中{新健康|打喷嚏、流鼻涕总不见好?}专家提醒:可能不是感冒
“阿嚏——阿嚏——”每当季节交替之际,办公室、地铁车厢乃至家庭饭桌上,总会有人被接连不断的喷嚏和止不住的鼻涕所困扰。然而,这种不适究竟是气温骤变引发的着凉,还是过敏性鼻炎悄然发作?许多人对此一头雾水,往往因误判而延误诊治,生活质量也大打折扣。
“感冒与过敏性鼻炎在症状上高度重合,极易令人混淆。”在近日由中国健康促进基金会发起的“2026年自我健康管理系列访谈——过敏性鼻炎防治”专题活动中,中国医学科学院北京协和医院变态反应科主任医师文利平表示,这两者本质上的差异体现在致病根源和伴随表现上:过敏性鼻炎乃机体接触过敏原后诱发的免疫反应,典型特征为鼻痒、眼痒,病程绵延,可随季节或特定时段反复出现;而感冒则源于病毒或细菌感染,除鼻涕和喷嚏外,往往伴有发热、头痛等全身性不适,病程相对短暂,通常一两周内即可自行痊愈。
根据“中国健康知识传播激励计划”于2025年底公布的公众关注度调查,基于微博平台超过千亿人次的浏览与互动数据,“过敏”已攀升至公众关注热度的第七名。围绕这一话题,网友热议的高频关联词汇涵盖感冒、食物、鼻炎、治疗、咳嗽、流涕、食物过敏、海鲜等,而“怎样区分过敏性鼻炎和感冒”“别把花粉过敏当成感冒”等议题更是屡屡冲上热搜榜单。
面对这一普遍存在的健康难题,普通人该如何理性应对?中国健康知识传播激励计划发起人孔灵芝建议,应对过敏,首要任务是明确自身的过敏原,尽早接受过敏原检测和诊断,并同时落实“外部防护”与“内部调理”双管齐下的策略。
“外防”的核心在于远离过敏原。室外方面,花粉浓度较高的时段应尽量减少外出,或佩戴好口罩与防护眼镜;居家方面,要定期清扫居所,尤其注重床上用品和地毯的清洁,以抑制尘螨繁殖;保持空气流通和室内干燥,有效阻断霉菌滋生;盐水冲洗鼻腔不失为一种安全便捷的辅助手段;对食物过敏者须严格规避致敏食材,对动物皮屑敏感者则应减少与宠物的接触;此外,避免使用诱发过敏的化妆品同样不可忽视。
“内防”则聚焦于提升自身免疫力。免疫系统功能失衡或过度敏感,正是过敏性鼻炎发病的根基所在。通过规律作息、均衡膳食、适度运动等方式强化体质,能在很大程度上助力过敏性鼻炎的预防与缓解。
在药物干预层面,科学用药能够显著减轻症状并改善生活品质。目前临床上常用药物包括鼻用糖皮质激素和第二代抗组胺药。对此,文利平特别提醒:鼻用激素需持续使用数日至一周才能达到理想疗效;若能在花粉季到来前一周提前用药,预防效果更佳;症状缓解后切忌立即停药,应按推荐剂量再维持约一周;对于中重度患者,务必在专业医生指导下接受规范治疗方案。
广东银行业保险业上半年成绩单发布 资产总额{等主要发展指标位居全}国第一
7月30日,一场聚焦2026年上半年广东银行业保险业发展态势的新闻通气会在广州拉开帷幕。会上披露的数据显示,广东银行业保险业在多个核心指标上继续领跑全国,包括银行业资产与负债总额、存贷款余额,以及保险业资产规模、保费收入和承保利润等,均稳居各省区市首位。
细究这份成绩单,不难看出,上半年广东银行业保险业不仅实现了总量的稳步增长,更在结构调整和治理效能上持续发力,一个与广东经济大省地位相匹配、与现代化产业体系相呼应的金融供给新格局正在加速成形。
主要指标领跑全国,背后是扎实的支撑力量。广东银行业保险业的发展成色,既是全省经济“底盘稳固、韧性十足”的金融镜像,也是金融服务实体经济的有力注脚。
