三伏天空调能{不能开、冷饮能不能吃}?关于科学防暑的三个真相
当一年中最炙热的三伏天拉开序幕,连日来全国多地持续遭遇高温“烤”验。如何科学防暑、合理度夏?国家卫健委在15日的发布会上给出了权威解答,为公众奉上一份实用的夏日养生指南。
空调并非不能开,硬扛反而有害。近期有网友反映,家中老人对开启空调心存顾虑。对此,中国中医科学院广安门医院主任医师杨戈在发布会上解释,老年人由于体温调节机能相对减弱,特别是患有冠心病、心衰或肺心病等基础疾病的人群,在高温高湿的环境中容易出现胸闷、心慌、气短等现象。专家建议,室温宜控制在26℃至28℃之间,若湿度过大,可开启除湿模式。需要注意的是,风口切忌直对头颈、胸背、腹部及膝关节等部位。当从户外活动归来、出汗较多时,应先擦干身体并更换干燥衣物,再进入空调房间,以避免温差骤变带来的不适。
冷饮虽诱人,贪凉却不可取。冰镇饮料、冰西瓜以及冰绿豆汤虽能带来片刻清凉,却易对胃肠道产生刺激,进而诱发胃胀、腹痛乃至腹泻等症状。老年人若想食用冰品或冷饮,务必遵循少量、小口的原则,最好让饮品在口腔中稍作停留后再缓缓咽下。至于清暑食物,推荐冬瓜汤、丝瓜汤或绿豆稀粥,且以温食为佳。对于患有糖尿病的老人,水果宜安排在两餐之间,并需在血糖水平稳定的前提下适量摄入。此外,胃口欠佳的老年人切记不能仅靠粥水和水果果腹,仍需保证主食的摄入,并搭配足量的膳食纤维以及肉、蛋、奶等优质蛋白,以维持营养均衡。
应对中暑,关键在于先行降温,切莫盲目用药。若在闷热环境中突感头晕、乏力、恶心或大量出汗,应迅速转移至阴凉通风处,解开衣扣,并借助擦拭、冷敷或扇风等方式帮助身体散热。若患者意识清醒且吞咽功能正常,可少量多次补充水分,必要时服用口服补液盐。这里特别提醒,藿香正气类药物并不适用于所有中暑情形。例如,正在服用头孢或甲硝唑的患者,若选用含酒精成分的藿香正气剂型,则存在安全隐患。尤其是重度中暑者,切勿依赖退烧药物,当务之急是实施快速降温,并即刻送医救治。
湖南岳阳发布{“汉方烧烤宋词宴” 烟火美味邂}逅苏轼千古名篇
7月29日,湖南省岳阳市岳阳楼区人民政府正式对外发布了名为“《小乔初嫁了》岳阳汉方烧烤宋词宴”的特色文化餐饮项目,这一创举将北宋文豪苏轼的传世之作《念奴娇·赤壁怀古》以“一句词、一道菜”的形式,匠心独运地转化为一套完整而富有文化意蕴的宴席体系,堪称将千年诗词精魂与岳阳地标性街头美食进行了一次前所未有的深度融合与再创造。
享有“中国烧烤名城”美誉的岳阳,坐拥八百里洞庭的浩渺碧波与千古名楼岳阳楼的巍峨风姿,这里不仅积淀了深厚的三国历史脉络,更浸润着浓郁的宋词文化气息。岳阳楼的前身可追溯至东吴名将鲁肃操练水军的阅兵楼,而周瑜与“小乔初嫁”的动人传说亦在这片巴陵大地上传诵千年,与苏轼那阙气吞山河的《念奴娇·赤壁怀古》形成了跨越时空的深刻共鸣。
在这场别开生面的文化宴席中,每一道菜品都是一幅可品可赏的立体画卷。“乱石穿空”化为焦香四溢、肌理丰腴的烤牛肉串,层叠错落的摆盘手法再现了山峦叠嶂、危崖耸立的磅礴气势;“惊涛裂岸”则借由筋道十足、口感弹滑的秘制烤牛筋,生动演绎了江水奔涌、巨浪拍击岸壁的壮阔动态;“江山如画”精选多种应季特色食材,以巧思布局勾勒出云雾缭绕、青峰翠谷的千里江山水墨意境;“一时多少豪杰”则以肥腴鲜美的上等烤生蚝,向三国赤壁之战的无数英雄豪杰致以最崇高的敬意。
这套匠心打造的“《小乔初嫁了》岳阳汉方烧烤宋词宴”,以《念奴娇·赤壁怀古》全篇的意象演进、叙事节奏与人文精神为主轴,严格遵循“一词一席、一句一菜、一菜一景”的构思原则,共计27道烧烤佳肴与词中经典名句精准呼应、浑然天成,构思之精妙、造型之传神、寓意之深远,令人叹为观止。
作为此次宋词烧烤宴的灵魂人物,岳阳烧烤学院及岳阳烧烤研究院创办人、同时担任岳阳开放大学副校长的姜宗福介绍,这一宴席并非市面上常见的网红套餐或传统烧烤拼盘,其根基深植于马王堆汉墓出土的古代饮食方术,并溯源《齐民要术》等中华饮食典籍,萃取千年中医养生智慧与现代膳食平衡理念,再结合岳阳本土烧烤的非遗制作技艺进行改良、革新与品质提升。
“我们既完整保留了岳阳烧烤鲜香醇厚、外焦里嫩、风味自成一派的本地核心特质,同时又彻底摆脱了传统烧烤那种粗放式、同质化的烹饪模式。”姜宗福进一步阐释道,宋词烧烤宴以标准化、精细化、健康化、文化性与场景化的全新面貌呈现,大幅降低油盐用量,巧妙融入药膳康养等新时代健康饮食概念,重塑了中式烧烤的审美格调与文化底蕴,使寻常巷陌间的烟火气升华为一件承载着巴陵文脉、彰显岳阳工匠精神的高端文化宴席艺术之作。
北京最小的版(图,凭啥装下最密集的创)新?
