杭州，7月30日电（记者 蓝伊旎）——盛夏时节，钱塘江畔再掀创新创业热潮。第十一届“创客中国”（杭州赛区）暨“浙江好项目”中小企业创新创业大赛今日在此间圆满收官。经过激烈比拼，企业组与创业组共计25个优胜项目脱颖而出，获奖项目广泛覆盖高端光学核心芯片、4D世界模型等前沿科技赛道，彰显出杭州作为创新高地的澎湃活力。

本届赛事以挖掘和培育优质项目及初创团队为核心使命，着力助推中小企业迈向转型升级与专精特新发展之路。自赛事启动以来，报名热度持续攀升，最终共有372个项目正式参赛，数量与质量均创历届新高。

整个赛程绵延两个月，累计举办18场路演活动，为参赛者搭建了展示与交流的舞台。与此同时，主办方还精心策划并配套了一系列赋能举措，包括项目路演专项辅导、投融资精准对接、政策深度解读等，全方位、多维度地为参赛企业与创业团队提供全生命周期支持，助力其成长壮大。

杭州市经济和信息化局副局长李明松在闭幕式上表示，“创客中国”（杭州赛区）已连续举办十一年，品牌效应日益凸显。据统计，该赛事迄今已累计帮助844家企业跻身创新型中小企业行列，492家成功晋升为浙江省级专精特新企业，更有108家摘得国家级专精特新“小巨人”企业桂冠。这一平台已然成为杭州中小企业梯度培育体系中不可或缺的重要支柱。

与往届相比，本届大赛呈现出更为鲜明的硬核科技色彩。人工智能等新兴赛道的参赛项目数量实现翻番，参赛企业手中握有大量发明专利，技术含金量显著提升。此外，赛事在区域协同方面也迈出坚实步伐，首次在临平区、余杭区、临安区、富阳区及萧山区五大重点产业集聚区设立专场赛区，将比赛真正办到企业家门口，深入基层一线，极大提升了参与便利性与覆盖面。

据了解，本届大赛评审阵容强大，共邀请来自投资机构、高等学府、科研院所及创业服务平台的70余位资深专家担任评委。在金融支持层面，杭州联合银行、杭州市科创集团有限公司、杭州市融资担保集团有限公司等多家机构倾力相助，为参赛项目提供坚实资金后盾。未来，杭州还将持续从政策引导、资源对接等多角度发力，坚持以赛引智、以赛兴业，为中小企业铺就一条充满活力的创新发展之路。（完）

连日来，江苏部分地区最高温已冲破40℃，众多家庭选择让孩子留在室内“躲高温”，一股主打“居家助力长高”的短视频风潮随之在各大社交平台蔓延开来。“一年蹿高十厘米”“四式动作助力快速拔高”“骨骺线未闭合皆可锻炼”……诸如此类的宣传语密集刷屏，吸引了不少家长的目光。

然而，成效真能如此立竿见影？重庆市医师协会运动医学医师分会会长陈光兴教授在接受采访时指出，运动确实对身高发育有正向作用，但“一年猛长10厘米”的说法缺乏扎实的科学支撑，公众切勿被“速效”式的营销话术所裹挟。他直言：“运动只是帮助健康长高的助推器，绝不是什么‘增高神药’。那些号称‘追高10厘米’的效果，很可能孩子原本就能自然长到9厘米。”陈光兴进一步解释，运动并不能突破由遗传所框定的身高上限，也无法保证额外多长几厘米，但合理锻炼有助于优化成长环境、充分激发个体生长潜能。根据世界卫生组织的建议，5至17岁的儿童青少年每日应累计至少60分钟中高强度身体活动，而每周至少3天需安排较高强度并涉及肌肉和骨骼强化的运动内容。

实际上，青少年身高的增长自有其节奏，年增长5至10厘米属正常轨迹，所谓“追高”并非单靠某项运动便能一蹴而就。陈光兴提醒，6至14岁是儿童骨骼发育的关键窗口期，此阶段生长板尚未闭合，科学运动干预有助于挖掘身高潜力；而一旦年满18岁，生长板趋于闭合，再想依靠锻炼长高便极为困难。目前网上流传的“长高操”多由跳跃、拉伸类动作组成，适度练习有助于刺激生长激素分泌、提升睡眠质量，但若执念于“速成猛长”，反而可能滋生健康风险。

暑期高温之下，青少年在室内时间明显增多，一些居家运动小游戏确实值得尝试。例如模仿动物行走、头顶沙包行进、障碍闯关等，有助于锻炼孩子的协调性、平衡感与动作掌控力。但陈光兴特别提示，这类游戏对心肺耐力、骨骼肌肉发育和热量消耗的促进效果相对有限，无法替代跑步、跳跃等中高强度锻炼。尤其值得警惕的是，部分居家游戏包含“鸭子步”这样长时间深屈膝的动作，膝关节负荷较大，不宜反复长距离进行，建议每次控制在10至20秒，并安排充分间歇。若孩子已有膝前疼痛或下肢力线异常，更应规避此类动作。

