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三伏天空调能{不能开、冷饮能不能吃}?关于科学防暑的三个真相
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三伏天空调能{不能开、冷饮能不能吃}?关于科学防暑的三个真相
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★★★★☆ 探索美食文化背后的趣闻故事,美食纪录片!
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系统Windows / Android / iOS
语言简体中文
更新2026-07-31 22:08:03
作者吴江勋
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软件介绍

三伏天空调能{不能开、冷饮能不能吃}?关于科学防暑的三个真相

当一年中最炙热的三伏天拉开序幕,连日来全国多地持续遭遇高温“烤”验。如何科学防暑、合理度夏?国家卫健委在15日的发布会上给出了权威解答,为公众奉上一份实用的夏日养生指南。

空调并非不能开,硬扛反而有害。近期有网友反映,家中老人对开启空调心存顾虑。对此,中国中医科学院广安门医院主任医师杨戈在发布会上解释,老年人由于体温调节机能相对减弱,特别是患有冠心病、心衰或肺心病等基础疾病的人群,在高温高湿的环境中容易出现胸闷、心慌、气短等现象。专家建议,室温宜控制在26℃至28℃之间,若湿度过大,可开启除湿模式。需要注意的是,风口切忌直对头颈、胸背、腹部及膝关节等部位。当从户外活动归来、出汗较多时,应先擦干身体并更换干燥衣物,再进入空调房间,以避免温差骤变带来的不适。

冷饮虽诱人,贪凉却不可取。冰镇饮料、冰西瓜以及冰绿豆汤虽能带来片刻清凉,却易对胃肠道产生刺激,进而诱发胃胀、腹痛乃至腹泻等症状。老年人若想食用冰品或冷饮,务必遵循少量、小口的原则,最好让饮品在口腔中稍作停留后再缓缓咽下。至于清暑食物,推荐冬瓜汤、丝瓜汤或绿豆稀粥,且以温食为佳。对于患有糖尿病的老人,水果宜安排在两餐之间,并需在血糖水平稳定的前提下适量摄入。此外,胃口欠佳的老年人切记不能仅靠粥水和水果果腹,仍需保证主食的摄入,并搭配足量的膳食纤维以及肉、蛋、奶等优质蛋白,以维持营养均衡。

应对中暑,关键在于先行降温,切莫盲目用药。若在闷热环境中突感头晕、乏力、恶心或大量出汗,应迅速转移至阴凉通风处,解开衣扣,并借助擦拭、冷敷或扇风等方式帮助身体散热。若患者意识清醒且吞咽功能正常,可少量多次补充水分,必要时服用口服补液盐。这里特别提醒,藿香正气类药物并不适用于所有中暑情形。例如,正在服用头孢或甲硝唑的患者,若选用含酒精成分的藿香正气剂型,则存在安全隐患。尤其是重度中暑者,切勿依赖退烧药物,当务之急是实施快速降温,并即刻送医救治。

功能特点

今年中{国7550亿元人民币中央预算内投}资基本下达完毕

中新社北京7月31日电 (记者 王恩博)国家发展改革委新闻发言人蒋毅31日在北京透露,今年度7550亿元人民币的中央预算内投资计划已基本完成下达任务。在当日国家发改委举行的例行新闻发布会上,蒋毅指出,政府决策层正紧抓“投资于物”与“投资于人”的双轮驱动理念,显著强化了民生导向的公共投资布局。

针对防汛关键期的应急响应,蒋毅介绍,自今年入汛以来,国家发改委已先后紧急调拨14批次中央预算内资金,总额度达7.5亿元,专项用于受灾区域的基建修复以及公共服务设施的重建与应急恢复工作。与此同时,在以工代赈政策落实上,年内已累计投放资金395亿元,共启动超7800个项目,广泛吸纳并带动了约150万名劳动者参与就业,人均收入水平提升逾1万元,从而在促进就业、增加收入与改善民生等多个维度上展现出了显著的协同效益。

使用说明

本科录取有序推进 涉征集志{愿、高校资助等事}项需注意→

随着全国多地2026年高考提前批次与特殊类型招录工作陆续告一段落,从本周开始,各省份普通本科批次集中投档和录取环节进入了最为关键的时期。眼下各地招录流程正在有条不紊地推进,考生们最关心的问题莫过于:自己的录取动态何时能查到?通过哪些途径获取的信息才算真正可靠?

权威信息查询的正确打开方式

各省份本科普通批次录取一般安排在7月中旬至8月初完成,以几个省份为例:内蒙古定于7月18日至28日进行,辽宁为7月21日至30日,河北则从7月21日持续到8月4日。据相关流程介绍,当地教育考试院完成首轮档案投出后,各高校通常需耗时1至3天审阅考生材料、进行专业分配、逐一核对拟录取名单,随后还要将结果回传至教育考试院接受录检审核,待全部环节通过后方能锁定录取结论。最终,数据同步至官方查询系统,考生方可看到完整录取状态。

中国教育发展战略学会教育考试专业委员会副秘书长李冬生指出,普通本科批次录取过程中,各省市在结果查询机制上存在差异——部分省份要等到整批录取收官后才开放查询,另一些地方则允许考生在招录期间随时查看动态进度,例如“已投档”“院校审阅”“预录取”或“被退档”等不同阶段标记。

在此特别提醒广大考生:务必通过所在省份教育考试院的官网或其官方微信公众号获取最终录取结果。需要强调的是,所有正规查询渠道均不收取任何费用,凡是收到短信或短视频声称可“付费加急查询录取情况”“花钱修改档案信息”的,均属诈骗行为,切勿在来路不明的链接中泄露身份证号、考生号等敏感个人信息。

高校录取通知书一般由中国邮政EMS等可全程追踪物流的快递途径寄送,投递地址为考生高考报名时预留的通讯地址,签收时仅限本人或直系亲属凭有效证件领取,以防误领或遗失。

当普通本科常规批次录取告终后,尚有招生缺额的高校将启动征集志愿环节,这无疑是滑档或退档考生争取留在本批次继续升学的宝贵契机。那么,征集志愿该怎么填?又需留意哪些要点?