截至6月末,广东银行业总资产达到43.99万亿元,总负债42.7万亿元,同比分别增长6.77%和6.75%;其中,各项贷款余额30.7万亿元,各项存款余额33.45万亿元,同比增幅分别为5.05%和4.04%。与此同时,广东保险业总资产达2.93万亿元,同比增长9.67%。今年前六个月,原保险保费收入累计4775亿元,同比增长3.44%;赔付支出1639亿元,同比增长3.08%;提供的风险保障金额高达4236万亿元,同比提升9.83%。
在外部环境复杂多变、行业深度转型的大背景下,这些指标的稳健表现,与全省上半年7.2万亿元GDP规模、4.5%的增速形成了高度契合,清晰勾勒出金融与实体经济共生共荣的内在逻辑。
金融“基本盘”的韧性增强,进一步印证了广东银行业保险业与实体经济的深度交融。为精准服务“制造业当家”的产业升级战略,全省制造业贷款余额已达5.31万亿元,同比增长13.45%,增速攀升至近两年来的最高点;仅半年时间便新增5604亿元,较去年同期多增2094亿元,制造大省的澎湃动能尽显无遗。
外贸领域同样亮点纷呈。上半年,广东全省进出口总额达5.49万亿元,历史同期首次突破5万亿元大关。广东金融监管局辖内外贸企业贷款余额随之攀升至2万亿元,同比增长11.44%。这一数据与“广东外贸在份额、增量、贡献三方面均位居全国首位”的整体走势相得益彰,凸显金融对外贸大省的精准护航。
保险业务的稳步增长亦值得关注,财产险的扩张映射出市场经营活力的修复,人身险的抬升则契合民生保障与内需改善的趋势。1—6月,广东全省财产险公司保费收入1177亿元,人身险公司保费收入3598亿元,分别同比增长3.95%和3.28%。
在服务高质量发展方面,数据同样可圈可点。制造业作为立省之本,其产业升级的金融支撑体系正持续加固。数据显示,全省制造业贷款比年初新增额中,超过四成(44.1%)流向了高技术制造业,信贷资源配置正加速向高端化、智能化、绿色化方向倾斜优化。
新质生产力领域的金融供给也呈现提速之势。全省战略性新兴产业贷款余额达3.78万亿元,同比增长14.55%。部分细分赛道表现尤为抢眼,半导体材料和设备制造、智能芯片行业的贷款增速均超过31%,而机器人等智能终端制造行业的贷款同比增幅高达53.48%。保险业同步发力,为新兴产业保驾护航,尤其创新低空经济保险保障服务,1—6月辖内各类低空产业保险保障金额已达446亿元,为未来产业构筑起坚实的风险防线。
科创赋能方面,覆盖企业全生命周期的金融生态正在加速成型。辖内15只大行系AIC基金已完成工商登记,基金总规模达198亿元,已落地14个项目,投资金额合计29亿元;去年开业运营的信银金投已投放8个项目,金额达到50.64亿元。
此外,全省科技贷款余额达6.6万亿元,同比增长14.25%;知识产权质押贷款余额865亿元,同比增长21.5%;1—6月,全省科技保险提供风险保障10万亿元,同比大增54.65%……这一组科技金融核心数据,直观展现了广东科创金融供给在量级上的跃升与结构上的深化。
在城乡协调发展领域,金融顾问机制正发挥积极作用。作为广东金融监管局推进“百县千镇万村高质量发展工程”迈向五年显著变化的关键举措,“金融顾问联县赋能行动”上半年已全面铺开。“百人金融顾问团”与全省57个县(市)及粤东西北29个区实现“一对一”结对帮扶,累计协助解决需求问题525个,谋划落地增量项目257个,带动全辖县域存贷比提升至81.52%,同比上升6.58个百分点。
你《以为的“瘦”是真的瘦吗?夏季》减肥避开这些误区
