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警惕短视频“偷走”脑健康（ 专家：每日刷视频勿超1小时）
7月22日，世界脑健康日当天，中山大学附属第三医院精神（心理）科副主任魏钦令向记者发出健康警示：倘若每日沉浸于短视频超过两小时，人脑或将遭受器质性伤害，其中最为直接的后果便是注意力水平的断崖式滑坡——中老年群体若长期重度依赖，则会加速认知功能老化，记忆力持续受损，甚至助推轻度痴呆向更严重阶段演变。魏钦令指出，时长适中、内容精炼的视频或可带来短暂放松、补充信息，但无法自控的沉浸式消费，将从神经结构、认知表现、记忆系统、情绪管理乃至睡眠节律等多元维度，持续侵蚀大脑健康，其中青少年与老年人群体所承受的风险尤为突出。
伴随人口老龄化的不断加深，以及短视频对数字化生活的深度渗透，脑健康危机早已突破年龄界线，贯穿全生命周期：从失眠引发的脑损伤、认知能力滑坡，到青少年大脑发育受损、孤独症干预难题，再到脑卒中后的康复障碍，各类脑健康问题正日益成为全社会关注的焦点健康议题。
短视频缘何令人沉迷到难以自拔？魏钦令从神经科学角度给出解释：其根本在于精准嵌合了大脑的奖励机制。多巴胺系统的失衡是成瘾形成的核心枢纽。短视频以15至60秒的高频反转和永无止境的推送模式，塑造出一种典型的“可变奖励机制”，持续促使大脑大量释放多巴胺——其分泌速率可达阅读、运动等常规愉悦活动的三至五倍之多。长此以往，大脑多巴胺受体逐渐脱敏，日常生活中的普通事物便再也无法唤起愉悦感，进而形成“越刷越空虚，越空虚越要刷”的恶性循环。
过度刷视频所带来的最直观冲击，便是注意力的急剧退化。魏钦令形容道：“读书、听课、构思方案不到五分钟便走神，对低刺激、慢节奏的内容毫无耐受性，学习与工作的效率也随之不断下滑。”与此同时，情绪调控能力亦会受到波及，焦虑与抑郁的风险攀升。若还习惯在入睡前刷视频，更是对大脑造成双重打击——长期睡眠缺乏将加速脑组织萎缩，加重脑雾现象，并引发情绪失控。
然而，魏钦令亦提醒公众不必全盘否定短视频的价值。倘若每日使用时间能控制在30分钟以内，并对内容加以筛选，适度观看反而可为大脑带来正面刺激。例如，科普知识類短视频能够迅速补充常识储备；舒缓治愈型内容则有助于短暂降低压力水平；手工艺术类视频可轻度激发创造性思维；而亲友间的日常分享，亦能在一定程度上维系人际联结，缓解孤独情绪。
对处于大脑发育关键窗口期的10至16岁青少年，魏钦令尤为忧心。研究显示，青春期若长期沉溺短视频，两年后其言语记忆与空间注意力将明显受损。由于前额叶皮层仍在发育过程中，高频刺激将直接干扰自控能力与逻辑思维的正常成型，极易导致延迟满足能力缺失，使青少年难以静心投入长期学习任务。与此同时，睡眠与情绪的双重受损，亦将进一步波及学业表现与人格塑造。
为守护大脑健康，魏钦令提出了一套切实可行的操作性指引。在时长管理方面，成年人每日娱乐性短视频总时长不宜超过60分钟，单次持续观看则不应超过15分钟；12至18岁的青少年每日上限为30分钟，且睡前1小时内应严禁刷屏；而12岁以下的儿童，则建议单次观看不超过10分钟，以免对尚在发育的大脑造成不可逆影响。
功能特点
（第12批国家组织药品集采将在上海）开标
7月31日清晨，第12批国家组织药品集中采购在上海正式启动开标程序，投标企业自7时30分起陆续进场，递交各自的报价文件。本次集采涵盖65种药品，涉及抗感染、抗肿瘤、抗血栓、降糖、降压、降脂、风湿免疫及消炎镇痛等多个治疗领域的临床常用品种。
记者在开标现场观察到，中国银行、中国出口信用保险公司、招商银行、浦发银行、上海银行以及中国药品价格登记系统等多家金融机构和服务平台，正为前来投标的企业推介“集采贷”、“追溯码贷”以及“药品价格登记”等一系列金融配套支持措施。
使用说明
教{育部发布预警}：谨防利用信息差进行“邀功式”诈骗
高校招生录取季，总有一些不法分子和机构，以谋取不正当经济利益为目的，编织形形色色的骗局，令不少考生和家长防不胜防。在此，我们推出“高校招生录取期间谨防受骗”系列警示的第七期内容，聚焦一种隐蔽性极强的诈骗手段——“邀功式”骗局，核心是利用考生和家长对招生流程认知的盲区。
考生小张的高考分数刚好越过本科录取线，不久后，他意外接到一通自称某高校招生办“李主任”的电话。对方声称，能够为他争取到“校内调剂名额”，不过需要先支付5万元“活动经费”。由于担心孩子可能遭遇滑档，小张的父母遂向对方先行转账2万元定金，并约定等录取结果出炉后再付清尾款。随后，小张依据自己的实际分数与精心填报的志愿，顺理成章地被一所普通本科院校正常录取。
从表面看，这不过是阳光招生政策下的一次寻常结果。然而没过多久，“李主任”便给小张发来消息，声称经过他一番“上下打点”，成功为其调剂到了录取学校及理想专业，并催促尽快缴纳尾款，否则名额将被取消。小张父母见孩子确实已被录取，便想当然地认为是“李主任”暗中出力，于是如数支付了剩余款项。直到后来老师提醒，他们才去省教育考试院官网查询，结果发现该院校录取机制完全公开、程序透明，根本不存在所谓的“内部调剂”。当他们再试图联系“李主任”时，对方早已将其拉黑，音讯全无。
这类骗术往往瞄准那些已被正常录取的考生，利用家长的焦虑心理与对招录机制的陌生，实施精准欺诈。骗子通常本身并不从事任何越界操作，他们只是紧密跟踪官方发布的录取动态，一旦发现考生的档案顺利投出或已被院校正式录取，便立刻制造“神机妙算”的假象，把偶然巧合包装成自己的“丰功伟绩”，从而骗取信任，套取钱财。
事实上，高考录取全程由省级招生考试机构依托计算机系统远程操作完成，其运行机制严格遵循“学校负责、招办监督”的准则。只要考生成绩达到投档线，志愿填报合理合规，顺利被录取本就是水到渠成之事。广大家长和考生务必清醒认识到，正规招生流程中，绝不存在所谓“花钱买名额”“交钱补录”的暗箱操作，切勿因一时心急落入圈套。
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警惕短视频“偷走”脑健康（专家：每日刷视频勿超1小时）7月22日，世界脑健康日当天，中山大学附属第三医院精神（心理）科副主任魏钦令向记者发出健康警示：倘若每日沉浸于短视频超过两小时，人脑或将遭受器质性伤害，其中最为直接的后果便是注意力水平的
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