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大暑养生正《当时 医护》人员传授“伏天养生”指南
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大暑养生正《当时 医护》人员传授“伏天养生”指南
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更新2026-07-31 22:27:34
作者邓幸韵
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软件介绍

大暑养生正《当时 医护》人员传授“伏天养生”指南

中新网合肥7月22日电 (江婉琪) 大暑节气,往往横跨三伏天中段,堪称一年中热力与湿气双双登顶的时节。7月22日,安徽省卫生健康委员会举行了一场以“时令节气与健康”为主题的新闻发布会,聚焦大暑期间的冬病夏治、三伏针灸及穴位保健等内容,向公众普及顺应节气的养生要点与疾病预防知识。

安徽省卫生健康委员会副主任马勇在发布会上指出,大暑时节高温伴着高湿,极易催生一种常被忽视的“隐性高温”现象。此时,人们不仅容易感到烦躁不安、情绪波动,还可能出现脾胃虚弱、消化功能减弱等身体不适。

针对这一时节的特点,安徽中医药大学第一附属医院主任医师汪瀚从饮食、茶饮和作息三个维度提出了具体建议。在饮食层面,他推荐以炒薏米、茯苓、山药、白扁豆熬煮粥品,用以夯实脾胃、增强体质;在茶饮方面,可适量饮用金银花配荷叶的清热解暑茶,或葛根搭配炒薏仁的祛湿茶;至于生活起居,他提醒避免长时间待在冷气过强的空调环境中,最好选择清晨或傍晚较为凉爽的时段外出散步,以身体微微出汗为度。

安徽中医药大学第二附属医院院长杨永晖则阐释了针灸在夏季的特殊价值。他表示:“针灸既能将体内潜藏的寒湿之邪驱赶出去,又可借助自然阳气补充人体的正气,从而提升抵御外邪的机能。”他进一步说明,诸如冬季易发的感冒、慢性咳喘、虚寒性胃肠不适等老毛病,若能趁大暑时节进行调理,往往能收到意想不到的成效。

不少家长也会趁着伏天为孩子调理秋冬时节易发的鼻炎、感冒等问题。上海中医药大学附属曙光医院安徽医院主任医师吴飞虎提醒,三伏贴服务的处方用药和穴位选取,必须由具备丰富临床经验的中医类别执业医师依据辨证论治原则来确定。对于儿童而言,贴敷时间通常控制在0.5至2小时之间。若孩子正处于发热状态或哮喘急性发作期,则不宜进行贴敷。

近期,“伏天晒背”这一传统养阳方法在网络上引发热议。汪瀚对此表示,晒背确实具有助阳散寒、疏通经络的功效,但主要适用于虚寒体质或素体阳虚的人群。体质虚弱者、高龄老人、孕妇、儿童,以及患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人群,则应根据自身状况谨慎选择,必要时避免或减少晒背。

杨永晖还在现场推荐了三个适合伏天日常保健的穴位。例如,风池穴位于颈后枕骨下方,用双手拇指按揉,可有效缓解暑热引发的头昏脑胀、颈部僵硬,以及吹空调后出现的头痛怕冷等症状。他同时强调,穴位保健只是日常养生的辅助手段,三伏针灸必须因人而异、辨证施治,并由专业医师操作。唯有保持清淡饮食和规律作息,才能安然度过三伏天。(完)

功能特点

本科录取有序推进 涉征集志{愿、高校资助等事}项需注意→

随着全国多地2026年高考提前批次与特殊类型招录工作陆续告一段落,从本周开始,各省份普通本科批次集中投档和录取环节进入了最为关键的时期。眼下各地招录流程正在有条不紊地推进,考生们最关心的问题莫过于:自己的录取动态何时能查到?通过哪些途径获取的信息才算真正可靠?

