中《医支招三伏天健康减重:顺势祛》湿调理体质
7月16日,国家中医药管理局举办了一场以“三伏天的中医养生”为主题的专题发布会,旨在向公众普及中医养生的核心知识与练习时的注意事项,并就当前广受关注的“三伏天减重”话题进行了深入解答。会上,广东省中医院主任医师、副院长杨志敏明确表示,三伏天的确为减重的“黄金时期”,但真正的关键并非依赖节食或剧烈出汗的“硬减”,而是讲究“顺势祛湿”的智慧。健康减重需从以下三个维度着手:
首先,饮食调理是基础。应减少肥甘厚味及甜腻食品的摄入,同时避免过量食用生冷饮品,因为寒凉易损伤脾阳,削弱机体运化功能。日常可选用薏米、赤小豆、扁豆、冬瓜或山药等具备健脾祛湿之效的食材,比如用薏米与赤小豆煮水代茶饮,既简单又有效。
其次,运动选择须得当。三伏天仍需坚持锻炼,但追求“微汗”而非大汗淋漓。年轻人可选择快走,年长者则宜练习八段锦或太极拳,每次持续约30至40分钟即可。适度的运动有助于气血流通,过度排汗反而适得其反。
最后,可善用中医外治法辅助调理。例如,艾灸是推荐的选项之一,重点穴位包括足三里、腹部的中脘穴及关元穴,能起到温阳健脾、运化水湿的作用。此外,睡前以温水泡脚至微微出汗,也是一种简便的祛湿方法,有助于体内湿气的排出。
中国《英国商会秘书长谈英企持续》布局中国:值得!
中新网天津7月31日电(记者 周亚强)当被问及英国企业是否应当继续深耕中国市场时,中国英国商会秘书长华葛坚定回应:“答案是毋庸置疑的肯定。”在2026海河国际消费论坛的主旨演讲中,他明确指出,在华英资企业的信心指数在各国外商群体中名列前茅,其中76%的企业有意维持现状或加大投入力度。
据华葛介绍,中国英国商会每年对超过300家会员单位展开系统调研,密切追踪市场心态、运营挑战及潜在契机。今年的数据揭示,58%的受访对象坦言过去十二个月经营压力有所上升,然而即便身处如此环境,绝大多数英资企业仍决意坚守阵地,甚至拓展在华版图,仅有凤毛麟角的公司考虑收缩战线。
华葛分析,这份笃定源于英国以服务业为主导的成熟经济格局——服务业贡献了该国约八成国民产出。与此同时,中国消费正加速迈向高品质、体验型服务领域,英国在此积累的产业专长恰好能无缝对接市场需求。
调研结果表明,酒店文旅、交通出行与旅游休闲三个板块展现出最为强劲的乐观情绪——合计61%的相关企业对未来一年前景充满信心,且没有任何一家计划撤离对华投资。这些企业普遍看好的增长引擎包括国内旅游热潮持续升温、服务经济版图不断扩张,以及入境签证便利化措施催生的海外游客数量攀升。
专业服务领域同样释放积极信号。律所行业的信心指数逐年显著上扬,背后动力来自大量中资企业扬帆出海所带来的跨境法律咨询需求激增;金融机构亦底气十足,随着中国资本市场日趋成熟,绿色金融、养老金融及财富管理等细分赛道蕴含广阔想象空间。
基于日常观察,华葛指出中国消费者的支出逻辑正经历深刻重塑,大众愈发倾向于为独特体验慷慨解囊,而非单纯追求实物拥有。面向终端客户的商家普遍反映,居民消费预算虽有抬升,但选择标准愈发严苛,“他们不再只关注产品基本品质,转而重视沉浸式感受、身心滋养和长期可持续价值。”
华葛回顾道,英中经贸关系历来以货物贸易为支柱,两国集装箱航运规模均居世界前列。展望未来,服务领域的深度协作将为双边经济纽带增添更多层次与平衡点。中国作为全球制造枢纽,英国作为现代服务强国,双方经济结构天然具有高度契合性。拓展服务贸易走廊,不仅有助于构建更为均衡持久的伙伴关系,也能为两国消费者及企业开辟更丰富选项与全球通路。
就政策层面而言,华葛主张进一步推动双边服务业的双向开放,加速职业资格互认进程,“这是实施门槛低、回报周期短的优先突破口”。英国在城市建设规划、顶级体育赛事运营、文化创意产业、创新医疗体系、高等教育及高管培训、跨国法律与金融咨询等领域的优势,恰好对应中国服务消费升级的核心方向。
