（“三伏贴”怎么贴才）科学

　　今年7月15日入伏，一年中阳气最旺盛的时节自此拉开帷幕。当天，首都医科大学附属北京中医医院的门诊大厅里，一大早便挤满了前来贴三伏贴的市民。呼吸科、儿科、耳鼻喉科等诊室外，等候的队伍蜿蜒排开，其中既有白发苍苍的老人，也有不少被家长牵着的幼童。

　　10岁的佳佳已经是第四年来贴三伏贴了。奶奶在一旁告诉中青报·中青网记者，“孩子有鼻炎，贴了之后效果挺好，症状减轻了不少。”与佳佳同龄的小莫则是第三年贴三伏贴，小莫姥姥说：“孩子以前体质比较弱，动不动就感冒，这几年坚持贴下来，明显觉得没那么爱生病了。”

　　职场新人张琉树也趁着上班前赶了过来，这是她第二年来贴，“虽然去年感觉效果不太明显，但我还是想再坚持试试”。

　　记者从首都医科大学附属北京中医医院了解到，截至7月14日，该院三伏贴预约量约7000人次，这项古老的中医传统疗法，如今依然深受市民信赖。

　　三伏贴究竟靠什么发挥作用？首都医科大学附属北京中医医院呼吸科副主任医师孟广松解释说，它的理论基础源于中医“天人相应”和“春夏养阳”的经典思想。春天阳气生发，夏天阳气隆盛，到了三伏天，自然界的阳气达到一年中的顶峰，人体与之呼应，毛孔张开，气血运行旺盛。此时借助温阳散寒的药物贴敷于特定穴位，可以进一步提振人体阳气，把潜伏在体内的阴寒之邪驱赶出去，这正是中医“冬病夏治”的核心思路，也是“治未病”理念在夏季的具体实践。

　　该院耳鼻喉科主任医师闫新宇用一个比喻向记者描述：三伏贴的作用就像是给身体打开了一扇窗，让藏在深处的寒气有机会“透出来”，让阴寒性质的病症向阳的方向转化，从而达到减轻甚至消除病根的目的。

　　不过，三伏贴并非人人皆宜的“万能贴”，辨明自己的体质是否适合贴，是重中之重。孟广松介绍，三伏贴主要适合两类人：一类是阳虚体质者，平时怕冷畏寒、手脚冰凉、容易腹泻、面色偏白；另一类是患有寒性疾病的人，比如患慢性支气管炎、支气管哮喘、慢阻肺的人，以及反复感冒、体质虚弱的老人和孩子。这些疾病的共同特点是遇寒加重、得温则减，根源就在于体内潜伏着阴寒邪气。反过来，如果本身就是实热体质——长得高大壮实、动不动就嗓子疼、面红目赤、咳黄黏痰、大便干结——贴了三伏贴反而会“火上浇油”。此外，正处于发热期、皮肤破损或严重过敏的人，以及孕妇和两岁以下婴幼儿，也都不宜使用。

　　闫新宇强调，虽然同为三伏贴，但不同病种选取的穴位也各不相同，讲究的是“辨证选穴”。他举例说，鼻为肺之窍，鼻部又通过督脉与大椎穴相连，因此针对虚寒性疾病，比如过敏性鼻炎、慢性鼻炎，主穴通常选取肺俞和大椎；如果患者兼有咽喉不适、异物感或虚寒性咽炎，由于咽喉为肺和胃之开口，主穴就要在肺俞的基础上加选脾俞穴，同时加贴天突穴。倘若还伴有脾胃虚寒，就要配上脾俞穴；伴有腰膝酸软、下肢冷痛等肾阳虚表现，则配上肾俞穴；伴有气滞不通，再配上膈俞穴。“也就是说，病种不同，主穴不同；兼证不同，配穴亦不同，贴敷选穴必须根据具体病情和体质进行个体化调整，绝不是‘一张膏药贴遍所有人’。”闫新宇说。

　　记者在走访中发现，不少人对三伏贴抱有一种“贴了就管用”的急切期待，孟广松强调，三伏贴针对的是慢性病，而慢性病的调治需要贯穿预防、治疗和康复全过程，三伏贴只是综合治疗的手段之一，不能指望单靠几贴药贴就彻底解决问题。“临床普遍建议连续规范贴敷3年以上。很多常年坚持的患者反馈，鼻炎、咳喘在秋冬季节的急性发作次数确实明显减少。但这种改善是渐进式的，需要时间和医患双方的耐心配合。”他建议，不了解自身体质的市民，最好先请中医大夫诊脉望舌，由医生辨证后帮助选择穴位和确定贴敷方案。

　　三伏天的高温高湿也是夏日养生的一道考题。孟广松说，这个时节养阳的要诀不在于“补”，而在于“不伤”。古人讲“形寒饮冷则伤肺”，贪吃冷饮、整夜吹风扇或空调，都在不知不觉中耗散着人体的阳气。他建议，即使是没有慢性病的年轻人，也要避免贪凉。此外，在室内时，将空调温度设在26℃左右，风量调到最低，避免直吹；湿度大时开启除湿模式，将室内湿度控制在40%-60%；夜间空调可调至27℃，最好开客厅空调，让凉气自然进入卧室。

　　孟广松告诉记者，三伏贴是“冬病夏治”的代表疗法，虽然名气最大，但“不可能一年用一个方子就改善体质”。实际上，中医四季各有不同养生方案，例如“冬病冬治”的三九贴，可通过贴敷穴位辅助治疗疾病加重期。“顺应自然节奏，让人体正气自然充足，也就是中医所说的‘正气存内，邪不可干’，这才是养生和治病的根本所在。”孟广松说。

　　(为尊重患者隐私，文中受访患者均为化名)

　　据官网介绍，四川绵阳是我国重要国防军工和科研生产基地，邓稼先、于敏等9位“两弹一星”元勋和成千上万的科技精英在这里“干惊天动地事、做隐姓埋名人”。

　　纪宁说，目前中国青少年网球尤其是女子青少年网球，已经成为体育职业化和商业化领域一个风口。郑钦文夺冠能促进更多中国青少年加入网球运动。与此同时，中国网球训练场地和比赛场地硬件条件以及软件设施也在发生巨大变化，网球经济蕴含的巨大空间也随之逐步释放出来。

　　张先生认为，网球明星的出现与整个网球运动以及网球经济的发展是相互促进的，并形成正向反馈。他说，明星越多，示范效应就越强，就会更加刺激网球运动的发展，网球经济热度也会越高。而打网球的人多了，就会涌现出更多的网球明星。

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　　来源：澎湃新闻

　　编辑：项宜真