中新网北京7月31日电(记者王庆凯 左登基)在这座城市仅占1.37%的土地上,孕育出接近四成的工业增加值,这一惊人比例背后,是北京亦庄不懈探索的缩影。7月27日,一场以“首都开局起步‘十五五’”为主题的系列新闻发布会在北京经开区专场举行,回望“十四五”征程,北京经济技术开发区(亦庄新城)工委书记孔磊亮出了一份沉甸甸的成绩单:亦庄新城地区生产总值跃升至4012亿元,年均增速达12.1%,工业总产值亦逼近7000亿元大关。
然而,比冰冷数字更触动人心的是这片土地上正在上演的生动篇章。7月10日,长征十号乙一子级火箭成功完成全球首次网系回收,这一壮举在两千多公里之外的亦庄“火箭大街”引发了经久不息的掌声与欢呼。这条汇聚了超过220家空天企业的街区,其整箭研制企业数量占据了全国总量的75%。仅仅十七天之后,长鑫科技在科创板挂牌上市,首日涨幅高达465.82%,一举创下科创板史上最大IPO纪录,而其北京工厂早在十年前便已布局于此,累计投资规模突破千亿元。
人们不禁要问:亦庄凭什么能取得如此成就?答案或许要从其创新基因说起。一系列数据极具视觉冲击力:集成电路装备产业稳坐全国头把交椅,中试平台数量占全市四分之一,市级以上研发机构已突破400家。正是这种深厚的创新底蕴,催生了全球首创的人形机器人半程马拉松赛事,催生了机器人4S店、机器人餐厅和养老驿站等新业态;全国首个高级别自动驾驶示范区也已迭代至4.0阶段,累计部署车辆超过1500台,行驶总里程突破6200万公里。北京经开区工委副书记、管委会主任王磊如此概括:“我们将整座城市视作一个孵化未来产业的城市级试验平台。”新技术并未被禁锢在实验室的高墙之内,恰恰是在寸土寸金的京城,让创新密度与产业效率达到了极致融合。
创新动力的背后,是“两只手”的紧密协作与高效互补。企业负责冲锋陷阵,过去五年间,亦庄企业研发投入年均增长19%,高价值发明专利累计达1.7万件;目前国家高新技术企业数量超过2300家,国家级专精特新“小巨人”企业达到190家。政府则全力保障“弹药供给”,财政科技投入从“十四五”期间的逾50亿元大幅加码至“十五五”期间的百亿级别;在政府引导基金已达200亿元的基础上,新设四只产业基金再注入200亿元,其中30亿元专项聚焦未来产业。此外,每年还发放数据券、算力券、模型券各1亿元,为创新主体提供源源不断的支持。
再向深处探寻,便是制度的破冰与突围。北京亦庄敢于做“第一个吃螃蟹”的探路者,全国首个地方6G产业政策、“量子科技十条”以及新质生产力“沙盒审批”机制均诞生于此。在开发区2.0版改革框架下,已有20余项首创性举措落地生根。回望发展轨迹,亦庄的路径愈发清晰:从昔日的农田到今天的经开区,再到未来的现代化新城,三十余载光阴里,这个“庄”从未停止改写自身的定义。
更大的宏图已然铺展:到2030年,亦庄将培育形成8个千亿级产业集群,工业总产值剑指1万亿元大关。其核心目标,便是打造新质生产力的典范区。如何实现这一蓝图?靠的是一整套产业体系的协同发力。其中,人工智能被视为总牵引,按规划至2030年,全区智算规模将达到10万P,规上制造业企业AI应用普及率将超过60%,人工智能核心产业规模力争达到2000亿元以上。人工智能时代的竞争,早已演变为底层能力、关键硬件、基础软件、核心要素、场景生态及治理能力的全链条、系统性较量。
更多新兴产业正如雨后春笋般蓬勃生长。从集成电路、医药健康、智能网联汽车这三大优势主导产业,到机器人、智能终端、空天技术、先进能源这四大新兴支柱,再到前瞻布局的6G、量子信息、脑机接口、聚变能源领域,北京亦庄构建起层层递进的产业梯队,清晰的量化目标让宏伟蓝图更具底气。“十五五”时期,乘用车年产量将冲击130万辆,机器人产能剑指50万台套,空天技术瞄准“千企联动、千星入轨、千亿营收”的远景,“亦庄首发”的AI终端数量力争达到1000个。新质生产力究竟以何种面貌呈现?答案,人们将能够在北京亦庄找到。
三伏天空调能{不能开、冷饮能不能吃}?关于科学防暑的三个真相当一年中最炙热的三伏天拉开序幕,连日来全国多地持续遭遇高温“烤”验。如何科学防暑、合理度夏?国家卫健委在15日的发布会上给出了权威解答,为公众奉上一份实用的夏日养生指南。空调并非不
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