三伏天空调能{不能开、冷饮能不能吃}?关于科学防暑的三个真相
当一年中最炙热的三伏天拉开序幕,连日来全国多地持续遭遇高温“烤”验。如何科学防暑、合理度夏?国家卫健委在15日的发布会上给出了权威解答,为公众奉上一份实用的夏日养生指南。
空调并非不能开,硬扛反而有害。近期有网友反映,家中老人对开启空调心存顾虑。对此,中国中医科学院广安门医院主任医师杨戈在发布会上解释,老年人由于体温调节机能相对减弱,特别是患有冠心病、心衰或肺心病等基础疾病的人群,在高温高湿的环境中容易出现胸闷、心慌、气短等现象。专家建议,室温宜控制在26℃至28℃之间,若湿度过大,可开启除湿模式。需要注意的是,风口切忌直对头颈、胸背、腹部及膝关节等部位。当从户外活动归来、出汗较多时,应先擦干身体并更换干燥衣物,再进入空调房间,以避免温差骤变带来的不适。
冷饮虽诱人,贪凉却不可取。冰镇饮料、冰西瓜以及冰绿豆汤虽能带来片刻清凉,却易对胃肠道产生刺激,进而诱发胃胀、腹痛乃至腹泻等症状。老年人若想食用冰品或冷饮,务必遵循少量、小口的原则,最好让饮品在口腔中稍作停留后再缓缓咽下。至于清暑食物,推荐冬瓜汤、丝瓜汤或绿豆稀粥,且以温食为佳。对于患有糖尿病的老人,水果宜安排在两餐之间,并需在血糖水平稳定的前提下适量摄入。此外,胃口欠佳的老年人切记不能仅靠粥水和水果果腹,仍需保证主食的摄入,并搭配足量的膳食纤维以及肉、蛋、奶等优质蛋白,以维持营养均衡。
应对中暑,关键在于先行降温,切莫盲目用药。若在闷热环境中突感头晕、乏力、恶心或大量出汗,应迅速转移至阴凉通风处,解开衣扣,并借助擦拭、冷敷或扇风等方式帮助身体散热。若患者意识清醒且吞咽功能正常,可少量多次补充水分,必要时服用口服补液盐。这里特别提醒,藿香正气类药物并不适用于所有中暑情形。例如,正在服用头孢或甲硝唑的患者,若选用含酒精成分的藿香正气剂型,则存在安全隐患。尤其是重度中暑者,切勿依赖退烧药物,当务之急是实施快速降温,并即刻送医救治。
华人教育家何启政(论文集《新政)真诠》原刻孤本将在港大展出
坐落于香江之畔的香港大学,七月二十二日迎来一场别开生面的文化盛宴——“方寸大千:何启、港大与近代中国的先声”专题展览在此揭幕。这场精心策划的展事,汇聚了收藏家于江历年来悉心搜罗、慷慨解囊的珍贵典籍与藏书票,其中最引人瞩目的,当属华人教育家兼政治家何启与其挚友胡礼垣联手撰述的《新政真诠》——这部原刻孤本,堪称晚清思想史上的稀世瑰宝。
回溯历史长河,何启在港大萌芽与成长的岁月中扮演了举足轻重的角色。他不仅是香港西医书院——如今蜚声国际的港大医学院——的创办者之一,更在港大整体筹建过程中倾注了大量心血。在风雨飘摇的晚清年代,《新政真诠》这部著作,曾为资产阶级改良派与革命派两大阵营提供了共同的思想源泉,其笔锋所及,无不触动时代脉搏。
开幕仪式上,港大校长张翔致辞时强调,这批展品所蕴含的学术价值,远非单纯的文献意义所能涵盖。它们为后人梳理港大与中国近代历史千丝万缕的联系,提供了弥足珍贵的实物见证。张翔进一步指出,在人工智能日新月异的当下,教育界理应更加珍视人文与历史的薪火相传。唯有文理交融、古今贯通,人类文明方能行稳致远,抵达更为辽阔的未来图景。
据悉,此展览自七月二十二日起至八月五日,率先在港大百周年校园逸夫教学楼地下大堂向公众免费开放;展期告一段落后,还将移师港大图书馆总馆续展,让更多读者一窥这批文化遗珍的风采。(完)
甘肃民勤戈《壁鲜蔬38小时抢“鲜”》直供粤港澳市场
七月的甘肃民勤,骄阳似火,而在苏武现代农业产业园的供港蔬菜基地,却是一派清凉的绿意。近日,记者走访获悉,这片位于腾格里沙漠边缘的沃土,正迎来蔬菜采收的黄金时节。宽敞的田垄间,智能灌溉系统有序运作,水滴精准地滋润着每一株菜苗。农户们穿梭其间,动作娴熟地采收、分拣、打包、装运,现场忙碌而有序。一箱箱色泽鲜亮的时令果蔬在完成检验后,随即装车启程,朝着粤港澳大湾区的方向疾驰而去。