那暑期究竟该如何科学动起来？陈光兴建议，可将室内协调训练与户外中高强度活动有机结合：白天在室内进行2至3次、每次10至15分钟的障碍闯关或接球游戏；待清晨或傍晚气温稍降，再进行快走、跑跳、跳绳、骑车或球类运动，使全天累计运动量逐步逼近60分钟。其中，纵向类运动对促进身高最为有效，跳绳、摸高、篮球等动作能够对骨骼生长形成良性刺激。

陈光兴最后强调，没有任何一项运动能确保孩子突破遗传身高。只要坚持规律锻炼、均衡膳食和充足睡眠，孩子便能在健康轨道上稳步“拔节”。

《教育发展“十五五”规划》于29日正式出炉，其中明确提出，将分阶段推动“省级统筹、以县为主、市县联动”的基础教育治理新格局。规划强调，要整体设计基础教育十二年的课程架构，加大优质教学资源与课程的供给力度。未来五年，中小学教育将迎来哪些新气象？不妨一探究竟。

对于小学和初中阶段的家长来说，多项利好政策正在酝酿：探索将义务教育年限进一步延伸；深化集团化办学模式，并强化城乡学校间的共同体协作；依据既定标准，对县域义务教育优质均衡情况进行督导评估，稳步推进市域范围内的均衡发展进程；启动新一轮义务教育薄弱环节整改与能力提升工程，实现学校标准化建设的全面覆盖；着力办好寄宿制学校，同时保留并优化必要的乡村小微学校；持续推进中小学“阳光招生”专项行动；统筹“双减”政策落实与教学质量提升，强化校外培训的常态化、长效化监管，并提升课后服务品质；构建学龄人口预测预警体系，对人口净流入城镇及教育资源匮乏地区，增加学位与资源供给；加强班主任及少先队辅导员队伍的专业化建设；鼓励有条件的地区探索中小学春假和秋假制度；稳步推进中考改革，扩大优质高中招生指标分配到校的比例，支持有条件的地方试行均衡派位、登记入学等创新招生方式，推动高中阶段多元录取机制的形成。

在高中教育层面，规划提出深化高考综合改革，构建能引导学生德智体美劳全面发展的考试与考核体系，优化职业教育高考的内容与形式；扩充普通高中教育资源，增加学位数量，调整学校空间布局，改善教学与生活设施；以常住人口密集区和人口流入地为重心，新建或改扩建1000所以上优质普通高中，尤其要改善县域高中的办学条件，推进标准化建设，并设立一批综合高中和科学高中；深入实施县域普通高中振兴工程，均衡配置师资力量，整体提升办学质量；办好综合高中和科学高中，精办少量优质中等职业学校，深化职普融通，为学生成长成才开辟多元通道。

在学生素养培养方面，规划强调坚持健康第一的导向，全面提升学生健康水平；实施学生体质强健计划，确保中小学生每天综合体育活动时间不少于2小时，推广“课间15分钟”休息制度，广泛开展足球、篮球、排球等赛事，力争让每名学生掌握至少一项体育技能；推进学校美育浸润行动，深化美育教学改革；实施劳动习惯养成计划，强化实践育人；普及心理健康教育，启动新一轮学生心理健康促进工程，配齐心理健康教育师资；深入推进素质教育，完善科学教育体系，重点培育青少年的科学素养、批判性思维和创新能力，促进科技教育与人文教育的有机结合；推动人工智能教育贯穿各学段，提升学生的人工智能素养，增强其发现问题、解决问题的能力；加强校园文化建设，深入开展青少年读书活动；推进国家通用语言文字普及攻坚和质量提升，构建中华优秀语言文化传承发展体系，提升青少年的语言文化素养。

此外，规划还关注教育公平与特殊群体保障：推动符合条件的农业转移人口随迁子女在义务教育阶段享有与迁入地户籍人口同等的权利，稳步提高其入读公办学校的比例，并因地制宜放宽随迁子女在流入地参加中考的报名条件，支持其连续接受基础教育；完善残疾儿童、流动儿童、留守儿童等困境儿童的关爱体系，健全控辍保学长效机制；以优质融合为目标发展特殊教育，加强专门学校的建设与管理；依托现有资源建设孤独症儿童特殊教育资源中心，支持人口规模较大的城市设立孤独症儿童特殊教育学校；加强人口20万以上的县（市、区、旗）标准化特殊教育学校建设。