助医生诊断直肠癌、直肠病变以及前列腺相关的多种疾病。体检的真正意义，恰恰在于阻止那些已然存在的问题继续恶化。在医生眼中，你既不是职场上意气风发、光鲜亮丽的“都市丽人”，也不是酒局上侃侃而谈、运筹帷幄的“大家长”，只不过是一位平等的病患罢了。当然，在积极配合医生检查的同时，我们也不能完全忽略自身的真实感受。唯有医患双方都能坦诚表达内心的实际体验，体检才能顺利完成，并由此推动更先进的检测工具与检测方法的诞生。

说到底，与其每年体检前战战兢兢，盯着报告单上那些飘红的数值唉声叹气，倒不如在平日里的点滴小事上多加留意，坚持规律的饮食与作息，让健康成为一种自然而然的生活常态。