大暑养生正《当时 医护》人员传授“伏天养生”指南
中新网合肥7月22日电 (江婉琪) 大暑节气,往往横跨三伏天中段,堪称一年中热力与湿气双双登顶的时节。7月22日,安徽省卫生健康委员会举行了一场以“时令节气与健康”为主题的新闻发布会,聚焦大暑期间的冬病夏治、三伏针灸及穴位保健等内容,向公众普及顺应节气的养生要点与疾病预防知识。
安徽省卫生健康委员会副主任马勇在发布会上指出,大暑时节高温伴着高湿,极易催生一种常被忽视的“隐性高温”现象。此时,人们不仅容易感到烦躁不安、情绪波动,还可能出现脾胃虚弱、消化功能减弱等身体不适。
针对这一时节的特点,安徽中医药大学第一附属医院主任医师汪瀚从饮食、茶饮和作息三个维度提出了具体建议。在饮食层面,他推荐以炒薏米、茯苓、山药、白扁豆熬煮粥品,用以夯实脾胃、增强体质;在茶饮方面,可适量饮用金银花配荷叶的清热解暑茶,或葛根搭配炒薏仁的祛湿茶;至于生活起居,他提醒避免长时间待在冷气过强的空调环境中,最好选择清晨或傍晚较为凉爽的时段外出散步,以身体微微出汗为度。
安徽中医药大学第二附属医院院长杨永晖则阐释了针灸在夏季的特殊价值。他表示:“针灸既能将体内潜藏的寒湿之邪驱赶出去,又可借助自然阳气补充人体的正气,从而提升抵御外邪的机能。”他进一步说明,诸如冬季易发的感冒、慢性咳喘、虚寒性胃肠不适等老毛病,若能趁大暑时节进行调理,往往能收到意想不到的成效。
不少家长也会趁着伏天为孩子调理秋冬时节易发的鼻炎、感冒等问题。上海中医药大学附属曙光医院安徽医院主任医师吴飞虎提醒,三伏贴服务的处方用药和穴位选取,必须由具备丰富临床经验的中医类别执业医师依据辨证论治原则来确定。对于儿童而言,贴敷时间通常控制在0.5至2小时之间。若孩子正处于发热状态或哮喘急性发作期,则不宜进行贴敷。
近期,“伏天晒背”这一传统养阳方法在网络上引发热议。汪瀚对此表示,晒背确实具有助阳散寒、疏通经络的功效,但主要适用于虚寒体质或素体阳虚的人群。体质虚弱者、高龄老人、孕妇、儿童,以及患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人群,则应根据自身状况谨慎选择,必要时避免或减少晒背。
杨永晖还在现场推荐了三个适合伏天日常保健的穴位。例如,风池穴位于颈后枕骨下方,用双手拇指按揉,可有效缓解暑热引发的头昏脑胀、颈部僵硬,以及吹空调后出现的头痛怕冷等症状。他同时强调,穴位保健只是日常养生的辅助手段,三伏针灸必须因人而异、辨证施治,并由专业医师操作。唯有保持清淡饮食和规律作息,才能安然度过三伏天。(完)
山东启动高等学校校园电影放《映项目 力争三年内》实现150所高校全覆盖
6月30日,山东省高等学校校园电影放映项目观摩会在济南启幕。这项创新举措以“市场化运作、标准化服务”为核心理念,旨在将优质经典影片引入高校校园,畅通公益电影抵达学子的“最后一公里”。
省委宣传部副部长、省电影局局长程守田在活动中指出,高校汇聚了年轻且黏性高的观影群体,堪称潜力无限的电影二级市场“蓝海”。“此次试点旨在构建市场化运营机制,让校园放映厅成为商业院线的有益延伸与补充。”他进一步表示,鼓励试点高校结合自身办学特色,策划“观影+学术研讨”“电影+学生社团”等多元融合活动,从而提升放映吸引力,点燃校园文化消费的新引擎。
公益电影作为山东的文化惠民金字招牌,近年来年均放映量突破80万场,稳居全国榜首。程守田强调,校园电影放映项目将公益放映网络延伸至高等教育领域,精准契合大学生群体在校观影的切实需求,进一步拓展公共文化服务的覆盖面。
山东传媒职业学院党委书记张涛在分享中介绍,作为一所传媒类高职院校,该校充分依托校园放映厅这一平台,紧密对接行业需求和产业链条,助力师生影视创意项目的孵化。目前,学生团队已成功促成30余部原创影视作品立项拍摄,“学生创作成果向市场转化路径愈发通畅。”
中国电影集团公司党委副书记、副董事长李现曾则表示,电影作为青年喜闻乐见的艺术形态,既承载着精神涵育的育人功能,也蕴藏着广阔的文化消费潜力。2025年,省电影局、省教育厅携手中国电影集团公司,联合推出高校校园电影放映项目,旨在推动优质电影资源直达基层,更好地回应大学生在校观影的多元期待。
