中新健康｜{专家呼吁推进睡眠障碍与慢病“同防同治”}

　　中新网北京7月22日电(记者 赵方园)“人体各大脏器的恢复、各类慢病的发生，都和睡眠状态密切相关，需重新定义睡眠在人体健康体系中的核心价值。”在近日由中国睡眠研究会主办的2026年睡眠健康与创新发展大会上，中国工程院院士王辰指出，睡眠健康贯穿全生命周期，而长期睡眠异常会诱发各类慢病问题。睡眠障碍与慢病呈双向关系：睡眠问题促进慢病发生，慢病症状与治疗又反向破坏睡眠，形成恶性循环。现代医学已从单纯治疗睡眠疾病，转向全方位守护睡眠健康。睡眠医学未来发展方向，是跳出单纯治疗失眠、睡眠呼吸疾病的局限，以睡眠为切入点开展全人群、全周期共病筛查与长期健康照护。

　　2024全国睡眠质量流调数据显示，我国15岁以上居民平均睡眠时长为7小时14分钟；入睡时间普遍偏晚，约一半人在23点后入睡；睡眠质量差检出率达23.87%，其中“夜间如厕”为最常见困扰。

　　数据还显示，超四成受访者有睡前使用电子产品的习惯，屏幕蓝光会抑制褪黑素分泌，干扰生物钟；此外，晚餐过饱、睡前吃宵夜、喝浓茶以及负面情绪、二手烟暴露等，均会显著降低睡眠质量。

　　偶发睡眠问题与病理性睡眠障碍该如何分辨？上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任李庆云指出，若顽固性失眠持续一个月以上、每周超过3次，或伴随打鼾呼吸暂停、白天嗜睡等症状，甚至诱发难治性高血压、心脑血管不适及女性疲乏注意力下降等问题，则需高度警惕并及时就医。

　　会上，中国睡眠研究会、中国健康促进与教育协会医防融合分会、中国老年学和老年医学学会老龄传播分会共同发布《睡眠障碍与慢病“同防同治”行动倡议》(以下简称《倡议》)，从预防端、治疗端、康复端、长期管理端四大维度，提出全社会协同推进睡眠健康管理的行动倡议，探索共病管理模式的创新。

　　《倡议》提出，在预防端，应提升同防同治意识，强化科普传播，为慢病患者提供睡眠障碍的筛查建议。医疗机构应重视睡眠在健康评估体系中的重要作用，以及它对心血管、内分泌、精神、神经及死亡风险的重要预测价值，强化慢病患者睡眠健康评估与监测。在治疗端，应多学科多专业协同管理，加强分级诊疗、院内转诊等，为患者共病治疗提供便利。同时鼓励睡眠医学技术和睡眠产业创新发展，推动新技术、新靶点睡眠药物研发和推广。在康复端，需加强评估，将睡眠质量作为疾病康复效果的重要评估参考。在管理端，应长期随访，发现问题及时干预。

　　值得关注的是，在药物治疗领域，以DORA类药物为代表的新一代失眠治疗药物正受到关注。当前全球已有5款DORA药物获批，国内药企如扬子江药业(法赞雷生)、先声药业(达利雷生)等纷纷布局。

　　国泰航空之前已在内地开通19个航点，但这次格外用心，为乌鲁木齐航线专门投放了配备可全平躺商务舱座椅的A330-300宽体机，在机载娱乐系统加入了《我的阿勒泰》，商务舱酒单上还出现了新疆产的红酒。

　　当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆，中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3：31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中，李樟煜状态火热，夺得金牌，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌，恭喜中国队包揽该项目金银牌！

　　新疆机场集团总经理吕辉斌表示，国泰航空开通乌鲁木齐至香港航线，标志着乌鲁木齐天山国际机场的航线网络又一次升级，满足了新疆及周边地区旅客日益增长的出行需求，不仅提升了乌鲁木齐机场的国际化水平，也将进一步增强新疆的区位优势和影响力，共同助力打造乌鲁木齐成为连接亚欧区域门户复合型国际航空枢纽目标。

　　据介绍，根据气象监测情况，今年4月下旬以来，全省平均降水量26.6毫米，较常年同期偏少75%，截至6月13日，大部分地区连续无有效降水日数超60天，郑州等10个地市在70天以上；平均气温23.2度，较常年同期偏高1.8度。

　　来源：南方日报网

　　编辑：赖雅文