(长江十年行)西藏巴青:(统筹两水系生态治理 绘就冰川湿地)与河谷绿廊共生图景
7月28日,一支以“网聚乡情 产兴业旺”为主题的网络媒体采风队伍抵达西藏自治区那曲市巴青县,深入探访长江源区在生态屏障构筑、湿地生态修复以及惠民绿色发展方面的鲜活实践与丰硕成果。
巴青县坐落于长江、澜沧江及怒江等众多水系的发源腹地,依托得天独厚的三江源自然禀赋,该县将长江源头生态管护与全域水网生态治理有机融合,同步推进生物多样性维护、植被恢复及绿色惠民工程,绘就了一幅冰川湖泊与河谷生态廊道交相辉映的壮丽画卷。
位于巴青县的约雄措高山冰缘国家湿地公园占地881.47公顷,完整保存了由冰川、湖泊、溪流及沼泽交织而成的独特生态体系。监测数据显示,园内栖息着103种脊椎动物和403种野生植物,黑颈鹤、金雕、藏原羚等20种国家重点保护野生动物常年在此繁衍生息,堪称高原生物多样性的天然宝库。
据巴青县林草局局长格桑介绍,为应对冰川消融和草甸退化等区域性生态挑战,林草部门积极行动,以《西藏自治区冰川保护条例》为依据,在试点阶段逐步明晰管护职责,构建起源头巡护与长效管理相结合的工作机制。专职管护团队常态化深入高海拔地带,开展冰川动态监测、野生动植物种群普查以及退化草甸的封育补植工作。
高耸的冰川矗立于群山之巅,河谷间则铺展出一片生机盎然的绿意。贯穿巴青县城的益曲河,作为滋养当地群众的“母亲河”,也是提升县域生态格局的核心枢纽。过去,河道滩涂裸露、水土流失严重,不仅损害自然生态,也困扰着沿岸居民的生活。近年来,巴青县持续推进益曲河沿岸的系统性综合治理,通过土地整治、乔灌草立体种植、废弃渣土清理以及生态步道建设等一系列有力措施,使昔日的生态创伤逐步转变为县城的“绿色肺腑”,河岸景观焕发全新气象。
生态治理的成功离不开科技与人才的坚实支撑。在巴青县标准化苗圃基地内,一排排苗木挺拔葱郁,彰显着蓬勃生命力。基地负责人熊成林长期扎根高原基层苗圃,专注攻克乡土苗木培育中的技术难关。
“高原地区昼夜温差显著、大风频繁,苗木成活难度极高。通过持续改良土壤结构、精心调整培育方案,如今新疆杨、高山柳等乡土树种的成活率稳步提升,为河谷绿化工程提供了源源不断的优质种苗保障。”熊成林如是说。
在推进生态治理的进程中,巴青县始终秉持生态保护与民生改善协同并进的原则。依托标准化苗圃产出的优质苗木,县里持续推进河谷沿岸的绿化造林与生态修复工程。项目实施期间,大量吸纳农牧民群众参与务工,提供苗木培育、河道整治、景观维护等多类型岗位,让广大农牧民在生态建设实践中获得实实在在的收益,实现了生态效益与富民增收的双赢局面。
这种腿《上最爱长的“红色纹路” 拖着不管真的会》坏事
盛夏骄阳似火,正是展露身姿的好时节。然而,对部分人群而言,这个季节却成了一道难以逾越的坎——他们始终无法大方地露出双腿,只能将长裤当作日常标配。有人腿上密布蛛网般的红血丝,更有甚者,腿部青筋如蚯蚓般蜿蜒凸起。这究竟是何缘由?
