中新网银川7月7日电（记者 于晶）7月7日，从宁夏回族自治区人力资源和社会保障厅获悉，该机构与教育厅、财政厅、民政厅、农业农村厅及残联共六部门联合发布了《关于做好一次性求职补贴发放工作的通知》，旨在为符合条件的毕业生提供求职支持。根据该通知，自9月份起，满足条件的毕业生将可申请一次性求职补贴，金额为每人2000元，所需资金将从就业补助资金中划拨，并确保在10月底前完成所有补贴的发放工作。

通知规定，在毕业学年内积极寻找就业机会的宁夏全日制普通高校、中等职业学校、技工院校及特殊教育院校的职业教育毕业生，若满足以下任一条件，即可提出申请：来自城乡居民最低生活保障家庭、属于零就业家庭、被认定为特困人员、持有残疾证明，或在校期间曾获得国家助学贷款。补贴申请遵循“自愿申请、公正透明、属地负责、专款专用”的原则，每位申请人仅能享受一次，严禁重复领取。

与往年相比，今年的申报流程更为便捷高效。9月开学后，各院校将统一组织符合条件的学生进行申请并提交花名册，系统将自动与低保、零就业、特困、残疾及助学贷款等数据库进行信息比对核验。对于比对未通过的学生，以及申请补贴的外省籍毕业生（除获得国家助学贷款者外），可登录宁夏人社公共服务系统个人端或通过“我的宁夏”App上传相关材料。审核通过后，名单将在校内公示不少于5个工作日，最终由财政部门将补贴资金直接打入毕业生的社会保障卡银行账户。

为确保补贴精准发放至最需要的学生手中，六部门明确了各自职责：人社部门负责牵头政策解读和经办审核，教育部门负责督促院校组织申领工作，农业农村、民政及残联部门配合进行信息比对，财政部门则保障资金及时拨付。此外，各院校还将设立监督举报电话，对虚报冒领行为进行严肃查处，并责成学校追回冒领资金。

中新社香港7月31日电 题：法治真相的香港叙事——对话英籍资深大律师江乐士

中新社记者 刘玥晴 戴小橦

回溯1978年，一纸为期两年半的聘用协议，将英国检察官江乐士(Ian Grenville Cross)带到了香港这片热土。自幼随家人辗转各地的他，在这里停下了迁徙的脚步，从港英政府的法律官员，一路成长为香港特区律政司首任刑事检控专员，致力于向全球展现香港法治的真实图景。

近日，这位英籍资深大律师在香港接受中新社记者专访，忆及当年初到此地时，年轻的他已经能够接手在英国难以触及的重大案件，“挑战性的司法工作带给我极大的成就感，于是我决定延长两年半的合约。”随着对香港生活方式的日渐融入，他也结交了更多新朋友，合约到期之际，他毅然决定辞去英国的公职，选择扎根于此。

“1997年香港回归之后，像我这样热爱这座城市的外国人被告知：只要你有心让香港繁荣，这里就有你的位置，希望大家留下。”江乐士坦言，特区政府委任他为首任刑事检控专员，恰好印证了“不论黑猫白猫，能抓老鼠就是好猫”的务实精神。

这座城市独有的开放与包容，也促使江乐士在香港法治与司法受到外部势力干扰和污名化时，挺身而出，积极发声，揭露不实之词，阐释香港维护国家安全立法的必要性与正当性，并肯定相关法律在维护社会稳定、促进经济发展方面的积极作用。

在江乐士看来，法治始终是香港最为核心的优势之一。他强调，“任何审视香港法律体系的人，都会看到其中对人权的高度重视。事实上，香港国安法以及《维护国家安全条例》都明确将尊重和保障人权确立为基本原则，人权理念早已深植于香港普通法体系的运作之中。”

江乐士还指出，香港特区终审法院提供着高水准的司法服务，除了本地法官外，还常常邀请来自英国、澳大利亚、新西兰等普通法司法管辖区的法官参与审理，持续保持着极高的专业标准，“这象征着司法公正就在‘家门口’”，多家独立观察机构也都对香港的法治和司法独立给予了肯定。

今年7月，江乐士参与修订的《香港案件判刑(Sentencing in Hong Kong)》迎来了第12版。“过去，香港缺乏关于量刑的本土专著，法官和律师们不得不翻阅英国旧有判例，但一个成熟的普通法管辖区不应总是向后看。”为此，在江乐士及其同事的共同努力下，这本著作于1994年首次面世。此后，他坚持每周关注法庭新判例，不断更新内容，如今该书已成为法官判决时的常态参考。

工作之外，江乐士也将生活经营得丰富多彩。身为香港收藏家协会副会长，他热衷于珍藏港澳及上海的老照片和明信片；闲暇时，他喜欢前往西贡、南丫岛等地徒步，领略香港的自然美景。

江乐士的妻子是地道香港人，平日里会教他一些基础粤语。专访现场，他笑着向记者展示：“我叫江乐士，是英国人，住在香港。”这简短的话语中，流露出这位英籍大律师对香港深厚的亲切感。

“令人振奋、充满活力、成就斐然、幸福满满。”这四个词，是江乐士对自己香港生涯的精准概括。四十八载春秋流转，在他眼中，香港开放包容、不看背景，每一个愿意努力的人都能找到自己的位置；而在“一国两制”框架下，这座具有国际视野的城市，无疑拥有光明的前景。(完)

