喝水2升《为何还是补水不足致肾损伤?夏季补水》不只是补白开水
据相关消息,长沙一名外卖配送员在炎炎烈日下奔波劳作,每日灌下整整两升白开水,却意外罹患急性肾损伤。这不禁令人疑惑:明明补充了大量水分,为何肾脏仍遭重创?南京市第二医院肾内科副主任医师江春玲对此剖析,酷暑时节人体大量流汗之际,流失的远非单纯水分,还伴随钠、钾、镁等维系机体正常运转的关键电解质,故而补水策略切忌单一化。
江春玲解释,这位骑手的遭遇实为典型的“假性补水”。问题根源并非饮水量不足,而在于补水形式太过单一。盛夏高温下,汗液带走的不止水分,还有诸多如钠、钾、镁之类的必要电解质。若长时间仅靠白开水解渴,血液中本就因排汗而降低的钠离子浓度会进一步被冲淡,表面上看似喝足了水,体内却悄然陷入隐性脱水困境。与此同时,电解质失衡导致的有效血容量下降,使得肾脏灌注显著减少,肾脏组织持续处于缺血缺氧状态,久而久之便诱发急性肾损伤,严重者甚至可能演变为心律失常、肾衰竭等致命后果。
江春玲指出,公众对夏季饮水常存在认知偏差。诸如“待到口干舌燥再饮水”的旧观念便值得商榷。“当口渴信号发出时,身体其实已经步入缺水阶段,肾脏的代谢负荷也随之攀升。”专家强调,在高温环境下,应建立定时、主动补水的良好习惯,切莫被动等待口渴袭来。
另一常见误区在于“唯白开水是举,忽视电解质补给”。江春玲进一步说明,若大量出汗后只喝白开水,血液中的钠元素极易被过度稀释,非但未能有效补水,反而可能引发周身乏力、恶心不适乃至意识紊乱等低钠血症症状。此外,“以甜饮料取代白开水”同样不可取。市售含糖饮品通常糖分偏高,高糖摄入后会产生渗透性利尿效应,反而促使水分与电解质流失加速,同时还会额外加重肥胖及肾结石的潜在风险。
那么,怎样的补水方式才算科学?江春玲将其归纳为三大要诀:时机得当、分量适宜、选水合理。专家建议,首先应注重补水时机的把握,秉持“少量多次”原则,培养定时饮水的好习惯,例如晨起之后、三餐之前以及运动前后都适量摄入水分。每次以100至200毫升为宜,细酌慢饮,切忌一次性大口猛灌,以免陡然增加肾脏与心脏的负担。
就补水总量而言,江春玲强调需因人而异。普通轻体力活动的成年人,每日水分摄入可维持在1500至1700毫升上下;而高温作业者、户外从业者或运动量较大的人群,则可根据出汗程度将摄入量提升至2000至3000毫升甚至更高,同时户外劳动时务必分次均匀补充,避免短时间内集中饮水。
此外,专家提醒应依据出汗多少挑选合适的补水饮品。若仅是轻微出汗,白开水或淡茶足矣;而经历大量排汗后,则应选择富含钠、钾等电解质的饮品,例如淡盐水、电解质冲剂或运动饮料,亦可于就餐时搭配菜汤、稀粥以兼顾补盐与补水。尤其需要警惕的是,肾病患者务必严格遵循医嘱控制水盐摄入量,切勿擅自调整。
高职专《科志愿填报陆续启动 院》校、志愿如何选?一文了解
随着全国各省份普通本科批次录取工作稳步推进,自7月下旬开始,各地高职专科志愿填报窗口也陆续开启。专科批次填报有哪些规则需要掌握?又有哪些关键细节值得考生重点关注?
