穿越{少越凉快?冲冷水澡降温?一}文看懂桑拿天如何科学防暑
中央气象台发布的最新预测显示,进入八月之前,我国中东部地区的炎热版图将进一步蔓延,从长江中下游一路延伸至东北,广袤区域将陷入持续高温的“桑拿”模式。白天酷热难当,即便到了夜晚,暑气依旧盘踞不去,令人辗转难眠,真正体会到“昼夜无凉”的煎熬。
面对炎炎夏日,不少人认为衣物穿得越少越能解暑,实则不然。皮肤的调温机制颇为精妙——当外界温度低于体表温度时,裸露四肢确实能加速散热;但一旦气温飙升至37℃上下,甚至更高,汗液蒸发便成为身体散热的唯一依靠,此时裸露的皮肤非但起不到降温作用,反而会贪婪地吸纳外界热气。换言之,穿衣越少,受热面积越大,体感反而愈发燥热。此外,肌肤长时间暴露在强烈紫外线下,还会增加晒伤甚至皮肤病变的风险。建议在高温暴晒时段,不妨选择宽松透气的长袖长裤,既能防晒,又能避免皮肤直接受到炙烤。
大汗淋漓之际,猛灌白开水似乎是许多人的第一反应,然而这个习惯却可能适得其反。暑热天气里,人体在大量排汗的过程中,不仅水分在流失,钠、钾等电解质也在悄然消耗,特别是钾元素。在此情况下,若单纯补充大量清水,只会进一步稀释体液,加剧电解质的失衡。当血清钾水平跌破3.5mmol/L的警戒线时,便可能诱发“低钾血症”,轻者表现为四肢乏力、腹胀不适,重者甚至会引发心脏骤停,危及生命。专家提醒,夏季补水应秉持“少量多次”的原则,每次以100至150毫升为宜,温水最佳。
酷暑难耐时,冲个冷水澡看似畅快淋漓,实则暗藏健康隐患。高温环境下,皮肤毛细血管处于扩张状态,用以散热;此时若骤然以冷水刺激,温差带来的剧烈反应会使血管迅速收缩、血压飙升、心跳紊乱,对心血管系统造成沉重负担,甚至诱发意外。更关键的是,冷水澡并不能真正实现“物理降温”的效果——当冰水大面积触碰肌肤时,体表温度感受器会向大脑发出“外界温度骤降”的假性信号,促使身体收缩毛孔与血管,阻断内部热量的正常外散路径,结果反而让暑气闷在体内,久久无法散去。
有人天真地以为,只要足不出户便能避开中暑的风险,事实却并非如此。中暑的发生并不局限于户外烈日下的长时间暴晒,居家或密闭空间等闷热高湿环境,同样潜藏着致命威胁。当环境温度达到32℃以上、相对湿度超过60%时,人体散热功能将大幅受阻,热射病的发病概率显著提升。因此,高温天气居家时,务必确保室内空气流通,室温尽量维持在26℃左右,同时做好除湿降温工作。尤其对于中老年人、慢性疾病患者以及孕产妇等特殊群体,更应警惕厨房、卫生间等狭小密闭空间的暑热积聚,切忌仅凭主观感觉判断风险高低。
中暑按严重程度可分为先兆中暑、轻症中暑与重症中暑三个阶段,绝大多数患者在早期便会出现头晕目眩、视物模糊、头部胀痛、恶心欲呕、胸闷气短等征兆。热射病则属于高温急症中最为凶险的一类,一旦发生,致死率极高,其典型表现包括:核心体温急剧攀升,通常超过40℃,皮肤呈现干热泛红且无汗液分泌的状态;患者常伴有剧烈头痛、恶心、呼吸急促、心跳加速、肌肉痉挛或全身无力;更为严重的是,中枢神经系统也会受到波及,出现神志不清、谵妄、嗜睡乃至深度昏迷,偶见行为异常、幻觉或角弓反张等神经系统紊乱症状。
面对热射病这一生命杀手,时间即是生命。在第一时间拨打急救电话的同时,应迅速将患者移至阴凉通风之地,并采取一切可行的措施为其降温,例如以风扇吹拂凉风、喷洒凉水,或用凉湿的床单包裹全身等,争取在专业救援抵达前,为患者赢得宝贵的生存窗口。
【{光明时评】从经济半年报看科创活}力
作者:陈强(同济大学经济与管理学院特聘教授、上海市产业创新生态系统研究中心执行主任)