把握填报窗口期 严格按时完成操作

据了解到,凡达到本批次最低控制线却未能被任何院校录取的考生,均为征集志愿的主要面向对象。征集志愿的填报窗口通常相当紧迫,以北京为例,本科批次征集仅开放短短12小时,故提醒考生密切关注教育考试院发布的公告,及时查阅缺额院校名单、剩余招生专业、拟招人数及选科要求等信息,在规定时限内筛选匹配院校,核对院校代码和专业代码无误后,登录官方网站完成填报。

李冬生进一步谈到,考生在填报征集志愿时常走入一些认识误区,比如误以为征集阶段的录取分数一定会偏低。事实上,部分办学实力突出、地理位置优越的高校,有时反而会吸引大批成绩优异的考生集中报考,竞争依然激烈,所以填报时一定要结合自身实际做出理性判断。

此外,部分地区在录取过程中会安排多轮征集,只要考生尚未被录取且符合相应条件,仍可参与后续每一轮填报。个别院校若首轮征集未能录满,在二次或三次征集中还可能适度放宽分数要求,实行“降分征集志愿”,届时低于本批次线的考生若分数落于降分区间,同样有机会参与填报,具体细则应以其高考报名所在省份教育考试院的官方公告为准。

李冬生还补充道,根据往年经验,一些学校首轮征集未完成招生计划后,会继续启动第二轮甚至第三轮征集,并相应降低分数门槛,允许未达本科控制线的考生报考,此类情况主要集中于部分民办本科院校。尽管如此,对相关考生而言,这依然是迈入本科院校的重要机遇,建议及时留意动态信息。

需要着重提示的是:任何“花钱购买补录名额”“内部渠道运作录取”的说法都不存在。征集志愿填报全程免费,所有缺额信息均会在各省教育考试院官方渠道完整公示,其他途径获取的招生信息均无任何效力,未经官方认可的计划也无法颁发国家承认的学历证书,请考生务必提高警惕,防止受骗。

多维度高校资助体系 让寒门学子安心求学

伴随2026年本科批次录取工作的稳步推进,不少考生已陆续收到期盼已久的录取通知书。对于部分家庭经济条件较为困难的新生及其家长而言,学费与生活费用或许成为心头之忧。那么,国家和各高校究竟提供了哪些帮扶政策?

总台央视记者高晨源介绍,其手中展示了两份来自中国农业大学的材料——一份是学生资助政策手册,另一份是家庭经济困难学生认定申请表。按照教育部统一部署,高校会将这两份资料随录取通知书一同寄达考生手中,以便学生及家长提前了解资助政策、熟悉申请流程。

据了解,当前我国已建立起覆盖面广、层次清晰的高校学生资助政策体系,具体涵盖国家奖学金、国家励志奖学金、学业奖学金、国家助学金、国家助学贷款、勤工助学、新生入学“绿色通道”、服兵役高等学校学生国家教育资助、基层就业学费补偿与国家助学贷款代偿、公费师范生以及符合条件学生的学费减免等系列措施,实现对家庭经济困难学生从入学、在校学习到毕业发展的全周期、全方位扶持。

中国农业大学党委学生工作部部长张银详细说明:国家奖学金标准为本科生每人每年1万元;国家励志奖学金面向品学兼优且家庭困难的学生,每人每年6000元;学校每学期还设立超过1000个勤工助学岗位;另有各类临时性困难补助,诸如冬季衣物、交通费用,乃至近期遭遇洪灾等突发情况时的应急援助。助学贷款则分为校园地贷款和生源地贷款两类,同时存在若干特殊代偿政策,例如基层就业或参军入伍者可享受学费补偿代偿,由国家代为偿还助学贷款,学校还会依据学生具体情况减免部分乃至全部学费。

新学期伊始,各高校还将开通新生入学绿色通道,新生报到时无需预先缴纳学费,凭录取通知书及家庭经济困难相关证明材料即可顺利办理入学手续,入学后再统一开展困难认定并匹配相应资助方案,真正落实“先入学、后缴费”的暖心举措。如今,许多高校的资助理念也已由单纯经济兜底转向发展型资助,致力于助力家庭经济困难学生实现全面成长与成才。

张银补充道,学校还为学生开设了众多旨在提升个人素质与综合能力的项目,帮助拓宽视野。据不完全测算,每位在校困难学生平均每年可获得来自国家、社会及学校的各类资助合计约1万元,足以覆盖其基本生活需求。

为给大学新生——尤其是家庭经济困难群体——提供资助政策咨询与协助,2026年暑期,教育部已开通高校学生资助热线电话,同时各省(自治区、直辖市)及中央部属高校也同步设立了热线服务。学生还可通过国务院客户端小程序中的“高校学生资助热线”功能一键查询相关信息。

最后再次提醒广大考生和家长:务必警惕各类诈骗行为及不良“校园贷”。面对陌生可疑的短信、来电或微信好友申请,请坚持“不轻信、不回应、不转账”的原则。国家已建立起完善的资助体系,解决经济困难最稳妥的途径,就是及时向家长、老师和学校寻求帮助。

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