胸闷、{急促换气……夏}季呼吸性碱中毒高发 学会这几招能救命→
暑热炎炎,随着气温节节攀升,加之闷热潮湿的天气反复出现,不少市民在户外锻炼或日常生活中,常常感到胸口发闷、呼吸急促,身体频频亮起“警报”。近期,全国各地多家医院陆续收治了多位在运动后突发呼吸性碱中毒的患者。这一现象为何在盛夏时节格外频发?哪些人群需要格外提高警惕?记者为此展开了深入调查。
北京的网球爱好者李女士,便亲历了一次惊心动魄的突发状况。7月初的一天,她与朋友相约在户外球场挥拍切磋,彼时京城气温高达36℃。尽管前一晚气象部门已经发布高温预警,但考虑到与朋友早有约定,李女士还是照常赴约,没有调整运动安排。
比赛结束后,李女士返回车内,随即发现双手双脚开始发麻。朋友见状,连忙建议她放平座椅稍作休息,并递上湿巾为其降温。然而,李女士的不适非但没有缓解,反而迅速恶化,演变为全身发麻、不自主抽搐。回忆起当时的场景,李女士心有余悸地表示,在等待救护车抵达的过程中,她至少经历了三轮抽搐高峰。急救人员赶到后,立即将其送往医院。经检查,医生确诊李女士为呼吸性碱中毒,经过及时处置,她才转危为安。
记者调查发现,李女士的遭遇并非孤例。近期,各地医院均接诊了多起因运动过度而引发呼吸性碱中毒的病例,这一现象值得关注。
针对这一夏季高发、却常被忽视的健康隐患,西安市红会医院北院区急诊科主任王彦军向记者详细解读了发病机理及典型表现。王彦军指出,临床上,呼吸性碱中毒的核心诱因是呼吸过快——当人体过度换气时,体内二氧化碳被大量排出,打破酸碱平衡,从而引发碱中毒。其典型症状包括口唇及四肢末端出现麻木感,口周伴有针刺般的感觉,同时可能出现胸闷、气短、头晕等症状;严重者甚至会出现手指呈“鸡爪样”痉挛,这是该病症最具特征性的表现。
在高温高湿的夏季特殊环境下,呼吸性碱中毒的诱发因素显著增多。其一,人体散热效率下降,易引发胸闷气短的不适,促使人在不自觉中加快呼吸;其二,户外运动者若未能及时调整节奏,在呼吸频率加快时,二氧化碳排出量也随之增大;其三,心理因素不可忽视——一些平时就有焦虑倾向的人,在闷热环境中更容易呼吸急促,导致体内二氧化碳加速流失。
从医理解释中可以得知,呼吸性碱中毒的根源在于换气过度,使血液酸碱度失衡。那么,是否所有运动人群都面临同等风险?哪些群体更容易“中招”?其症状与中暑有何区别?一旦突发紧急情况,除拨打120外,还能采取哪些自救措施?
广东省人民医院赣州医院呼吸内科主任医师刘祖洪介绍,该病具有明显的高危人群特征,并非所有运动者的风险都一样。主要易感人群包括青少年、年轻女性,尤其是经常参与户外跑步或骑行健身者,以及本身患有哮喘、焦虑症或心肺功能偏弱的人群。
此外,情绪敏感者和缺乏运动基础的人群也需格外留心。平日里运动量不足的人,若突然进行高强度锻炼,呼吸频率骤然上升,再加上高温加速身体代谢,进一步加重呼吸系统负担,极易因二氧化碳排出过多而诱发呼吸性碱中毒。
需要特别提醒的是,呼吸性碱中毒引发的头晕等症状与中暑颇为相似,常常导致公众混淆误判,延误处理时机。王彦军强调,两者在症状上存在明显差异:中暑可能伴随体温升高,而呼吸性碱中毒则不会出现发热,主要表现集中在口唇和四肢末端的麻木感上。
如果不慎出现上述不适,应该如何科学有效应对?江西省南昌市第一医院呼吸科主任历风元给出了具体建议:首先,应立即终止运动,迅速转移到阴凉通风处休息,以防晕厥或摔倒造成二次伤害;其次,主动调整呼吸节奏,尝试腹式呼吸法——用腹部吸气,让肚子自然鼓起,放缓呼吸频率、延长呼气时间,这样可减少二氧化碳的排出量;第三,及时补充水分,最好选择含电解质的运动饮料或淡盐水,而非大量饮用白开水。
教育部增补2(7个职业教育本专科)专业
