大暑养生正《当时 医护》人员传授“伏天养生”指南
中新网合肥7月22日电 (江婉琪) 大暑节气,往往横跨三伏天中段,堪称一年中热力与湿气双双登顶的时节。7月22日,安徽省卫生健康委员会举行了一场以“时令节气与健康”为主题的新闻发布会,聚焦大暑期间的冬病夏治、三伏针灸及穴位保健等内容,向公众普及顺应节气的养生要点与疾病预防知识。
安徽省卫生健康委员会副主任马勇在发布会上指出,大暑时节高温伴着高湿,极易催生一种常被忽视的“隐性高温”现象。此时,人们不仅容易感到烦躁不安、情绪波动,还可能出现脾胃虚弱、消化功能减弱等身体不适。
针对这一时节的特点,安徽中医药大学第一附属医院主任医师汪瀚从饮食、茶饮和作息三个维度提出了具体建议。在饮食层面,他推荐以炒薏米、茯苓、山药、白扁豆熬煮粥品,用以夯实脾胃、增强体质;在茶饮方面,可适量饮用金银花配荷叶的清热解暑茶,或葛根搭配炒薏仁的祛湿茶;至于生活起居,他提醒避免长时间待在冷气过强的空调环境中,最好选择清晨或傍晚较为凉爽的时段外出散步,以身体微微出汗为度。
安徽中医药大学第二附属医院院长杨永晖则阐释了针灸在夏季的特殊价值。他表示:“针灸既能将体内潜藏的寒湿之邪驱赶出去,又可借助自然阳气补充人体的正气,从而提升抵御外邪的机能。”他进一步说明,诸如冬季易发的感冒、慢性咳喘、虚寒性胃肠不适等老毛病,若能趁大暑时节进行调理,往往能收到意想不到的成效。
不少家长也会趁着伏天为孩子调理秋冬时节易发的鼻炎、感冒等问题。上海中医药大学附属曙光医院安徽医院主任医师吴飞虎提醒,三伏贴服务的处方用药和穴位选取,必须由具备丰富临床经验的中医类别执业医师依据辨证论治原则来确定。对于儿童而言,贴敷时间通常控制在0.5至2小时之间。若孩子正处于发热状态或哮喘急性发作期,则不宜进行贴敷。
近期,“伏天晒背”这一传统养阳方法在网络上引发热议。汪瀚对此表示,晒背确实具有助阳散寒、疏通经络的功效,但主要适用于虚寒体质或素体阳虚的人群。体质虚弱者、高龄老人、孕妇、儿童,以及患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人群,则应根据自身状况谨慎选择,必要时避免或减少晒背。
杨永晖还在现场推荐了三个适合伏天日常保健的穴位。例如,风池穴位于颈后枕骨下方,用双手拇指按揉,可有效缓解暑热引发的头昏脑胀、颈部僵硬,以及吹空调后出现的头痛怕冷等症状。他同时强调,穴位保健只是日常养生的辅助手段,三伏针灸必须因人而异、辨证施治,并由专业医师操作。唯有保持清淡饮食和规律作息,才能安然度过三伏天。(完)
浙江海警查获2起非法捕捞水产品案《 渔获物近》6000斤
钱晨菲 杭州报道 7月30日——据浙江海警局消息,该局下属的台州海警机构近日在本地三门与大陈邻近水域接连破获两宗非法捕捞海产案件,行动中共拘捕涉案者16人,收缴渔获量约6000斤。首起案件发生于7月24日凌晨1时25分左右,台州海警局组织警力突袭三门洞港码头一带,雷霆行动当场擒获11名嫌疑人,现场缴获梭子蟹等各类海鲜102筐,总重量接近5000斤,并发现藏匿于嫌疑车辆内的网具近100张。紧接着,在27日清晨4时左右,该局接到线报后迅速派遣海警明北艇及工作站执法人员协同作战,对目标水域展开地毯式排查,成功发现两艘正在使用地笼网非法捕鱼的可疑船只,当场查获地笼网40张,并控制5名涉案人员,同时查扣海蟹、爬虾等水产品约800斤。目前,这两起案件均处于进一步侦查阶段。在伏季休渔期背景下,浙江海警局正严格执行休渔规定,加大对各类涉渔违法犯罪活动的打击力度。展望未来,该局将持续强化对休渔期海域的监管强度,保持高压态势,坚决遏制违法捕捞行为。
香(港至无锡再添一条直飞航线)
中新网无锡七月十八日电(徐珊珊 孙权)七月十七日,香港快运航空正式启航无锡至香港的每日直飞航线,为粤港澳大湾区与长三角城市群之间再架起一条快捷“空中桥梁”。
该航线每日运营一班,单程耗时约两个半小时,不仅为长三角地区的旅客带来更丰富的出行选项,也将有力促进粤港澳大湾区与长三角城市群在人员往来、经贸合作、文化旅游以及产业协同等领域的深度互动。
值得一提的是,香港快运此前已陆续开通宁波、常州、义乌等长三角航点,而无锡则成为该航空公司在内地的第六个通航目的地。香港快运航空行政总裁毛洁琼指出,每日一班的直飞服务将进一步加强香港与无锡乃至整个华东地区在商务、旅游及人文交流方面的联系。她同时透露,未来航空公司将持续深耕长三角市场,进一步优化区域航线布局。
首航当日,一位乘机抵达无锡的香港旅客李女士难掩兴奋之情。她表示,自己一直对无锡心怀向往,恰逢新航线开通,便决定携家人前来观光。“此行我们计划品尝无锡地道美食,游览太湖美景,并期待未来能有机会走访内地更多城市,感受不同风貌。”
大暑养生正《当时医护》人员传授“伏天养生”指南中新网合肥7月22日电(江婉琪)大暑节气,往往横跨三伏天中段,堪称一年中热力与湿气双双登顶的时节。7月22日,安徽省卫生健康委员会举行了一场以“时令节气与健康”为主题的新闻发布会,聚焦大暑期间的
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