每晚{少睡80分钟可能}让人发胖
每晚少睡片刻,对身体的潜在冲击或许远超我们此前的认知。美国哥伦比亚大学瓦格洛斯内科与外科医生学院(简称哥大医学院)的一项最新研究揭示,成年人若连续六周每天都少睡约80分钟,体重便会平均增加1磅(约合0.45公斤),同时静坐不动的时长也将显著拉长。这一成果已于近期刊登在权威期刊《内科学年鉴》上。
研究结论再度印证,保持持续且充分的睡眠,或许在遏制体重攀升及降低肥胖相关健康风险方面扮演着举足轻重的角色。项目负责人、哥大医学院教授Marie-Pierre St-Onge指出:“充足睡眠似乎能成为抵御体重上扬以及心脏病、糖尿病等肥胖伴生疾病的一层重要屏障。步入成年后,体重往往悄然增加,而肥胖恰恰是心脏疾患的核心隐患。不过,单靠调整膳食结构与增加运动来应对体重问题,未免显得过于简单,且执行起来难度颇高。”
以往的多数研究,在探讨睡眠不足与肥胖的关联时,往往聚焦于极端状况下的睡眠剥夺,例如受试者每天仅能入睡四个小时。这类实验显示,严重缺觉会骤然放大食欲,诱发过量进食,继而推高体重。然而,St-Onge强调:“这些数据只描绘了极端情形下的图景,却未回答一个更贴近日常的问题——那些轻度睡眠不足者,比如每晚仅休息五至六小时的人群,体重是否同样会受到影响。”
为了更真实地还原常见生活场景,团队将目光投向长期轻度睡眠受限的群体,这一现象大约困扰着三成成年人。研究招募了95名平时每晚能睡足七至八小时的志愿者。在首个为期六周的实验阶段,参与者的就寝时间被刻意延后了90分钟;随后进入第二个六周阶段,恢复其习惯性作息。整个过程中,受试者均佩戴腕式监测设备,用以记录睡眠与活动状况;研究人员还同步测定了体重、腰围、身体成分,以及若干与食欲调控相关的激素空腹水平。
尽管六周内仅增加一磅体重看似微不足道,但论文第一作者、同样来自哥大医学院的Faris Zuraikat提醒,这一变化发生在短短六周内,其意义不容轻视。他说:“我们期望模拟的是大多数成年人真实的睡眠节律。若以此推算至一整年,每晚睡眠减少不足一个半小时,就足以引发具有临床意义的体重攀升。” 此外,数据还显示,在睡眠受限的阶段,参与者的身体活动明显减少,平均每天久坐时长增加了17分钟;而在男性与绝经后女性群体中,不活动的时间更是延长了近三十分钟。
Zuraikat补充道:“即使考虑到睡眠不足状态下清醒时间更长这一因素,参与者的静态行为依然较睡眠充足时更为突出。这一点值得警惕,因为长期久坐会显著提升慢性疾病的患病几率。”
这批参与者还涉足了另一项关联研究,结果显示,心血管代谢风险偏高的女性,若连续六周每晚睡眠减少约80分钟,会出现更为严重的胰岛素抵抗现象,而这正是2型糖尿病的关键诱因之一,尤其以绝经后女性表现最为显著。另一项研究则发现,在心脏病风险较高的男女受试者中,轻度睡眠限制竟会触发心脏区域的炎症细胞浸润。
“尽管睡眠限制究竟如何催化体重增加,仍需更多实验加以深挖,但我们的系列研究一致表明,睡眠匮乏会放大2型糖尿病、心脏病等肥胖相关疾病的潜在威胁。”St-Onge总结道,“下一步,我们亟需厘清的是,对于长期睡眠不足的人群而言,改善睡眠质量究竟能带来怎样的健康增益。”
第六届(中国工业软件大会在重庆)举行
中新网重庆7月31日电(记者 梁钦卿)7月31日,第六届中国工业软件大会在重庆市渝中区拉开帷幕。来自全国范围内的高等院校、科研院所、行业协会及产业链领军企业的500余位代表齐聚山城,围绕人工智能与工业软件深度融合、工业软件自主可控等关键议题展开深入探讨,共谋产业协同发展的新篇章。
本届大会紧扣全球科技革命与产业变革的时代脉搏,聚焦AI与工业软件融合的前沿命题,系统探索人工智能技术赋能工业软件的全新路径,进一步筑牢工业软件自主可控的发展根基。与会专家普遍认为,AI技术的深度嵌入正为工业软件带来颠覆性变革,而自主可控则是保障产业安全的关键所在。
开幕式上,中国软件行业协会工业软件分会正式揭牌成立。该分会以推动工业软件全产业链协同发展为核心使命,重点发力国产软件技术攻关、标准体系构建、典型应用场景落地、专业人才培养及产业协同机制优化,致力于打造一个自主可控、安全高效的工业软件产业生态。分会将以重庆为支点,辐射带动西部地区工业软件产业的高质量跃升,充分发挥中冶赛迪等本地龙头企业的引领作用,整合产业链上下游企业、高校及科研机构的优势资源,牵头制定行业标准;同时广泛吸纳工业软件相关企事业单位和科研机构成为会员,搭建高效的交流合作平台;通过举办技术研讨会、行业论坛等学术活动,促进技术协同创新;并深入开展人才需求调研与培训,强化与高校和科研机构的联动,构建人才交流枢纽。
值得关注的是,由开放原子开源基金会孵化并运营的“开放原子仪控系统开源社区”也在大会期间正式启动。该社区聚焦仪器仪表及控制系统领域,旨在打造一个互联互通、开放共享的行业物联生态。社区依托开源鸿蒙的分布式能力,联合产业链上中下游力量,共同构建“仪鸿”工业智能仪器仪表及控制系统体系,并在此基础上打造覆盖软硬件全栈的开放式群体智能仪控平台,为行业智能化升级注入新动能。