教育部近日公布2026年版《职业教育专业目录》增补成果,一次性新增27个本专科职业教育专业,涵盖高职专科9个、职业本科18个,广泛分布于14个专业大类和20个专业类别之中,这一消息于7月16日经由中新网对外披露。
专业设置被视为人才培养的根本载体。此番目录调整深度呼应国家“十五五”规划纲要与《教育发展“十五五”规划》的战略部署,着力支撑现代化产业体系构建及服务业迈向优质高效,精准锁定新兴产业、新兴业态、创新场景和前沿模式,并将培育高技能人才作为核心抓手。特别聚焦数字经济、低空经济、人工智能、高端装备制造、城市更新以及民生保障等关键领域,集中增设一批应时所需的新专业。举例而言,在推动服务业扩大升级的行动中,生产性服务领域新创技术经纪服务、低空运输工程技术等职业本科专业,旨在引领产业链向价值链上游攀升;而在生活性服务方面,则新设婴幼儿家庭养育与指导、旅居康养运营与管理等高职专科专业,着力弥补民生服务层面的技能人才不足。
为紧跟产业前沿脉搏,此次增补主动对标《国家职业分类大典》所列的新职业与新兴岗位,将数字经济、绿色经济等作为布局重点。面向机器人工程技术人员等新兴职业,新增人形机器人工程技术、数字孪生工程技术、车联网通信技术等本专科专业;同时围绕氢能和储能等绿色能源方向,开设氢能工程技术职业本科专业,以及储能材料装备智能运维技术高职专科专业,从而在尖端领域精准填补技能人才空白。
此次专业扩充还充分借助行业产教融合共同体及市域产教联合体的力量,将产业一线的实际需求和企业的核心诉求转化为专业设置的依据。例如,依托城市更新行业的产教融合共同体,经过详尽调研土建领域在建筑体检、结构加固及智能化改造方面的人才缺口,增设城市更新设计技术职业本科专业;借助德阳重大技术装备制造市域产教联合体,深入挖掘装备制造行业中设备故障诊断、精密探伤、智能质检等岗位的迫切需求,新增智能无损检测技术职业本科专业;此外,通过职业教育高技能人才集群培养计划,面向高原铁路等重大工程、城市更新等战略工程、托育养老等民生领域,又补充了一批亟需紧缺的专业。
从“票根”到“打卡” 乒超联《赛带火雄安“赛场》经济”
中新社河北雄安7月30日电 (赵丹媚 谌诗雨)2026赛季中国乒乓球俱乐部超级联赛常规赛第二站正在雄安体育中心火热进行中。一张赛事门票,如今已不再仅仅是入场的通行证,而是化身为一张“城市福利卡”——持票者能够在餐饮、住宿、旅游等多个领域享受到专属优惠,将单纯的体育观赛演变为一次深度的文化旅行体验。
“我们把这一举措称作‘票根游雄安’。”河北雄安新区宣传网信局副局长黄明磊在接受中新社采访时表示,围绕此次赛事,新区特别推出了配套的消费券及打折活动,“希望通过这样实实在在的优惠,让更多人走进雄安,感受这座‘未来之城’的生机与温情”。
近段时间,雄安体育中心已成为游客争相打卡的“热门地标”。“我专程从广州赶来,打算现场观看三场比赛。”球迷张恬然还计划顺道游览雄安及周边地区。“凭借观赛票,在部分商场和餐厅都可以享受折扣,算下来能节省将近一千元人民币。”
在河北经贸大学旅游学院院长、教授孙振杰看来,倘若缺乏“票根经济”这种模式,观众很可能会在比赛结束后即刻离场;而借助票根带来的联动效应,观赛行为得以延伸至餐饮、住宿、购物等一系列后续消费之中,既实现了对消费者的有效挽留,也进一步拉长了赛事和演出自身的产业链条。
胸闷、{急促换气……夏}季呼吸性碱中毒高发学会这几招能救命→暑热炎炎,随着气温节节攀升,加之闷热潮湿的天气反复出现,不少市民在户外锻炼或日常生活中,常常感到胸口发闷、呼吸急促,身体频频亮起“警报”。近期,全国各地多家医院陆续收治了多位在运动
句子9