广西三伏高温与洪{涝汛情叠加 专家支招健康养生}要点

　　中新网南宁7月21日电(黄艳梅 杨志雄 梁雨诗)当前广西正值高温伏天与洪涝汛情叠加期，湿热交织，暑气蒸腾，雨后环境潮湿。广西有关专家指出，三伏时节不仅是冬病夏治的黄金窗口期，也是汛后疾病防控的关键时期，提醒民众注意防范汛后湿邪疫气。

　　中医讲究“春夏养阳”，三伏为长夏极致阶段，一年之中天地阳气达到顶峰，人体经络气血通达，是借天地盛阳固本祛寒的黄金窗口期，顺势施以温热理疗、食疗温补等方法，可达到驱散体内沉寒痼疾，实现“冬病夏治、固本培元”的目的。

　　广西壮族自治区卫生健康委员会党组成员，广西壮族自治区中医药管理局党组书记、局长黎甲文指出，中医养生关键在于顺天地四时，养自身元气。三伏天可从起居、饮食、运动、疗法四个方面科学调养。

　　黎甲文同时指出，当前广西三伏高温与洪涝汛情叠加，导致湿浊水气弥漫，暑湿之气混杂洪水带来的秽浊水气，两种湿邪交织，郁蒸成毒、阻滞气机，秽浊疫邪易四处弥散，极易侵入肌表、困遏脾胃，大幅提升中暑、外感、泄泻、皮肤疮疹等疾患发病风险。民众除了要遵循“春夏养阳”的中医传统思路，也要隔绝污浊湿邪、养护肠胃避免疫病、扶助自身正气抵御病邪，亦当谨守“避秽、节饮、防暑、驱蚊”之要。

　　近期，受台风“美莎克”持续极端强降雨影响，广西部分地区遭遇严重洪涝灾害。洪涝灾后，水源、环境可能受到污染，高温、高湿天气细菌容易滋生，民众易多发腹痛、腹泻、恶心呕吐、肠胃不适等症状。

　　广西中医药大学第二附属医院医务部主任、主任医师冯原说，中医有“湿盛则濡泻”的理论，三伏天气暑热夹湿、环境里病菌多，湿气、秽气容易上到脾胃。如果吃了不干净的食物，病菌湿气会侵入体内，导致消化功能受到影响，引发腹胀、腹泻、呕吐、食欲不振等肠胃问题，也是洪涝灾后常见的健康问题。

　　冯原称，中医药防治灾后肠道疾病重在“健脾祛湿、辟秽和中”，要严把饮食关口，做到不喝生水、不吃浸泡变质食物、不吃霉变食材、生冷瓜果，冰饮尽量忌口，防止进一步损伤脾阳、加重内湿；推行居家食疗调养，日常可用生姜、紫苏煮水温中止泻、辟秽散寒，用茯苓、山药、薏米煲汤健脾和胃，固护脾胃正气；注重居家环境辟秽，定期开窗通风，可采用苍术、艾叶烟熏居室，净化空气、祛除秽浊疫气。

　　2019年9月，国务院办公厅印发《关于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》，其中提到推动体育赛事职业化，支持发展体育经纪人队伍，挖掘体育明星市场价值。2019年12月，国家体育总局发布废止部分规范性文件的通知，《关于对国家队运动员商业活动试行合同管理的通知》等限制运动员商业活动的规定被废止。曾文莉认为，即便如此，目前国内体育经济的价值还有待充分释放。她对已走上职业化道路多年的网球充满希望，认为网球市场可能是一个突破口。

　　2013年，早在“一带一路”倡议提出时，对新疆的定位是：丝绸之路经济带上重要的交通枢纽、商贸物流和文化科教中心，打造丝绸之路经济带核心区。对陕西、甘肃、宁夏、青海的定位则为：面向中亚、南亚、西亚国家的通道、商贸物流枢纽、重要产业和人文交流基地。

　　数据显示，免签对入境游的促进效果显著。春秋旅游副总经理周卫红此前表示，自中国对多国单方面免签以来，对入境游市场起到积极的推动作用，让来自更多客源地的境外游客能够以更便捷的方式来到中国。

　　新疆机场集团总经理吕辉斌表示，国泰航空开通乌鲁木齐至香港航线，标志着乌鲁木齐天山国际机场的航线网络又一次升级，满足了新疆及周边地区旅客日益增长的出行需求，不仅提升了乌鲁木齐机场的国际化水平，也将进一步增强新疆的区位优势和影响力，共同助力打造乌鲁木齐成为连接亚欧区域门户复合型国际航空枢纽目标。

　　来源：第一财经

　　编辑：陈彦新