此外,大会现场还举行了重点项目集中签约仪式,涵盖“工业魔方”模块化订阅式工业软件平台、工业软件与具身智能科创研学基地、低空安全试验平台等6个项目,进一步彰显了重庆在工业软件领域的集聚效应与合作潜力。
当前,渝中区正加速成为智能经济蓬勃发展的“梧桐树”。工业互联网标识解析二级节点、西部算电协同创新中心、6000P绿色算力等一批关键基础设施相继落地,全区软信企业总数已突破4400家,软信产业营收占重庆全市的15%,规上软信服务业营收更是连续五年保持20%以上的高速增长。渝中区委书记、区长谢东在发言中表示,渝中区将着力打造西部领先的工业软件创新应用高地,推动人工智能算法深度融入设计优化、仿真模拟、工艺规划等核心环节,为制造业数字化转型提供坚实支撑。
据了解,今年已是重庆第六次承办中国工业软件大会。六年间,大会始终紧扣制造业数字化转型与工业软件高质量发展的主线,凭借高端化、品牌化、专业化的平台优势,广泛汇聚政产学研用金各方资源,持续提升重庆在全国工业软件版图中的影响力与美誉度,成为推动产业升级的重要引擎。
{浙江嘉兴}抢占词元经济新赛道 构筑长三角算力流通枢纽
7月30日,一场聚焦“Token经济”发展的发布仪式在浙江嘉兴举行,其主题为“发展Token经济,助推产业提质”。活动现场,嘉兴市委常委、常务副市长颜海荣向外界发出诚挚邀请,表示将秉持开放协作与互利共赢的宗旨,热忱欢迎各类企业、高等院校及科研机构加入这一平台,共享资源、释放算力潜能,携手推动人工智能技术在更广泛产业领域落地生根。
当前,人工智能产业正加速迈入以词元(Token)为核心的新阶段。词元作为大模型智能服务的标准化价值单位,承担着连接算力、模型与应用的关键角色。而构建统一的Token公共服务平台,则被认为是打破算力孤岛、推动AI技术规模化部署的重要路径。
作为运营中心面向市场的对外服务窗口,长三角(嘉兴)Token运营中心的门户网站也在当天同步启动。据悉,该平台整合了五大统一功能模块,包括统一的API入口、Token计量机制、费用结算体系、政策抵扣流程以及安全审计标准,力求为企业用户提供一站式、规范化服务。
嘉兴市城市投资发展集团有限公司党委委员、副总经理魏栋在介绍中提到,企业只要完成一次接入,便能按需调用包括DeepSeek、Qwen在内的百余款主流大模型。平台遵循“企业提需求、平台选模型”的运行逻辑,能够依据任务特点自动匹配性价比最优的模型方案,在优化用户体验的同时有效控制Token消耗。此外,平台还针对不同客户群体推出了普惠包、按需套餐及专属定制等三类服务模式,力图让AI资源的获取像水电供应一样便捷透明、随时可取。
作为国家算力枢纽节点城市,嘉兴的算力规模位居浙江省首位。目前全市已拥有规模以上工业企业6327家、人工智能科创企业230余家,各类应用场景中所蕴含的AI需求体量庞大、潜力可观。
在这片土地上,扎实的算力基础设施与丰富的产业生态相互赋能,共同构筑起Token运营中心稳步前行的“双引擎”。在算力层面,嘉兴已聚集润泽、阿里、中国电信、中国移动等四个万卡级算力中心,为Token全生命周期的调度管理及标准化结算提供坚实底座;在应用层面,桐昆、立讯等行业领军企业以及大量中小制造主体,则为Token服务的实际落地提供了真实、多元且可持续的场景支撑。
接下来,运营中心将重点围绕纺织新材料、智能终端、高端装备等本地优势产业,推动Token从抽象的技术概念转化为企业生产运营中可感知、可量化的实用工具。
长三角(嘉兴)Token运营中心的定位是“立足嘉兴、服务长三角、链接全国资源”,其职能涵盖三大方向:其一,打造普惠化的服务入口,通过统一Token平台实现长三角企业“一次接入、全网通享”,明显降低AI应用门槛;其二,构建资源调度枢纽,有效衔接优质算力供给与区域产业需求,确保算力不闲置、需求不落空;其三,探索绿色可信服务模式,依托嘉兴在算电协同方面的先行实践,建设绿色Token溯源评价体系,为出海企业提供可信赖、可计量、可追溯的AI服务支撑。
启动仪式上,首批20家生态伙伴正式签约入驻。未来,各类算力、模型、应用及服务商均可依照统一标准接入该平台,携手共建一个开放、协同、共赢的Token经济生态圈。
对嘉兴而言,建设长三角Token运营中心并非追逐一时热点,而是着眼于提升服务企业、壮大产业、联动区域的长期能力。此次运营中心的正式启动,也是地方主动融入国家算力网络、探索AI服务规模化落地的一次生动实践。(完)
每晚{少睡80分钟可能}让人发胖每晚少睡片刻,对身体的潜在冲击或许远超我们此前的认知。美国哥伦比亚大学瓦格洛斯内科与外科医生学院(简称哥大医学院)的一项最新研究揭示,成年人若连续六周每天都少睡约80分钟,体重便会平均增加1磅(约合0.45公
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