这一切的始作俑者,正是下肢静脉曲张。它不仅破坏腿部美感,更可能诱发疼痛乃至其他健康隐患。今日,我们就来深入剖析这一疾病的种种真相。
所谓下肢静脉曲张,是指腿部静脉因瓣膜功能失调,导致血液回流受阻,进而引发静脉扩张、蜿蜒变形的病理现象。其根源在于静脉内壁的瓣膜无法完全闭合,血液因此倒流并淤积,静脉壁承受的压力持续攀升,最终酿成静脉的异常膨胀与扭曲。
作为日常生活中极为常见的血管疾病,据《2021静脉曲张互联网健康洞察报告》显示,近年来我国下肢静脉曲张患者数量呈显著上升态势,且患病群体日趋年轻化。基于线上用户数据的调研表明,18至35岁年龄段的人群占比已突破60%,这一疾病正悄然向青年群体蔓延。通常,患者腿部会出现明显的青紫色迂曲静脉,伴随而来的还有酸胀、疼痛等令人不适的症状。
那么,究竟是什么因素催生了下肢静脉曲张呢?
年龄首当其冲,被视为该疾病的重要风险因子。随着年岁渐长,静脉壁与瓣膜的弹性日趋衰退,血液回流受阻,淤积现象随之而来,静脉曲张便由此而生。研究指出,65岁以上人群的患病风险显著攀升。
性别差异同样不可小觑。女性罹患此病的概率普遍高于男性,这与体内激素水平的波动密切相关。尤其是在妊娠期间,激素变化会引发静脉扩张与压力升高,从而推高风险。
职业属性亦扮演着关键角色。长期站立或久坐的职业,如教师、护士、工厂工人等,受重力影响,下肢静脉压力不断累积,久而久之便诱发曲张。研究表明,职业特性与静脉曲张的发病率之间存在着密不可分的联系。
此外,肥胖及体重指数超标者亦是高危群体。体重的增加给下肢带来额外负担,静脉壁与瓣膜承受的负荷因此加剧,最终促成静脉曲张的形成。
家族史同样是不容忽视的关键要素。直系亲属中若有静脉曲张病史,个体患病几率便随之升高,这足以说明遗传因素在此疾病发展中的分量。某些基因突变,如FOXC2、TM及C677TMTHFR等,也被证实与静脉曲张的发病有关。
综上所述,下肢静脉曲张的成因错综复杂。洞悉这些诱因,方能帮助我们制定针对性的预防策略,有效降低患病概率。
值得注意的是,下肢静脉曲张的早期症状并不十分显著。我们应警惕身体发出的预警信号:长时间站立或久坐后腿部出现酸胀感,尤其在夜晚或大量活动后,双腿沉重、疲惫不堪。初发阶段,仅表现为毛细血管扩张,呈现类似血丝的细微改变,极易被人忽视。
然而,若任其发展而不加干预,后果可能相当严重——溃疡、皮疹、静脉炎等并发症接踵而至,不仅损毁外在形象,更会限制正常行走能力。
在临床实践中,疾病进展被划分为6个阶段,即CEAP分级:C1为毛细血管扩张或网状静脉;C2r为复发性静脉曲张;C4涵盖慢性静脉疾病引发的皮肤及皮下组织改变,其中C4a指色素沉着或湿疹,C4b为脂肪硬化或白萎缩,C4c则为冠状静脉扩张;C5代表已愈合的静脉溃疡;C6为活动性静脉溃疡;C6r则是复发性活动性静脉溃疡。
面对这一顽疾,防患于未然至关重要。从日常生活的点滴做起,规避那些可能加重风险的诱因,方为上策。
首先,日常预防不可或缺。保持适度运动能促进血液循环,减轻静脉压力,步行、游泳或骑行等低强度有氧运动皆为理想选择,同时应避免长时间站立或久坐不动。控制体重同样举足轻重,肥胖会给下肢静脉带来沉重负担,推高患病风险。此外,穿着宽松舒适的鞋履与衣物,避免紧身服饰对腿部的束缚,就寝时可适当抬高下肢,以利于静脉血液回流,减轻压力。
