明日入伏{ 今}年三伏共40天 “三伏贴”这样贴
随着七月十五日正式踏入三伏天,今年这段酷暑时节绵延四十天,比往年多出十日,堪称“长三伏”。面对盛夏,不少市民已着手准备“三伏贴”这一传统养生方式。究竟何为“三伏贴”?其适用范围与注意事项又有哪些?带着这些疑问,记者采访了相关医学专家。
据北京大学第三医院中医科主任医师李东介绍,“三伏贴”是中医“治未病”理念下的独特外治手法,其理论基础源自传统辨证施治思想。制作时选用辛温类药物,这些药材具有散寒、通络等特性,被精心调配成贴敷膏剂。在最炎热、阳气最鼎盛的三伏时期,将药膏精准贴附于人体特定穴位,借助自然界充沛的阳气来增强人体正气,最终达到防范疾病、调理虚寒症状的目的。
然而,北京大学第三医院中医科主治医师李赛特别指出,“三伏贴”绝非人人皆宜的万能养生法宝。此种疗法主要针对阳虚体质及体内寒湿积聚的人群,尤其适用于每逢春秋冬三季便易反复发作或病情加重的慢性呼吸系统疾病患者,例如慢性支气管炎、支气管哮喘、慢阻肺等。此外,体质薄弱、频发感冒、常年咳嗽气喘的老年人和儿童,以及呼吸道感染反复发作者也在适用之列。若非上述体质或病症,则不宜随意贴敷,建议寻求专业中医师的辨证指导,选择更契合个体需求的调理路径。
值得注意的是,诸多特定人群需远离“三伏贴”。凡有发热性疾病、感染性疾病正处于发热期、或患有活动性肺结核者;出现咳黄痰、鼻衄、口腔溃疡等内热旺盛症状之人;贴敷部位皮肤存在创伤、溃烂或感染的患者;以及皮肤高度过敏或属瘢痕体质者,均被明确列为禁忌对象。此外,糖尿病、血液病、恶性高血压、严重心脑血管疾病、重大肝肾功能不全、支气管扩张及恶性肿瘤患者,在疾病急性发作阶段或加重期需格外谨慎;孕妇和两岁以下婴幼儿同样应慎之又慎。
关于穴位选取,其讲究颇为精深,必须由专业中医师依据辨证原则精准配伍。常规选穴包括足太阳膀胱经上的双侧肺俞、膈俞、膏肓,手太阴肺经的双侧中府,以及经外奇穴双侧定喘;督脉的大椎与任脉的膻中亦常被选用,临床上往往将大椎与膻中配合使用。心功能欠佳者可加用心俞,脾肾阳虚者则适宜选取脾俞与肾俞。每次贴敷宜选择三至四个腧穴(即六个贴敷点),并轮流交替使用,其中大椎、膻中、双侧肺俞和双侧膈俞为首选组合。
在时间安排上,传统做法遵循农历三伏进程,通常涵盖初伏、中伏(含闰中伏)及末伏,自每伏首日便启动贴敷。成人建议每伏连续贴敷三日,每日一次,每次维持六至八小时,皮肤敏感者可酌情缩短时长。儿童则每伏贴三次,每次间隔三天,单次贴敷时长约为一至四小时。取下药贴后四至六小时方可沐浴,以保证药效充分渗透。
香港私{人住宅售价指数连升13}个月 业界料楼市或进入整固期
中新社香港7月29日电 (记者 赵静怡)香港差饷物业估价署于29日披露的最新统计显示,2026年6月私人住宅售价指数录得323.2点,较去年同期攀升12.7%,与上月相比则微涨0.31%,这是连续第13个月呈现上行态势,不过涨幅已明显收窄——此前一个月的环比增幅高达1.42%。若以2025年12月的299.6点为基准,今年首六个月累计涨幅已达到7.88%。
世邦魏理仕香港估值及咨询服务部执行董事郭伟恩分析指出,鉴于楼价已累积相当可观的涨幅,短期内继续上冲的动力可能受限,预计未来数月市场将步入一段盘整期。
租赁市场方面,6月私人住宅租金指数环比上涨0.93%,报205.8点,连续八个月走高并刷新历史纪录;今年上半年租金指数总计上扬2.64%。
郭伟恩进一步解释,多项政策持续吸引人才涌入香港,加之非本地学生人数稳步攀升,为租赁需求提供了坚实支撑。与此同时,夏季恰逢学子筹备开学及企业搬迁的高峰期,预计第三季度租赁活动将更趋频繁,下半年租金涨幅有望超越上半年的表现。(完)
香(港2025/2026年)度赛马季结束 刷新多项纪录
2025至2026年度香港赛马季于本月15日晚间,在港岛跑马地赛马场隆重落下帷幕。据香港赛马会方面透露,本赛季不仅缔造了多项赛事新纪录,更吸引约40.13万人次的内地及海外旅客进场观赛,相较2024/2025年度的19.58万人次,增幅高达一倍有余,创下历史新高。
堪称港马骄傲的两匹明星良驹——“嘉应高升”与“浪漫勇士”,在本赛期内合力摘下十项一级赛桂冠。在最新公布的浪琴世界最佳马匹排行榜上,“嘉应高升”凭借国际评分131分并列高居首位,而“浪漫勇士”亦以126分的佳绩稳踞并列第三席位。
适逢农历丙午马年,马会精心策划了一系列主题盛事,其中包括独家冠名赞助的“马到功成耀香江”新春烟花汇演、大年初三于沙田马场上演的贺岁赛马日,以及坐落于沙田彭福公园、主打马术体验的“小马大本营”互动展区。此外,马会亦组织多场国际级论坛与研讨会,汇聚全球各地产业翘楚、监管机构代表、科研精英及医疗专家,共同探讨赛马运动未来发展的方向与蓝图。
马会行政总裁应家柏对此表示,两大赛马场地于本季迎来数量可观的内地与海外观众,这一现象令人倍感振奋。他强调,赛马旅游已然成为香港旅游业的重要支柱,亦是推动运动旅游发展的核心引擎之一。马会期待继续携手香港本地、海外及内地合作伙伴,以更开放的姿态迎接四方宾朋。
应家柏进一步透露,马会计划于今年十月在广州从化马场举办国际级纯种马赛事。未来,从化马场将与沙田马场及跑马地马场形成三方协同运营模式,此举意在推动内地优质马产业的落地与发展,带动文化、体育、旅游等多元化消费场景,延伸马产业链的价值纵深,同时为粤港澳大湾区经济注入更多活力,进一步稳固香港作为亚洲盛事中心的重要地位。
另据悉,马会已于16日向香港特区政府递交涉及香港首个五年规划的建议书,凭借其多年来在马匹运动、旅游推广、人才培育、公益慈善及社会创新等领域的深厚经验与专业优势,提出多项具前瞻性的策略构想,旨在促进制度革新与机制“软联通”,助力大湾区迈向国际一流马产业枢纽的宏伟目标。(完)
明日入伏{今}年三伏共40天“三伏贴”这样贴随着七月十五日正式踏入三伏天,今年这段酷暑时节绵延四十天,比往年多出十日,堪称“长三伏”。面对盛夏,不少市民已着手准备“三伏贴”这一传统养生方式。究竟何为“三伏贴”?其适用范围与注意事项又有哪些?
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