“民勤出产的戈壁蔬菜,凭借清甜的口感与过硬的品质,在粤港澳市场早已积累了稳定口碑,销路始终顺畅。”基地负责人许尔财难掩自豪地表示。今年,该基地规模化种植了菜心、青仔、黑青等十余个优质蔬菜品种,眼下第二茬蔬菜已全面进入集中采收期。他特别提到,采摘后的果蔬会第一时间送入恒温预处理车间进行锁鲜处理,随后接入全程冷链物流,从田间到广州、深圳、香港等核心消费市场的货架,全程只需38小时。据统计,截至当前,该基地已累计向香港等地外运优质蔬菜超过4000吨。
在确保稳定供应的同时,品质把控的防线贯穿于生产的每个细节。采收现场,农技人员正穿梭于田垄之间,对即将外运的蔬菜进行严格的“上市体检”,逐一检测农药残留、重金属含量等关键指标。民勤县农业技术推广中心高级农艺师高艳红介绍道:“我们紧盯产地环境、标准化种植、农资管控、绿色防控等核心环节,构筑起全方位的监管屏障。坚持源头严防、过程严管、风险严控,建立起覆盖生产、加工、储运全链条的质量安全体系。通过企业自检、现场快检与常态化抽样核验的有机结合,密织了一张从田间到餐桌的安全防护网,确保戈壁绿洲的优质蔬菜能够安心地端上港澳市民的餐桌。”
民勤之所以能孕育出如此高品质的蔬菜,得益于其独特的沙漠绿洲气候。这里年均日照时数超过3000小时,昼夜温差高达15摄氏度以上,祁连山冰川融水经砂砾岩层天然过滤后滋养着这片土地,共同构建了“高光照、大温差、无污染”的原生态种植环境。正是这种得天独厚的生态禀赋,让当地的蔬菜养分积累充足、外形品相俱佳、绿色安全无虞,铸就了寒旱特色农产品无可比拟的核心竞争优势。
依托这一独特资源,民勤县正坚定不移地走“提质、创牌、拓销”的发展路径,将壮大寒旱特色产业作为推动现代丝路寒旱农业发展和乡村产业振兴的关键抓手,高标准规划建设大漠冷凉蔬菜产业基地。通过整村土地流转整合耕地资源,大力推行规模化种植与集约化经营,并创新运用“企业+合作社+基地+农户”的联农带农模式,系统布局精细果蔬、出口茴香、特色蜜瓜、优质肉羊等优势产业带,持续夯实乡村振兴的产业根基,有效激活了县域富民增收的内生动力。
为精准对接粤港澳大湾区的高端市场需求,民勤县持续加大冷链物流短板补齐力度,不断优化产地冷链资源布局,成功搭建起预冷仓储、干线运输、终端配送一体化的高效物流体系。通过产地直发、平台赋能等新型流通模式,打通了优质农产品上行的快速通道,极大压缩了外运时效。以标准化生产、全链条冷链、高品质供给,持续擦亮民勤寒旱农业的特色品牌,构建起产业提质、品牌增值、农户增收的良性发展格局。
“凭借独特的光热水土优势,民勤县的蔬菜种植面积和产量稳居甘肃省前列,已成为我国北方重要的果蔬生产基地、西菜东调骨干基地及设施蔬菜优势产区。”民勤县农业农村局副局长陈芳表示,该县正聚焦鲜活农产品主产区、特色农产品优势区及区域公用品牌覆盖区,以农业机械化为重要支撑,同步配套建设储藏、保鲜、包装等初加工设施,并积极开发特色精深加工产品,延伸运销配套产业链,为大漠冷凉蔬菜产业的可持续发展夯实硬件基础、完善产业体系。
如今,民勤县冷凉蔬菜产业的规模化和标准化建设成效显著,连片化产业基地有序铺开,特色蔬菜产业集群已初具规模,产业的承载力和辐射带动能力持续增强,为县域乡村产业振兴筑牢了坚实的产业支撑。
三伏天空调能{不能开、冷饮能不能吃}?关于科学防暑的三个真相当一年中最炙热的三伏天拉开序幕,连日来全国多地持续遭遇高温“烤”验。如何科学防暑、合理度夏?国家卫健委在15日的发布会上给出了权威解答,为公众奉上一份实用的夏日养生指南。空调并非不
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