根据项目部署,各试点高校需将校园电影有机融入德育与美育体系,推动观影环节与思政课堂、艺术教学深度融合,构建独具校本特色的“光影思政大课堂”。同时,鼓励学生通过志愿服务、勤工俭学等途径,实现自我服务、自我管理与自我提升,从而达成“光影育人”与“实践成长”的双重赋能。
2025年,山东首批48所高校已跻身试点行列;2026年,又有45所高校加入。记者获悉,山东将不断优化项目实施策略,力争三年内完成全省150所高校的全覆盖目标。(完)
《王虹、邓煜获菲尔兹奖,无意中击破了一个谣》言|真相
北京7月29日电(记者 袁秀月)近期,王虹与邓煜两位学者迅速成为海内外舆论聚焦的热门人物。他们同为曾就读于北京大学的数学翘楚,又都拥有赴法国和美国深造、继而海外执教的丰富跨文化学术履历。此番两人联袂荣膺数学领域至高无上的菲尔兹奖,旋即引发全球多国网民的热烈探讨与深度省思。围绕基础教育模式、人才培育机制、科研生态建设等议题,立场相异的各界人士在互联网上展开了激烈交锋。
然而多数人或许未曾察觉,王虹、邓煜此番获奖,竟在不经意间戳破了一个流传已久的传言。近些年来,关于中国留学政策是否调整的揣测不绝于耳,甚至有人断言官方可能酝酿限制出国留学人数。其实只要稍加核实便不难发现,事实全然并非如此。
从政策脉络审视,1993年中国政府便确立了“支持留学、鼓励回国、来去自由”的指导方针。进入新时代后,中央又在原有方针基础上,增补了“发挥作用”四字,进一步丰富了留学人才工作的内涵。这一十六字政策框架,历经数十载而始终未曾动摇。
2024年12月,十部门联合印发《关于进一步做好留学人才回国服务工作的意见》,明确将留学人才定位为“实现高质量发展、推进中国式现代化的重要力量”,旨在吸引更多海外学子归国工作、创业并投身国家建设。事实上,数据同样印证了这一点:据教育部今年4月披露的信息,2025年度我国出国留学人员达57.06万人,较2024年增加7.56万人;留学回国人员则为53.56万人,同比增加4.06万人,较2023年更是猛增12万人。
尽管留学政策保持稳定,但国人对留学的心态却日益趋于理性与多元。留学目的地不再拘泥于欧美传统国家,而是延伸至亚洲等更广泛的地区;留学动因也从单纯追求教育质量,扩展至提升职业竞争力、寻求多元发展等多样化诉求。与此同时,受国际形势波动影响,留学之外也涌现出诸多替代性途径。
长期以来,留学人员始终是驱动中国经济社会进步的关键动能。自新中国成立、改革开放至今,大批学子学成即归,成长为建设祖国的中坚力量;许多人虽身在海外,却心系故土,持续引入前沿技术、宝贵经验与雄厚资金;另有一些人则凭借自身优势,向世界讲述中国故事,充当增进国际理解与交流的桥梁。曾有媒体将出国留学誉为“中国开放的前奏曲”。
纵观这些岁月,无论风云变幻抑或外界噪音频仍,中国教育对外开放的大门从未关闭,反而愈敞愈阔。这既彰显了教育工作者与政策制定者的远见卓识,也折射出中国对全球化理念的坚定秉持。此番王虹、邓煜摘得菲尔兹奖,恰以亲身经历证明了教育开放的深远价值——唯有开放方能博采众长,唯有交流才能互学互鉴,唯有合作才可携手共进。
而刚刚公布的《教育发展“十五五”规划》,更将“扩大高水平教育对外开放”列为五大战略任务之一。正如邓煜受访时所言,中国数学家“破圈”亮相,实乃厚积薄发之果。正是经年累月的沉淀与努力,铺就了这条中国走向世界、拥抱未来的开放教育之路,而这些成就,终将为中国的发展蓄积磅礴力量。(完)
大暑养生正《当时医护》人员传授“伏天养生”指南中新网合肥7月22日电(江婉琪)大暑节气,往往横跨三伏天中段,堪称一年中热力与湿气双双登顶的时节。7月22日,安徽省卫生健康委员会举行了一场以“时令节气与健康”为主题的新闻发布会,聚焦大暑期间的
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