三伏天空调能{不能开、冷饮能不能吃}?关于科学防暑的三个真相
当一年中最炙热的三伏天拉开序幕,连日来全国多地持续遭遇高温“烤”验。如何科学防暑、合理度夏?国家卫健委在15日的发布会上给出了权威解答,为公众奉上一份实用的夏日养生指南。
空调并非不能开,硬扛反而有害。近期有网友反映,家中老人对开启空调心存顾虑。对此,中国中医科学院广安门医院主任医师杨戈在发布会上解释,老年人由于体温调节机能相对减弱,特别是患有冠心病、心衰或肺心病等基础疾病的人群,在高温高湿的环境中容易出现胸闷、心慌、气短等现象。专家建议,室温宜控制在26℃至28℃之间,若湿度过大,可开启除湿模式。需要注意的是,风口切忌直对头颈、胸背、腹部及膝关节等部位。当从户外活动归来、出汗较多时,应先擦干身体并更换干燥衣物,再进入空调房间,以避免温差骤变带来的不适。
冷饮虽诱人,贪凉却不可取。冰镇饮料、冰西瓜以及冰绿豆汤虽能带来片刻清凉,却易对胃肠道产生刺激,进而诱发胃胀、腹痛乃至腹泻等症状。老年人若想食用冰品或冷饮,务必遵循少量、小口的原则,最好让饮品在口腔中稍作停留后再缓缓咽下。至于清暑食物,推荐冬瓜汤、丝瓜汤或绿豆稀粥,且以温食为佳。对于患有糖尿病的老人,水果宜安排在两餐之间,并需在血糖水平稳定的前提下适量摄入。此外,胃口欠佳的老年人切记不能仅靠粥水和水果果腹,仍需保证主食的摄入,并搭配足量的膳食纤维以及肉、蛋、奶等优质蛋白,以维持营养均衡。
应对中暑,关键在于先行降温,切莫盲目用药。若在闷热环境中突感头晕、乏力、恶心或大量出汗,应迅速转移至阴凉通风处,解开衣扣,并借助擦拭、冷敷或扇风等方式帮助身体散热。若患者意识清醒且吞咽功能正常,可少量多次补充水分,必要时服用口服补液盐。这里特别提醒,藿香正气类药物并不适用于所有中暑情形。例如,正在服用头孢或甲硝唑的患者,若选用含酒精成分的藿香正气剂型,则存在安全隐患。尤其是重度中暑者,切勿依赖退烧药物,当务之急是实施快速降温,并即刻送医救治。
7月中国制造业{PMI回落至49}.2%
7月的最后一天,中国国家统计局对外发布了一组最新经济数据。数据显示,在经历了前期制造业快速扩张所带来的较高基数效应,以及多个细分行业迈入传统生产淡季的双重压力之下,7月份中国制造业采购经理指数(PMI)滑落至49.2%,再度回落至荣枯线下方。
国家统计局服务业调查中心的首席统计师霍丽慧,对这份数据背后的结构性特征进行了详细解读。她指出,7月期间,装备制造业与高技术制造业的PMI分别达到51.4%和53.3%,这两个数字不仅显著高于制造业整体的平均水平,更彰显出两大板块依旧保持着强劲扩张势头。这种向新而行、向优而进的增长态势,正持续为整个制造业的发展注入崭新动能。与之形成鲜明对比的是,消费品行业以及高耗能行业的PMI则分别录得47.8%和47%,相较上月,前者下降了2.4个百分点,后者也回落了0.1个百分点,这两大领域的景气程度呈现出明显的降温迹象。
从供需两端的具体表现来看,7月份制造业企业的生产活动与市场订单需求均出现了一定程度的下滑。具体而言,生产指数当月为49.9%,较上月走低1.5个百分点;而反映市场订货情况的新订单指数则为48.5%,环比下降幅度达到了2.7个百分点。不过,并非所有领域都陷入低迷,部分设备制造行业却展现出旺盛的产需活力。例如通用设备、计算机通信电子设备等行业,其生产指数与新订单指数双双高于53%,显示这些领域的市场交易热度依然高涨。
此外,受近期部分大宗商品价格持续震荡的波及,当月主要原材料购进价格指数和出厂价格指数分别报收于53.2%和47.8%,两者已连续四个月呈现回落态势。尤其值得关注的是,有色金属冶炼及压延加工业的这两项价格指数均跌至45%以下。原材料及产品价格频繁波动的局面,无疑对企业的采购决策构成了影响,导致其补库意愿趋于谨慎,因而当月的采购量指数也顺势滑落至49.4%的较低水平。
文化中国行︱一(抔泥土的千年远征)
视频:文化中国行|一抔泥土的千年远征 来源:大江新闻
大江新闻AIGC智媒创新实验室倾力打造 2026年7月25日12时44分,韩国釜山,联合国教科文组织第48届世界遗产大会传来喜讯——“景德镇手工瓷业遗存”项目顺利通过审议,正式荣膺我国第61项世界遗产。
从景德镇长岭深山中出发的一抔泥土,以高岭土为魂魄,历经蛟潭松柴烈火的千锤百炼,在镇区能工巧匠的指尖绽放,于湖田古窑中不断迭代焕新,最终顺着昌江扬帆远航,跨越万里海路,走过千年时光,终获世界文化遗产的无上荣光。
大江新闻AIGC智媒创新实验室以全新视角,运用AIGC等前沿数字技术,生动解锁这场纵贯千年、联通世界的壮阔征程,带领观众深入领略藏于瓷土、窑炉与江海航道之间,独属于华夏的文明底蕴。
制作:游菲菲、张可凡(实习生)、黄予涵(实习生)、王绍瑜(实习生)
三伏天空调能{不能开、冷饮能不能吃}?关于科学防暑的三个真相当一年中最炙热的三伏天拉开序幕,连日来全国多地持续遭遇高温“烤”验。如何科学防暑、合理度夏?国家卫健委在15日的发布会上给出了权威解答,为公众奉上一份实用的夏日养生指南。空调并非不
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