随着“十五五”规划拉开帷幕,首份经济半年成绩单正式亮相,高端制造、数字智能经济及现代服务等新兴领域对经济增长的贡献率已跨越40%的关口。这组数字背后传递出强烈信号——科技创新正以前所未有的速度驱动经济迈向高质量发展轨道。纵观上半年,全国规模以上工业增加值同比增长5.4%,其中高技术制造业与数字产品制造业分别录得13.3%和12.3%的增幅,3D打印设备、锂离子电池及工业机器人的产量增长尤为亮眼,分别攀升48.5%、39.3%和28%。尤为值得关注的是,规模以上工业企业的集成电路产量同比扩大23.1%,日均产出突破15亿块。这些翔实数据生动勾勒出新技术赋能产业升级的显著成效。近年来,国家创新体系效能持续跃升,为经济稳健运行提供了愈发坚实的支撑。世界知识产权组织发布的《2025全球创新指数》中,中国历史性跻身全球前十;中国科学技术发展战略研究院的《国家创新指数报告2025》则显示,中国已攀升至世界第9位,自2012年以来累计跃升11个位次。伴随科技创新实力的不断增强,“中国制造”正加速迈向智能化、绿色化与融合化,产业组织的运转效率与质量同步优化,制造业在规模、门类、配套及场景等方面的先天优势得以充分释放。
服务业的“含新量”亦同步攀升。一方面,与制造业转型升级及数智化改造紧密关联的生产性服务业表现抢眼:上半年信息传输、软件和信息技术服务业增加值增长10.7%,租赁和商务服务业增加值增长11.9%,为经济增长注入强劲动能。另一方面,依托规模宏大、层次多元且结构稳固的超大规模市场,众多科技企业紧贴居民消费需求的新动向,各展所长,将人工智能等新一代信息技术深度渗透至文旅、餐饮、购物、康养、健身等日常消费场景。以用户体验为纽带,这些创新应用既让公众真切感受到科技进步带来的“民生温度”,又迅速带动服务业实现量质双升。
科技创新亦为出口动力注入了全新活力。海关统计显示,上半年我国货物贸易出口总额达14.73万亿元,同比增长13.4%,在全球贸易逆风中仍能斩获两位数增幅,实属难能可贵。期内,机电产品出口增长20.1%,占出口总额的63.5%;涵盖光模块、算力设备、AI眼镜、AI翻译器、机械外骨骼等在内的高技术产品出口总额达3.26万亿元,增幅高达39%。其中,工业机器人出口额达62.9亿元,同比增长18.6%,产品远销141个国家和地区,广泛应用于安防巡逻、管网巡检、保洁、手术等多元场景。这一斐然成绩的背后,归根结底得益于中国企业在船舶制造绿色化、智能化以及特种工程装备领域所拥有的全球领先技术优势。如今,科技创新已成为中国出口企业最为坚实的底气,凭借创新设计、卓越性能、出色的成本管控能力及对细分市场的超强适应力,中国企业在国际舞台上强势“出海”,出口版图焕然一新。服装、家具、家电“老三样”加速转型升级,新能源汽车、锂电池、太阳能光伏“新三样”持续扎根壮大,而机器人、人工智能、创新药则正崛起为拓展海外增量市场的“新新三样”。
科技创新为中国企业注入了蓬勃生机。上半年,规模以上专精特新“小巨人”工业企业增加值同比增长10.4%;世界经济论坛最新评选出的16家全球灯塔工厂中,中国独占半壁江山。在这些亮眼数字背后,活跃着无数中国企业积极将本土创新能力与全球市场深度对接的生动实践。2026年美加墨世界杯尚未开赛,中国企业便以敏锐的市场洞察力迅速构建技术方案、整合产业资源,从智能球胆到辅助球队备战的数据平台,从3D数字人可视化方案到潮流IP,各类“中国制造”深度嵌入世界顶级足球赛事,为全球球迷奉上焕然一新的互动体验。“十五五”时期是中国式现代化进程中的关键节点,唯有推动科技创新与产业创新深度融合,方能在瞬息万变的未来科技与产业竞争中抢占战略先机,行稳致远。
商务部:延长对原产于加拿大的(进口豌豆淀)粉反倾销调查期限
依据中国商务部官网于7月31日发布的信息,按照《中华人民共和国反倾销条例》的法定程序,商务部已于2025年8月12日对外公布第41号公告,正式启动了对原产自加拿大的进口豌豆淀粉产品的反倾销调查立案程序。此项决定系商务部依据相关法规作出的正式行动。
考虑到本案所涉及的调查环节较为繁复,商务部援引《中华人民共和国反倾销条例》第二十六条之规定,决定将本次调查的截止期限推迟至2027年2月12日。这一延期措施旨在确保调查工作的全面性与公正性。
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