记者经梳理后发现,大多数省份的高职专科批次志愿填报时段集中在7月底至8月初。以部分地区为例,北京安排在7月24日8时至25日17时,江苏则为7月27日0时至28日17时,内蒙古的填报窗口自7月29日9时持续至8月1日17时。
据相关了解,在高职专科投档环节,各地在计分方式上存在一定差异。普通类录取方面,北京、天津、上海三地仅将语文、数学、外语三科成绩纳入总分核算,选考科目成绩不计入,专科投档满分设定为450分。而在绝大多数高考综合改革省份,“语数外+选考科目”全部计入投档总分,满分达750分。至于新疆和西藏两个采用传统高考模式的省份,高考成绩满分同为750分,专科录取则依据“语数外+文科综合”或“语数外+理科综合”的总成绩实施投档。
在志愿填报策略上,专家强调,不同分数层次的考生均需遵循“冲稳保”原则,科学构建志愿梯度,以有效规避落榜风险。中国教育发展战略学会教育考试专业委员会副秘书长李冬生提醒,考生切勿误以为专科录取分数线必然偏低,这种认知存在偏差。若高考成绩不占优势,更应审慎规划“冲一冲”、“稳一稳”、“保一保”的志愿组合,以确保录取机会。
面对高职专科院校,许多考生和家长往往不清楚有哪些学校可供选择,也不了解如何评估院校的办学实力。为此,记者梳理了一些实用性的院校筛选方法。依据教育部2026年6月发布的全国高等学校名单,目前全国共有高职(专科)院校1540所,教育部批复设立的本科层次职业大学达124所,其中多数职业本科院校同时招收专科生。此外,还有少量地方应用型普通本科院校亦开设专科招生计划。
中国教育科学研究院职业教育与继续教育研究所副研究员聂伟指出,国家高职专科学校仅开设专科专业,而职业技术大学通常专科与本科并行招生,这些学校的专科专业实力相对较强。早年升格为本科的地方院校,在转型过程中仍保留部分专科专业,也会继续投放招生计划。这类信息均属公开范畴,家长查询难度不大。
面对众多高校,如何做出明智选择?专家建议,在分数较为理想的前提下,可优先考虑那些同时开设专科专业的本科院校。此外,入选国家“双高计划”的高职院校,因办学实力突出,由教育部与财政部联合打造,堪称技术技能人才培养的高地。
北京工业职业技术学院副院长史运涛介绍,该校在2019年入选国家首期“双高计划”,2025年再度跻身第二期名单,且拥有两个国家级专业群。其一是机电一体化专业群,涵盖机电一体化技术、工业互联网、工业机器人、数字化设计与制造、人工智能五大专业;其二为北斗时空信息专业群,主要涉及工程测量、无人机测绘、智能建造及城市智能安全监测等专业。他建议家长择校时,可将“双高”院校作为重要衡量标尺。
专家特别提醒,考生报考时务必查阅教育部公布的《全国普通高等学校名单》,确认学校具备正规招生资质,以防误入“野鸡大学”之坑。
高职专科以就业为导向的特点较为鲜明,专业选择可能直接影响未来的职业赛道。那么,高职专业涵盖哪些门类?2026年又有哪些全新专业迎来首次招生?选专业时又有哪些思路可循?
根据教育部最新公布的职业教育专业目录,高职(专科)专业共覆盖19个专业大类、97个专业类及811个具体专业,2026年拟招生专业布点总数达69414个。2025年,教育部新增了31个高职专科专业,包括低空安全与技术、具身智能机器人技术、智能体技术应用、数字孪生应用技术、医养照护服务、咖啡加工与应用技术等,均于2026年首次启动招生。其中,成都职业技术学院等78所院校的“具身智能机器人技术”专业今年迎来首批新生。
成都职业技术学院人工智能学院副院长简显锐透露,该校该专业招生计划为70人,并已与中国具身智能领域头部企业合作,共建西南具身智能基地。未来学生培养可朝两个方向发展:一是面向具身智能的运维维修及装调类岗位;二是侧重软件层面,即具身智能大脑开发,运用人工智能大模型技术探索创新应用场景。
专家表示,新增专业通常紧密对接国家产业紧缺人才需求,值得重点考量。此外,选专业还可结合院校所在地的产业发展态势。由于高职院校的核心办学使命在于服务地方经济,考生可优先报考与当地主导产业相匹配的专业,毕业后若选择本地就业,往往能获得更充足的岗位和更优厚的薪资待遇。
专家同时提醒,考生在筛选目标专业时,还需将个人兴趣爱好与能力特长纳入综合考量。
采访过程中,不少家长对专科生晋升通道狭窄表示担忧。专家回应称,当前现代职业教育体系已搭建起贯通式人才成长立交桥,走技能成才之路同样前景可期。
反复湿疹竟是《罕见肿瘤?多模态AI赋能疑难皮肤病诊》断
