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暑热“{特困”高发 }专家:可能是湿气过重
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暑热“{特困”高发 }专家:可能是湿气过重
v0.73.5
★★★★☆ 系统优势运行,稳定压制波动!
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系统Windows / Android / iOS
语言简体中文
更新2026-07-31 21:11:41
作者汪韵如
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软件介绍

暑热“{特困”高发 }专家:可能是湿气过重

中新网合肥7月10日电 (记者 储玮玮)明明睡眠时长已足,可一到办公室便瞌睡频仍、脑袋发胀,这当真只是懒散?其实,这或许是身体正在亮出“湿邪缠身”的预警。记者日前步入上海中医药大学附属曙光医院安徽医院,拜访了该院针灸康复一科主任医师王从振,请他围绕职场人频频遭受的夏季疲乏,剖析其成因与调养要点。

夏季“昏昏欲睡”究竟是懒惰,还是机体在发出警示?王从振指出,每逢夏季频现的“特困”之感,从中医视角审视,多半与湿气作祟脱不开干系。一旦清阳之气无法顺利升腾至头面空窍,便易出现思虑迟钝、头脑混沌、肢节沉重、精神萎靡等征象。此类状态并非主观意志上的偷懒,而是脾运受阻受外界环境影响后所呈现的客观生理反馈。

为何暑季更易令人陷入“困乏难振”?王从振就此解释,眼下正值梅雨尾声与伏天燥热交叠的时节,空气含水量偏高,人体极易受外界湿浊之气侵袭。与此同时,现代人长期蛰伏于空调环境,且贪凉嗜饮,诸如冰镇饮品、凉西瓜、冷咖啡等寒凉之物被频频入口,脾胃功能便首当其冲。中医讲求“脾主运化水湿”,生冷饮食压制脾阳,令运化之力式微,水湿遂停聚于体内,致使周身困重不舒。

市面上流传的赤小豆薏米茶等祛湿良方,是否人人都能效仿?王从振特别强调,此类食疗务必辨体质而行。薏米本性偏凉,若本已因空调受寒、贪食生冷而致阳虚,再行服用薏米,反而会令寒象雪上加霜。他建议,食疗进补最好交由专业医师结合个体禀赋加以判断,分辨寒湿、湿热或气虚等不同证型,切忌人云亦云。

日常该如何科学调理以解困乏?王从振力荐“夏令常食姜”的民间古训,生姜可温胃散寒,而烹饪时酌添胡椒,亦能收温中暖腑之效。他同时提醒“动则阳生”,哪怕是零碎时间里的室内踱步、原地抬腿等轻微活动,只要令周身微泌汗意,即能加速新陈代谢、令人体舒爽轻快。若条件允许,研习八段锦、太极等传统功法则更为理想;户外健走或慢跑并促其出汗,亦是行之有效的办法。

有没有哪些穴位能缓解困重之感?王从振介绍了数个常可按揉的保健要穴:头顶百会穴(两耳尖垂直上引交会于巅顶)有提神醒脑之功;后项风池穴(胸锁乳突肌后缘凹陷处)可改善头目昏沉;上肢曲池穴(屈肘横纹外侧端),下肢则取足三里(外膝眼下四横指)、阴陵泉(胫骨内侧髁下方凹陷)、三阴交(内踝尖直上三寸)及丰隆穴(小腿胫骨中点外侧),均具健脾化湿之效。每穴按揉约二至三分钟,日行两次,以穴处酸胀为度。

王从振最后叮嘱,若上述不适感持续不减,应前往正规医疗机构寻求辨证论治。该院现推出夏令膏方内服与“冬病夏治”穴位敷贴等干预手段,通过温阳散寒、健脾运中,助力改善暑季“特困”状态。

功能特点

张金良会见印(度尼西亚中央银行)副行长托马斯·吉万多诺

7月29日,中国建设银行董事长张金良于总行大厦会晤了印度尼西亚中央银行(Bank Indonesia,简称“印尼央行”)副行长托马斯·吉万多诺,双方围绕深化中印尼双边本币结算机制(LCT)框架下的金融协作展开深入探讨。印尼国家石油公司总裁兼首席执行官西蒙·阿洛伊修斯·曼蒂里亦出席此次会谈。

建设银行始终致力于推动人民币跨境使用,未来将携手印尼央行及金融领域的同业伙伴,发挥金融机构作为桥梁与纽带的独特作用,积极投身于双边本币结算金融生态的构建与发展。通过提供全面且高质量的跨境人民币结算及投融资服务,该行旨在为两国企业及市场参与者创造便利,从而进一步促进双边经贸合作的丰硕成果。

使用说明

香港故宫文化博物馆推新展 9位艺术家共探古《代智慧启迪现代生活》

中新网香港七月三十日电(张语洽 刘玥晴)一场名为“城中一日——跨越时空的格物实验”的专题展览,三十日在香港故宫文化博物馆隆重亮相。此次展览汇集了“Labubu”创作者龙家升等九位本地艺术家的匠心之作,旨在将中华传统文化与当代艺术巧妙衔接,邀请观众深入体会古代智慧如何为现代日常注入灵感。展览将于七月三十一日正式迎接公众参观。

步入展厅,观众可目睹一面精心设计的对照墙,一侧是紫禁城恢弘壮丽的殿宇,另一侧则勾勒出香港鳞次栉比的城市轮廓。借助多媒体技术、漫画艺术、三维打印等多元现代媒介,古老智慧与传统瑰宝被赋予全新的视觉语言,焕发出别样生机。

视觉艺术家丘国强以古人观星术为创作原点,围绕“斗转星移”这一主题,打造了一件动态装置,引导观者沉浸于时间流转与物质变迁的韵律之中;作曲家林丰则从“十二时辰”的时间观念中汲取灵思,将作品划分为十二个乐章,巧妙糅合西洋音乐与古典宫廷乐器,并融入五行元素,呈现出多维度的听觉体验。

艺术家陶启安向中新网记者展示了他的三维打印作品《虚幻藏阁》。这一盆景式装置融合了清代永陵的神树纹样与科幻飞船造型,同时将《午门前至正阳桥牌楼拟修各工情形立样全图》转化为立体构架,借助当代材料与科技手段重新诠释传统元素,营造出一种穿越时空的错觉感。

香港故宫文化博物馆董事局副主席曾德成指出,这次展览不仅搭建起传统文化与本地创意群体之间的桥梁,更凝聚了九位杰出艺术家的智慧与才情,生动展示了中华文化永不褪色的生命力。他同时强调,博物馆将持续以当代视角传承和弘扬中华文化,使古老传统在现代语境中焕发新的光彩。

为配合此次展览,香港故宫文化博物馆还将推出一系列面向公众的工作坊,邀请来自不同领域与社会背景的艺术家和创作者,带领参与者在多样的媒介与材料中,探寻文化传承与当代生活的深层纽带。(完)

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暑热“{特困”高发}专家:可能是湿气过重中新网合肥7月10日电(记者储玮玮)明明睡眠时长已足,可一到办公室便瞌睡频仍、脑袋发胀,这当真只是懒散?其实,这或许是身体正在亮出“湿邪缠身”的预警。记者日前步入上海中医药大学附属曙光医院安徽医院,拜

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