权威信息查询的正确打开方式

各省份本科普通批次录取一般安排在7月中旬至8月初完成,以几个省份为例:内蒙古定于7月18日至28日进行,辽宁为7月21日至30日,河北则从7月21日持续到8月4日。据相关流程介绍,当地教育考试院完成首轮档案投出后,各高校通常需耗时1至3天审阅考生材料、进行专业分配、逐一核对拟录取名单,随后还要将结果回传至教育考试院接受录检审核,待全部环节通过后方能锁定录取结论。最终,数据同步至官方查询系统,考生方可看到完整录取状态。

中国教育发展战略学会教育考试专业委员会副秘书长李冬生指出,普通本科批次录取过程中,各省市在结果查询机制上存在差异——部分省份要等到整批录取收官后才开放查询,另一些地方则允许考生在招录期间随时查看动态进度,例如“已投档”“院校审阅”“预录取”或“被退档”等不同阶段标记。

在此特别提醒广大考生:务必通过所在省份教育考试院的官网或其官方微信公众号获取最终录取结果。需要强调的是,所有正规查询渠道均不收取任何费用,凡是收到短信或短视频声称可“付费加急查询录取情况”“花钱修改档案信息”的,均属诈骗行为,切勿在来路不明的链接中泄露身份证号、考生号等敏感个人信息。

高校录取通知书一般由中国邮政EMS等可全程追踪物流的快递途径寄送,投递地址为考生高考报名时预留的通讯地址,签收时仅限本人或直系亲属凭有效证件领取,以防误领或遗失。

当普通本科常规批次录取告终后,尚有招生缺额的高校将启动征集志愿环节,这无疑是滑档或退档考生争取留在本批次继续升学的宝贵契机。那么,征集志愿该怎么填?又需留意哪些要点?

把握填报窗口期 严格按时完成操作

据了解到,凡达到本批次最低控制线却未能被任何院校录取的考生,均为征集志愿的主要面向对象。征集志愿的填报窗口通常相当紧迫,以北京为例,本科批次征集仅开放短短12小时,故提醒考生密切关注教育考试院发布的公告,及时查阅缺额院校名单、剩余招生专业、拟招人数及选科要求等信息,在规定时限内筛选匹配院校,核对院校代码和专业代码无误后,登录官方网站完成填报。

李冬生进一步谈到,考生在填报征集志愿时常走入一些认识误区,比如误以为征集阶段的录取分数一定会偏低。事实上,部分办学实力突出、地理位置优越的高校,有时反而会吸引大批成绩优异的考生集中报考,竞争依然激烈,所以填报时一定要结合自身实际做出理性判断。

此外,部分地区在录取过程中会安排多轮征集,只要考生尚未被录取且符合相应条件,仍可参与后续每一轮填报。个别院校若首轮征集未能录满,在二次或三次征集中还可能适度放宽分数要求,实行“降分征集志愿”,届时低于本批次线的考生若分数落于降分区间,同样有机会参与填报,具体细则应以其高考报名所在省份教育考试院的官方公告为准。

李冬生还补充道,根据往年经验,一些学校首轮征集未完成招生计划后,会继续启动第二轮甚至第三轮征集,并相应降低分数门槛,允许未达本科控制线的考生报考,此类情况主要集中于部分民办本科院校。尽管如此,对相关考生而言,这依然是迈入本科院校的重要机遇,建议及时留意动态信息。

需要着重提示的是:任何“花钱购买补录名额”“内部渠道运作录取”的说法都不存在。征集志愿填报全程免费,所有缺额信息均会在各省教育考试院官方渠道完整公示,其他途径获取的招生信息均无任何效力,未经官方认可的计划也无法颁发国家承认的学历证书,请考生务必提高警惕,防止受骗。

多维度高校资助体系 让寒门学子安心求学

伴随2026年本科批次录取工作的稳步推进,不少考生已陆续收到期盼已久的录取通知书。对于部分家庭经济条件较为困难的新生及其家长而言,学费与生活费用或许成为心头之忧。那么,国家和各高校究竟提供了哪些帮扶政策?