在杭州,一则医学突破的消息引发了广泛关注。多年来,不少患者被反复发作的皮肤瘙痒和顽固皮疹困扰,屡屡被当作普通湿疹处理,却未曾想到,这些表象背后可能潜藏着罕见的皮肤肿瘤。近日,浙江大学医学院附属第一医院(简称“浙大一院”)皮肤科主任乔建军教授团队,推出了一款自主研发的自监督多模态AI系统,成功攻克了蕈样肉芽肿在临床中易被漏诊和误诊的棘手难题,为各级医疗机构提供了精准的辅助诊断工具。这一创新成果已发表于国际皮肤病学权威期刊《British Journal of Dermatology》。
年过六旬的李阿姨(化名)便是这一技术的受益者之一。六年前,她的手臂和大腿开始出现皮疹并伴随瘙痒,起初自行涂抹药膏并未见效,之后在当地医院被诊断为慢性湿疹。然而,病情并未因此好转,每隔两三个月便会卷土重来,反复发作难以根治。随着时间的推移,症状急剧恶化,皮疹蔓延至全身,李阿姨最终慕名前往浙大一院皮肤科,寻求乔建军团队的帮助。
在细致查体的过程中,乔建军注意到患者全身分布着边界清晰的暗红色斑块,其皮损特征与普通湿疹的炎症反应存在显著差异。凭借丰富的临床经验,他高度怀疑这并非寻常皮肤病,遂建议李阿姨进行皮肤活检和免疫组化检测。检查结果揭开了困扰多年的谜团——李阿姨患上的实际是蕈样肉芽肿,这是一种源于皮肤的罕见T细胞淋巴瘤。据临床数据统计,该病在百万人群中的年发病率仅约5至6例,因其早期症状极具迷惑性,常被业内人士称为皮肤病领域的“模仿大师”。
确诊之后,团队为李阿姨量身定制了治疗方案,采用规律的干扰素皮下注射进行干预。治疗效果立竿见影,短短两周内,她全身的皮损便明显变薄,顽固的瘙痒症状也大幅缓解;治疗持续五周后,体表的斑块和鳞屑逐渐消退,多年的顽疾终于得到了有效控制。
乔建军指出,蕈样肉芽肿的病程进展相对缓慢,部分患者可能需要数年甚至数十年才会发展成明显的肿瘤。早期症状缺乏特异性,与湿疹、银屑病、药疹等常见皮肤病高度相似,极易造成诊断混淆。该疾病的两大“狡猾特征”构成了临床诊疗的核心难点:其一,发病表现毫无规律,任何年龄段的人群都可能中招,皮疹多呈不对称分布,常规的抗炎止痒治疗效果不佳,且好发于腰腹、臀部等隐蔽部位,仅靠肉眼观察极易误判,对医生的临床经验提出了极高要求。其二,病理诊断难度颇大。部分患者的活检样本会出现“亲表皮现象不明显”等关键病理特征缺失的情况,单次活检难以得出准确结论,多数患者需要经历多次、多部位的皮肤取样化验才能最终确诊,这导致大量患者错失了最佳治疗时机。
为破解这些临床痛点,乔建军团队潜心攻关,成功开发出这款自监督多模态AI系统。该系统能够精准区分蕈样肉芽肿与湿疹、银屑病、药疹等相似皮肤病,有效化解了疑难皮肤病诊断的困境。相较于传统单一的病理读片模式,这一AI系统展现了多重核心优势,实现了诊疗技术的显著突破。首先,其诊断维度更为全面,打破了仅依赖病理切片图像进行判读的局限,将患者的年龄、病程时长、皮损分布特点等临床信息同步整合,通过双维度数据融合分析,大幅提升了诊断的精准度,有效规避了单一判读可能带来的偏差。
其次,整个诊断过程具有可溯源性和可解释性。AI系统在作出判别时,会高亮标记出核心诊断依据区域,精准锁定皮肤表皮和真皮浅层的关键病变特征,其判读逻辑与资深皮肤病理专家的思路高度一致,摆脱了传统AI“黑箱操作”的弊端,使每一项诊断结论都有理有据。此外,该系统的适应性和稳定性也相当出色。研究团队利用浙大一院和南方医科大学皮肤病医院两大医疗中心的病例数据进行了交叉验证,系统宏观AUC值超过0.85,诊断效能表现优异。临床测试结果表明,无论是经验尚浅的基层病理医生,还是资历深厚的专家,在借助这一AI辅助工具后,对疑难皮肤病的诊断准确率均有显著提升。
专家在此特别提醒广大公众,如果皮疹反复发作超过半年,且常规药物治疗无效,或者伴随皮损斑块增厚、淋巴结肿大等症状,切勿简单将其视为顽固性湿疹而拖延不治。应及时前往设有皮肤科和血液科的综合性医院就诊,必要时接受皮肤活检检查,坚持早发现、早确诊、早治疗的原则,以最大程度地保障皮肤健康与生命安全。(完)
喝水2升《为何还是补水不足致肾损伤?夏季补水》不只是补白开水据相关消息,长沙一名外卖配送员在炎炎烈日下奔波劳作,每日灌下整整两升白开水,却意外罹患急性肾损伤。这不禁令人疑惑:明明补充了大量水分,为何肾脏仍遭重创?南京市第二医院肾内科副主任医
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