“若能将中国庞大的市场规模、旺盛的创新动能与创业精神,同英国在文体、金融、医疗、教育方面的深厚积淀融为一体,英中携手必将书写更为璀璨的未来篇章。”华葛如此展望。
据悉,本届2026海河国际消费论坛围绕“创新服务新业态 激活消费新增长”这一主题展开,由天津市人民政府主办,天津市商务局及中新社国际传播集团承办,交通银行与蔚来担任战略合作伙伴。(完)
暑期{研学产品怎么选?四步避开“只游不学}”
暑假已至,研学旅行市场迎来了新一轮热潮,各类“AI研学”“清北研学”的宣传广告在社交媒体和家长群中频频刷屏。然而,一些机构打着研学旗号进行虚假宣传,导致了多种消费陷阱,严重侵害了学生和家长的利益。全国教育辟谣平台在全面梳理后,归纳出当前研学消费领域亟需警惕的三类典型套路。
首先,部分机构借助名校名义进行虚假包装。一些商家冒用清华、北大等高等学府的名号,宣称可以“独家入校”甚至安排“院士授课”,但实际上所谓的行程不过是在校门前拍照打卡。高校校园参观均采用预约制,并不存在面向商业机构开放的“特殊研学通道”,这类宣称均属不实宣传。
其次,课程内容严重缩水问题突出。不少研学项目以航天科技、地质考察、非遗文化等专业领域为卖点,但实际行程却流于形式,缺乏深度的探究任务或动手实践环节。更有甚者,将普通旅游线路稍加包装便贴上“研学”标签,报出的价格却大幅攀升。
第三,利用升学焦虑诱导冲动消费。部分自媒体散播“研学经历将影响升学”等谣言,借此鼓动家长以高价报名。然而,目前并没有任何政策把研学参与情况列为升学评价的依据。
家长在挑选研学产品时,遇到以下情况务必保持警觉:譬如仅凭口头承诺“独家名校入校”“研学经历可加分升学”“状元全程一对一指导”等说辞;譬如以“不参加研学,孩子将在升学中失去竞争力”等话术制造紧张气氛;又如以“内部小众团”为由,拒绝出示资质或不愿签订正式合同。
面对纷繁复杂的研学市场,家长怎样才能精准识别正规、优质的研学项目,避免“只游不学”的尴尬局面?不妨依照以下四个步骤审慎核验,科学选择靠谱的研学产品。
第一步,查验机构资质。在报名之前,家长可查看机构的营业执照及旅行社业务经营许可证,确认其经营范围是否涵盖“研学旅行”或“教育咨询”等事项。同时,可借助国家企业信用信息公示系统,核查机构的注册信息及经营异常记录。那些不具备相关资质的文化传媒公司或教培机构自行组团,往往潜藏着安全与维权隐患。
第二步,细读课程方案。报名前,家长应当要求机构提供详尽的课程安排,包括明确的课程目标、课时分配、教学手段和评估体系等。应重点关注课程是否具备探究性、互动性与启发性,而非仅仅停留在观光游览层面。
第三步,签订正式合同。文化和旅游部与国家市场监管总局已联合推出《研学旅游合同(示范文本)》,家长在报名时应主动签订这种规范合同,并在其中明确写出课程内容、师资安排、收费标准、退费条件和安全保障措施。机构所承诺的每一项服务,都应逐条写入合同,切勿轻信口头约定。
第四步,确认保障体系。核实机构是否为未成年人投保了足额的意外险和旅行社责任险;了解师生配比情况以及随行医护人员的安排;同时,确认其是否制定了应对恶劣天气、人员走失、意外伤害等突发事件的应急预案。
最后,特别提醒广大家长与学生,研学相关的政策信息务必通过官方渠道核实,面对那些来路不明的“专属通道”“独家资源”等宣传口径,一定要多留个心眼,切莫轻信受骗。
中《医支招三伏天健康减重:顺势祛》湿调理体质7月16日,国家中医药管理局举办了一场以“三伏天的中医养生”为主题的专题发布会,旨在向公众普及中医养生的核心知识与练习时的注意事项,并就当前广受关注的“三伏天减重”话题进行了深入解答。会上,广东省
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