总台央视记者高晨源介绍,其手中展示了两份来自中国农业大学的材料——一份是学生资助政策手册,另一份是家庭经济困难学生认定申请表。按照教育部统一部署,高校会将这两份资料随录取通知书一同寄达考生手中,以便学生及家长提前了解资助政策、熟悉申请流程。

据了解,当前我国已建立起覆盖面广、层次清晰的高校学生资助政策体系,具体涵盖国家奖学金、国家励志奖学金、学业奖学金、国家助学金、国家助学贷款、勤工助学、新生入学“绿色通道”、服兵役高等学校学生国家教育资助、基层就业学费补偿与国家助学贷款代偿、公费师范生以及符合条件学生的学费减免等系列措施,实现对家庭经济困难学生从入学、在校学习到毕业发展的全周期、全方位扶持。

中国农业大学党委学生工作部部长张银详细说明:国家奖学金标准为本科生每人每年1万元;国家励志奖学金面向品学兼优且家庭困难的学生,每人每年6000元;学校每学期还设立超过1000个勤工助学岗位;另有各类临时性困难补助,诸如冬季衣物、交通费用,乃至近期遭遇洪灾等突发情况时的应急援助。助学贷款则分为校园地贷款和生源地贷款两类,同时存在若干特殊代偿政策,例如基层就业或参军入伍者可享受学费补偿代偿,由国家代为偿还助学贷款,学校还会依据学生具体情况减免部分乃至全部学费。

新学期伊始,各高校还将开通新生入学绿色通道,新生报到时无需预先缴纳学费,凭录取通知书及家庭经济困难相关证明材料即可顺利办理入学手续,入学后再统一开展困难认定并匹配相应资助方案,真正落实“先入学、后缴费”的暖心举措。如今,许多高校的资助理念也已由单纯经济兜底转向发展型资助,致力于助力家庭经济困难学生实现全面成长与成才。

张银补充道,学校还为学生开设了众多旨在提升个人素质与综合能力的项目,帮助拓宽视野。据不完全测算,每位在校困难学生平均每年可获得来自国家、社会及学校的各类资助合计约1万元,足以覆盖其基本生活需求。

为给大学新生——尤其是家庭经济困难群体——提供资助政策咨询与协助,2026年暑期,教育部已开通高校学生资助热线电话,同时各省(自治区、直辖市)及中央部属高校也同步设立了热线服务。学生还可通过国务院客户端小程序中的“高校学生资助热线”功能一键查询相关信息。

最后再次提醒广大考生和家长:务必警惕各类诈骗行为及不良“校园贷”。面对陌生可疑的短信、来电或微信好友申请,请坚持“不轻信、不回应、不转账”的原则。国家已建立起完善的资助体系,解决经济困难最稳妥的途径,就是及时向家长、老师和学校寻求帮助。

使用说明

澳门特区创新主体获批纳入珠海市知《识产权》保护中心专利预审服务范围

南粤七月,知识产权领域传来佳音。广东省市场监督管理局于20日披露,国家知识产权局已正式批准将澳门特别行政区的创新实体纳入珠海市知识产权保护中心的专利预审服务版图。自此,澳门的相关创新主体将得以借助该保护中心的专业通道,享受高效便捷的专利预审服务,从而加速科技成果的知识产权布局与转化进程。

广东与港澳两地地缘相近,科创协作历来紧密。此前,深圳知识产权保护中心已将香港特别行政区的创新主体纳入其专利预审服务范畴,如今这一服务半径再度延伸,覆盖至澳门特区的相关产业创新力量。此举不仅为澳门融入国家发展大局注入新动能,更为粤港澳大湾区建设添砖加瓦,持续贡献知识产权领域的智慧与支撑。(完)

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大暑养生正《当时医护》人员传授“伏天养生”指南中新网合肥7月22日电(江婉琪)大暑节气,往往横跨三伏天中段,堪称一年中热力与湿气双双登顶的时节。7月22日,安徽省卫生健康委员会举行了一场以“时令节气与健康”为主题的新闻发布会,聚焦大暑期间的

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