对于已出现症状的轻症患者,穿戴医用弹力袜不失为缓解之策。这种袜子能提供恰到好处的压力,助力静脉回流,减轻肿胀与不适。中度患者则可考虑硬化剂注射治疗,通过药物封堵病变静脉,阻断血液进入,从而减轻曲张程度。此法属于微创治疗,通常疗效显著,恢复期短。
至于症状严重的患者,手术干预或许不可避免。激光治疗作为一种常见的微创手法,借助激光能量使病变静脉闭合,效果突出且恢复迅速。传统手术——静脉剥脱术,则是通过切除病变静脉段来达到治疗目的。尽管手术风险相对较低,仍须在专业医师的指导下施行。
总而言之,科学的防范与合理的治疗方案能有效纾解下肢静脉曲张的症状。通过养成良好生活习惯,及时接受医疗干预,绝大多数患者都能避免病情恶化,守护双腿健康。关注并了解下肢静脉曲张,有助于我们尽早发现问题、采取恰当行动,为腿部健康保驾护航。
特写{:中国北方工业城市的“专属潮流文艺地}标”
中新网包头7月31日电 题:北方工业重镇绽放"专属文艺新地标"
掌心猛击鼓面正中,乐手以沉稳有力的节奏叩响低沉浑厚的鼓声,旋律由徐渐疾,节拍层层堆叠,生动韵律在街头巷尾弥漫开来。
7月30日入夜时分的包头"春风十里"主题街区,伴随着阵阵非洲鼓点的激荡,这座传统工业城市呈现出令人耳目一新的国际风范。熙攘人群中,曾在意大利佛罗伦萨留学的郭舒阳随节拍轻盈摇摆。
作为土生土长的包头人,郭舒阳始终怀揣一个心愿——让故乡的夜间经济焕发活力。今年五月,她正式担任包头市文化旅游投资集团"春风十里"街区运营策划负责人一职。
该街区系由原包头市福利院旧址改造而来。改造过程中,原有围墙被拆除,翻新后的红砖建筑与保留的苍翠古木、六角凉亭交相辉映,营造出精致典雅的艺术氛围与美学格调。郭舒阳透露,这些焕然一新的建筑内,一站式花坊、精品咖啡馆、特色茶餐厅相继入驻,其中不乏"内蒙古首店"。
"我们将'可玩、可逛、可晒'确立为街区核心特质,着力打造时尚前卫的'主理人'概念街区。"郭舒阳表示,今年"五一"期间推出的沉浸式NPC巡游、创意集市、街头魔术等系列活动,迅速赢得了包头及周边城市游客的广泛青睐。
多元化的场景体验与高品质的消费享受,迅速激发了大批消费者自发在小红书、抖音等社交平台分享相关体验,持续推高街区的线上曝光率与本地话题热度。"活动引流、网络破圈的速度完全超出了外界预期。"郭舒阳介绍,街区开业以来,节假日单日客流高峰可达两万人次,亦有外国游客专程前来消费体验。
包头市文化旅游投资集团相关负责人侯艳洁指出,在业态规划方面,街区汇聚了文创集市、精品酒店、主题餐饮、酒吧集群、社区配套、特色小吃等多种复合型业态,"这正是其迅速火热的核心所在。"
除为游客营造"情感共鸣"外,街区亦积极求新求变。郭舒阳透露,街区精心打造的国际风味餐饮,近期便收获了来自中东多国游客的赞誉。
为更充分彰显国际化色彩,"春风十里"主题街区目前已引入跨境电商体验店等新兴业态,未来还将在构建国际文化交流平台方面持续发力。在郭舒阳看来,打造包头独特的"潮流文艺地标",是突破本地相对保守消费格局的重要使命,而她依然在探索前行的道路上。(完)
(长江十年行)西藏巴青:(统筹两水系生态治理绘就冰川湿地)与河谷绿廊共生图景7月28日,一支以“网聚乡情产兴业旺”为主题的网络媒体采风队伍抵达西藏自治区那曲市巴青县,深入探访长江源区在生态屏障构筑、湿地生态修复以及惠民绿色发展方面的鲜活实践
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