盛夏酷暑持续炙烤大地,人们常常认为高温之下新陈代谢加速、排汗量增加,正是燃脂减重的“黄金窗口期”,于是纷纷开启高强度的瘦身计划。然而,临床观察显示,在炎热季节盲目追求快速减重,往往会触发一系列健康隐患,如低血糖、电解质失衡以及基础代谢率的下滑。专家特别指出,许多人以为的“掉秤”成效,实际上只是一种“虚假的瘦身”——减去的不过是体内水分和宝贵的肌肉组织,真正的脂肪并未被有效消耗。而过度的流汗和极端节食,不仅无法实现理想的减脂效果,反而对机体造成难以逆转的损伤。
在高温环境下,人体为了散热会加快血液循环,食欲随之自然减退,这的确为体重管理提供了某些便利条件。但正因如此,不少人深陷“汗水越多,脂肪烧得越快”“少吃一口,体重就轻一分”的认知误区,把短期内的数字下滑误读为减脂胜利,却忽略了身体代谢机能受损及内脏负荷加重的代价。北京友谊医院减重与代谢外科主任张鹏指出,夏季锻炼时汗液分泌显著增多,体重的快速下降可能只是水分流失的幻象。与此同时,在酷热天气中过度进行剧烈活动,极易诱发脱水症状,对于携带基础疾病的个体而言,潜藏着严重的健康风险,甚至可能酿成意外事故。专家强调,那些走向极端的夏季减重策略,其伤害是全方位且具有持久性的。
那么,如何在盛夏安全有效地管理体重呢?专家建议,首先要果断摒弃极端节食的饮食方式,保证营养摄入的均衡与充足。在运动安排上,应尽量规避正午时段的烈日曝晒,选择清晨或傍晚的凉爽时刻,将有氧运动与力量训练相结合,以心率维持在适宜区间为标准,切莫追求大汗淋漓的“痛快感”。补水方面,应遵循少量多次的原则,适时补充电解质,坚决杜绝在高温暴晒下进行户外运动等危险行为。北京友谊医院营养科副主任丁冰杰特意提醒,冰激凌、冰糕等各类冷冻甜品看似清凉解暑,却无法带来持久的饱腹感,容易让人在不知不觉中摄入过多热量。她强调,辨识饮食中的隐形高能食物,关键在于警惕油脂含量较高的品类,而非简单粗暴地认为减少主食摄入就能达成减重目标。
与此同时,一个普遍的认知盲区在于:只要体重指数(BMI)处于正常区间,便自以为身体无恙,无需减重干预。然而,医生警示,BMI仅是评估体重的初级参考指标,数值正常绝不等于体脂比例合理或脏器功能健康。现实中,大量“隐性肥胖”人群被这种片面的判断所掩盖。这类人群的BMI通常徘徊在18.5至23.9之间,外形上显得苗条纤细,但腰腹部位却堆积着不少赘肉,内脏脂肪水平偏高,而肌肉占比却严重偏低。究其原因,多与久坐少动的生活习惯、过于精细的饮食结构以及高油高糖的膳食偏好有关,脂肪悄然沉积于腹腔内脏周围。从外表与体重秤上的数字来看,他们似乎与肥胖无缘,但内脏所承受的代谢压力早已不堪重负。
张鹏主任进一步解释,许多人在饮食上颇为自律,却严重缺乏体育锻炼,导致体重数据看似令人满意,肌肉量却远低于健康水准。这类个体往往更容易遭遇代谢紊乱的困扰,比如胰岛素抵抗,且身体的免疫防线也相对脆弱。因此,提升肌肉量对于健康维护的意义,甚至超越了单纯追求减重的价值。要洞悉身体的真实状况,绝不能被单一的数字指标所迷惑。科学的评估体系应当融合体脂率、腰围尺寸以及肌肉含量等多重维度,唯有如此,才能全面而准确地把握自身健康状态,做出合理的体重管理决策。
中{新健康|打喷嚏、流鼻涕总不见好?}专家提醒:可能不是感冒“阿嚏——阿嚏——”每当季节交替之际,办公室、地铁车厢乃至家庭饭桌上,总会有人被接连不断的喷嚏和止不住的鼻涕所困扰。然而,这种不适究竟是气温骤变引发的着凉,还是过敏性鼻炎悄然发作?
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