中新网武汉7月9日电（冯广亮 董珊）7月9日，2026年度“阳光支教·孔子行脚”海峡两岸暨香港、澳门大学生湖北支教活动在华中师范大学正式拉开帷幕。来自两岸及港澳地区20所高校的103名师生齐聚一堂，他们将深入湖北偏远山区及少数民族聚居地，开展为期十二天的义务教学之旅。

按照活动规划，这103名师生将被划分为九个小组，分别前往恩施、随州、孝感等地的中小学校，为当地学生带去丰富多彩的知识与课堂体验。支教之余，主办方还精心安排了参观湖北人形机器人创新中心、博物馆等文化科技场馆的行程，让参与者近距离触摸荆楚大地的历史脉络，感受湖北在科技创新与经济社会发展中的崭新面貌。

来自台湾的带队教师代表刘荐宏，已是阳光支教活动的“老朋友”，多次随队出征。他深有感触地谈到，阳光支教的独特价值，不仅在于将知识送入课堂、将陪伴化作温暖，更在于它搭建了一座桥梁，让来自不同地域的青年在同一片热土上携手前行，在共同奉献中增进理解，在真诚互动中结下深厚友谊。

首次加入支教队伍的香港中文大学本科生曾珮欣，满怀期待地表示，她渴望用自己的所学所长，为乡村孩子们打开一扇通向新知的窗户；与此同时，她也期待在与各地支教同伴的切磋交流中，汲取教学智慧，丰富实践经验。

“阳光支教·孔子行脚”活动旨在凝聚两岸暨港澳高校青年学子的力量，聚焦偏远乡村学童的课业辅导与成长陪伴，以行动传递爱心与希望。自2013年启动以来，华中师范大学已连续十三年举办此项活动，累计吸引超过1500名两岸暨港澳大学生踊跃参与，为6000余名乡村孩童送去知识的种子与温暖的关怀。（完）

走着走着，膝盖忽然“发软”，像要跪倒似的——这种体验是否让你心生疑惑？看似寻常的小状况，却往往令人忧心，究竟是哪里出了问题？今天，就让我们一同探寻这一现象背后的奥秘。

要弄清楚膝盖为何会“打软腿”，首先得认识膝关节这个精密的“机械系统”。作为人体中结构最庞大、活动最复杂的关节之一，膝关节由股骨、胫骨与髌骨共同构成，韧带、肌腱、肌肉等多重组织协同运作，维系着它的稳固与灵动。行走时，各个组件各司其职：股骨远端的滑移驱动关节屈伸；髌骨在股四头肌腱与髌腱之间滑动，既减少摩擦又增强稳定；胫骨随步伐前后移动，尤以脚跟触地与脚掌落地时最为明显；股四头肌在支撑阶段收缩以伸直膝部，而腘绳肌则在摆动阶段发力，助脚迈步前行；髌腱随屈伸节奏张弛，半月板如缓冲垫般分散压力，关节囊与各条韧带则默默守护着关节的安全边界。

那么，膝盖骤然“软”一下，究竟是何缘由？长期站立或步行，若缺乏充分休整，膝周肌肉难免陷入疲劳，瞬间无力感便不期而至——好在稍作歇息，往往便能缓解。若韧带松弛或受损，关节的稳定性便会打折，走路时便可能突然“失守”。此类损伤在运动员及重体力劳动者中尤为多见。半月板撕裂或退变，同样会令关节活动时出现卡顿或虚软，尤其是急转急停的球类运动，极易引发这种损伤。髌骨软化症则多见于年轻运动人群或长期负重者，上下楼梯时常觉膝部乏力，其背后与关节退变、过度使用乃至外伤不无关系。此外，腰椎间盘突出等神经压迫问题，亦可能影响膝关节的正常调控，带来莫名的“软”感。而骨关节炎与类风湿性关节炎这类慢性疾患，更会削弱关节的稳定性，使瞬间无力频频上演——前者偏爱长者，后者却不分年龄。

针对这一困扰，我们又该如何应对？倘若问题源于肌肉疲劳，静养片刻、抬高双腿、局部热敷，皆可助恢复。强化股四头肌与腘绳肌的力量训练，也是稳固膝关节的良方。深蹲能锻炼大腿前侧及臀部肌群，但髌股关节病变者须在医师指导下量力而行；直腿抬高练习则可通过简单的抗阻动作提升关节稳定度。进行高强度运动或长途步行时，佩戴护膝能额外提供支撑，降低受伤概率。控制体重同样不可忽视——肥胖会显著加剧膝部负担，合理膳食与规律运动是减负的关键。日常生活中，留意体态与动作细节，避免久站久坐、骤然发力，亦能有效减少损伤风险。

倘若“软腿”现象反复出现，甚至伴随疼痛、肿胀等信号，便应尽早就医，接受专业检查。影像学手段如X光、核磁共振等，可帮助明确病因，为下一步治疗指明方向。日常保健方面，饮食需富含蛋白质、维生素及矿物质，尤其是钙、维生素D与胶原蛋白，它们是骨骼与关节的“营养基石”。适度有氧运动如步行、游泳、骑车，能提升心肺功能与关节灵活性，但须避免过度负荷。戒烟限酒、规律作息，亦是维护关节健康的基石。定期体检，特别是高风险人群，可助早期发现问题、及时干预。选一双舒适合脚的鞋——柔软而支撑性佳的鞋底能缓冲冲击，而高跟鞋或过硬鞋底则应敬而远之。

膝关节的健康，藏在每一天的细节里。科学锻炼、均衡饮食、良好习惯，三者相得益彰，才能让我们的双膝更加强韧，步履更加从容，生活也因此更添活力与精彩。